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Jardiner ses possibles

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Découvrez le calendrier 2020 et tous les ateliers adaptés “COVID19 Friendly“

20 juin 2020 au 5 juillet 2020

Residence de talents : Plasticiens, écrivains, photographes, peintres, sculpteurs, musiciens, chanteurs, danseurs et chorégraphes, comédiens et metteurs en scène

0 ateliers

Semaine 20 juin 2020 au 5 juillet 2020 2020

Résidence de talents 2020

Samedi 20 juin au Dimanche MATIN 5 juillet 2020, une semaine minimum de présence

L’Espace des Possibles, a pour vocation d’encourager la création, la recherche, dans un cadre privilégié.

• Ouvert à tous les artistes émergents ou confirmés sans limitations de discipline ni de nationalité

• Les candidats doivent avoir au moins 18 ans révolus

• La durée des résidences est de 2 semaines, 1 semaine de présence minimum

• • Les deux membres d’un couple doivent poser candidature séparément

• Les familles, enfants et amis ne sont pas acceptés pour la durée de la résidence

• Les animaux domestiques sont interdits

• le lieu particulier ou se déroule n'est pas équipé d’accès handicapés

• Les candidats sont sélectionnés par un comité

 

CRITÈRES DE SÉLECTION

• Clarté et cohérence du travail artistique dans la présentation du travail et dans les œuvres présentées.

• Implication personnelle et professionnelle dans le travail artistique

• Présentation et intérêt du projet qui motive la demande de résidence

• Cohérence et validité du projet qui sera développé en résidence

• Volonté de travailler dans un environnement motivant et de rencontrer, coopérer et partager avec d’autres artistes.

• Adhésion au règlement du Programme de Résidence.

 

Plasticiens, écrivains, photographes, peintres, sculpteurs, musiciens, chanteurs, danseurs et chorégraphes, comédiens et metteurs en scène etc …

Artistes en devenir ou confirmés sont accueillis pour travailler dans ce lieu favorable à la création, dans des conditions favorisant : créativité, inspiration, convivialité et partage.
Le centre accueille les candidatures de tous horizons: confronter des points de vue divers et réunir des cultures différentes font partie des enjeux et de la richesse de la résidence.

 

Lieu d’accueil : le Village des arts « Entre Mer et Forêt », 8 bd de Suzac, 17132 Meschers-sur-Gironde, en Charente-Maritime, à 10 km de Royan (navette au départ de Royan SNCF : ligne 25, arrêt « Arnèche »). Renseignements complémentaires sur www.jardiner-ses-possibles.org

 

27 au 4 juillet

Eté 2020 sous le signe du renouveau, de la transition, de la co-création, du collectif, du participatif Cette semaine déjà vous pourrez participer a plus de 13 Ateliers comme Oser la chanson en solo Charlotte LE BOZEC / Nature Harmonisation des Jardins Roland SERRE / Rigolobalade Valérie G...

13 ateliers

29 au 5 septembre 2020

Semaine Ultime sous le thème de l'autonomie! 

10 ateliers

Semaine 29 au 5 septembre 2020 2020

semaine ultime 2020

septembre semaine ultime

4 au 11 juillet 2020

Semaine de l'INDE L'Inde aux milles visages Venez découvrir l’Inde à travers des ateliers de mandalas, des chants de mantras et bien d’autres trésors. Mandala Marie line Herboux / Biodanza Cathou DEMARCHI / Danse du Rajasthan Clara MISRAI / Méditation en mouvement Thierry REDON / Patricia...

37 ateliers

Semaine 4 au 11 juillet 2020 2020

Focus semaine Inde

Programme covid 4 au 11 juillet 2020

11 au 18 Juillet 2020

SEMAINE NATURE Des clés pour comprendre le monde végétal, “Connectes-toi à la nature et tu te connaîtras toi-même”. Activités : jardinage en permaculture, découverte des plantes sauvages comestibles, créativité, artisanat, art graphique, débats sur la transition / Percus avec Patri...

72 ateliers

Semaine 11 au 18 Juillet 2020 2020

semaine Nature Juillet

 

programme 11 au 18 juillet 2020

18 au 25 juillet 2020

Semaine haute en couleurs et en chaleur! sous le focus de l'Amérique Latine et du sport Plus de 65 Ateliers dont : Peindre Frida Kalo Claire CHEVRIER / chorale Michel DELAMARRE / WUTAO Florence PAUCHET  / Paroles d'hommes Gilles POULOT / Danse biodynamique Floriane LEROY / Ecriture méditat...

68 ateliers

https://jardiner-ses-possibles.org/activites-par-date/

Semaine 18 au 25 juillet 2020 2020

focus caliente caliente

18 au 25 juillet revu

25 au 1er Aout 2020

CARNAVAL- BATUCADA - LA DANSE DANS TOUS SES ÉTATS - SLAM ET POESIE - A LA RECHERCHE DU TRESOR PERDU et plus de 70 Ateliers comme Devenir le super-héros de sa vie de couple Yannis CAMUS / Chakradanse Céline LAROCHE / Danse traditionnelle Florian KAROUBI / Méditation pleine conscience NICOLAS L...

70 ateliers

Semaine 25 au 1er Aout 2020 2020

carnaval

25 au 1er aout 2020

1 er au 8 août 2020

RENCONTRES INTERGÉNÉRATIONNELLES - JEUNES ADULTES - L’ART QUI EPANOUIT Biodanza: Patricia TRANCY / Tantra :  Bodhi ANQUETIL / Impro et connexion : J.J.DESCAMPS / Yoga de l'être Lionel FILLON /Epanouissement amoureux Laurent et Christine ULMER pleins d'autres ateliers pour tous!

80 ateliers

Semaine 1 er au 8 août 2020 2020

Semaine jeunes adultes

 

 

8 au 15 août 2020

L'Italie s'invite à l'espace! Magnifique semaine haute en couleurs! Et pleine d'énergie avec le focus Théâtre impro/  Biodanza avec Garance BONIZEC / Cercle de femme avec Elsa Lepescheux / Danse contact avec Alain Montebran /  et plains d'autres ateliers pour tous

63 ateliers

Semaine 8 au 15 août 2020 2020

Italie et théâtre impro

 

15 au 22 aout 2020

FOCUS Université d'été - Thème : l’agilité, et l’extension du domaine de la convivialité. Conférences et tables rondes chaque jour : ne manquez pas ce grand moment de partage ! Forum du bien-vivre ensemble et de la transition / De l'écologie intérieure à l'écologie extérieure. C...

37 ateliers

https://jardiner-ses-possibles.org/activites-par-date/

Semaine 15 au 22 aout 2020 2020

Affiche forum

 

22 au 29 aout 2020

Semaine autour du thème de l'écriture, nous vous proposerons également des échanges et des lectures, aux tables ou ailleurs. Lire, écrire et en parler ? C’est fou. Et ça fait du bien. Mais aussi plus de 30 ateliers  /  Danse libre Nina COHENDY / Tantra Marie Pierre PRYET / Ashtanga Yoga...

37 ateliers

Semaine 22 au 29 aout 2020 2020

Ecriture 2020

 

Toute l'année, plus de 1000 ateliers vous sont proposés.

Un choix varié, des équipements adaptésc'est aussi important d'apporter que de recevoir !

Tous les ateliers proposés répondent aux chartes de l’association et nous restons en permanence vigilants à ce qu’ils évoluent et se renouvellement qualitativement. Ils sont choisis en adéquation avec l’esprit du lieu et selon leur intérêt, leur originalité, et la qualité du proposant. À cet effet, une sélection rigoureuse a lieu chaque année afin de vous faire bénéficier des meilleures activités.

Chaque semaine, nous vous proposons une multitude d’ateliers répartis dans tous les domaines.
Ainsi, en été, c’est une programmation allant jusqu’à 70 ateliers hebdomadaires, afin de permettre à chacun d’y trouver et d’y acter son cheminement.

En 2019, vous aurez le privilège de découvrir les nouveautés que nous avons sélectionnées pour vous, comme : le yoga de la danse, la rigologie, méditer avec son féminin, les tableaux végétaux, la création récup, la recherche de carrière, créer des activités d’éveil d’après la méthode Montessori, manger : un (r)éveil des sens, le soundpainting : improviser un son pour composer ensemble, la ferme du vivant…

Et vous retrouverez pour votre plus grand plaisir : la permaculture, la communication bienveillante dans la relation parents - enfants, l’attention mise aux « open space », les projets professionnels…

Autre nouveauté : conférences sur la nature, l’intelligence des arbres, la Terre…

Planning par semaineDes activités variées toutes les semaines

Semaine du 8 août 2020 au 15 août 2020

FOCUS

THEATRE IMPRO - L’ITALIE

THEATRE IMPRO Coordination : Zanou LLANTA.
L’ITALIE  Coordination Loretta MITROTTI,

Du Bel Paese que nous rêvons, à celui que nous n'avons pas encore rencontré, préparez-vous à un voyage exceptionnel à travers les arts qui font de la Botte une des destinations les plus prisées partout dans le monde. 

Cinéma, théâtre, littérature, musique et, bien sûr, cuisine !

Ateliers, spectacles et invités au delà des Alpes vous attendront pour savourer ensemble "la dolce vita". 

 

(1), Arts (3), Communication (3), Corps / Mieux être (17), Danse (7), Enfants / Ados (7), Épanouissement (8), Musique / Chant (3), Théâtre (5)

Théâtre

L’IMPRO SANS BOBO

Pour les débutants ou les initiés, « L’improvisation sans bobo » est un atelier pratiqué toujours dans la bienveillance et où chacun évolue à son rythme. Il est inutile d’apprendre des textes ou même de
connaître la scène pour s’amuser. C’est un champs d’investigation extrêmement ludique où l’on peut être surpris par sa propre créativité !
-L’Improvisation théâtrale est une véritable aventure qui insuffle une dynamique collective particulière.
On y développe l’écoute, l’échange, la spontanéité et la prise de risque encadrée avec plaisir.
Au fil des exercices on y renforce sa fantaisie et son inspiration mais, surtout, la confiance en soi. 
 

Jean-Jacques DESCAMPS - Coach en communication, auteur, homme de théâtre, ingénieur

Jean-Jacques DESCAMPS

Ma formation de base est ingénieur en aéronautique auprès d'Airbus puis, après un virage à 180°, je suis revenu à ma première passion : le théâtre (il faut dire que de mère comédienne, de grand-mère chanteuse lyrique et de grand-père artiste de cirque, j'avais baigné dans le milieu durant toute ma jeunesse).

D'abord comédien puis metteur en scène et directeur d'acteurs, j'ai dirigé des troupes et écrit quelques pièces.

En parallèle je me suis perfectionné par de nombreux stages et formations sur tous les types de rapports humains. 

Outre mon rapport avec la scène, je suis aussi un passionné en communications et je fais maintenant du coaching auprès d'institutions et de particuliers.

Le don de la présence

Libération des conditionnements et éveil à soi.

Une Conférence animée par Pascal Hastir : Agilité et résilience intérieure

Fatigué de combattre ?
Comment passer de la lutte à l’agilité et à résilience intérieure ?

L’institut de l’Auto-accompagnement en Pleine Présence, propose de développer notre aptitude à embrasser pleinement dans l’instant ce qui nous traverse intérieurement dans le flow de la vie, quoi qu’il arrive. De cette posture de pleine présence découle un grand sentiment de confiance, d’agilité et de résilience intérieure. 
Lors de cette conférence je vous proposerai un nouveau regard sur votre vie, sur ce qu’il vous arrive, vos difficultés, inconforts, résistances ou souffrances. Je vous partagerai mon expérience d’une nouvelle façon d’être en relation avec la vie en moi et autour de moi. Je vous expliquerai comment, en réalisant que ma vie est une projection de mon inconscient, je suis passé d’une vie de pénurie, de lutte, d’effort et de combat intérieur à une vie plus nourrissante, plus douce, légère et apaisée.  

1 atelier : Le Don de la Présence – Libération des conditionnements et Éveil 
Ateliers ouverts : Découverte du Focusing et de ses applications concrètes au quotidien
Lundi – Le don de la Présence.
Processus de libération des conditionnements et d’éveil à Soi
4 ateliers d’approfondissement consécutifs
Ateliers fermés (inscription pour les 4 jours) :
Expérimentez les 4 étapes du processus de Focusing de la relation intérieure
Processus d’éveil de conscience simple et concret applicable au quotidien
Intention de la série de 4 ateliers:
Être dans l’instant présent - Sortir de l’identification - Reconnaître ce qui vit en vous - Entrer en
relation avec votre vie intérieure - Eveil à votre raison d’être profonde
Mardi - Entrer en présence - Entrer en soi
Mercredi - Le pouvoir de reconnaître - Établir le contact
Jeudi - Approfondir le contact - Entrer en relation avec votre vie intérieure
Vendredi  - Intégration et approfondissement accompagné

Pascal HASTIR - Accompagnement en Pleine Présence

Pascal  HASTIR

Pascal Hastir et Coralie Rahm sont les co-fondateurs de l’Institut de l’Auto Accompagnement en Pleine Présence. L'Institut a pour intention de soutenir et rassembler tous ceux qui souhaitent contribuer à l’émergence d’un nouveau monde qui a pour base la responsabilité, l’empathie et la bienveillance en commençant par incarner ces valeurs pour eux-mêmes. La base du processus d'Auto-Accompagnement (Focusing de la relation intérieure) est la présence. L'objectif à moyen terme est de développer suffisamment de présence et d'espace en soi pour accueillir, de manière autonome, tout ce qui réagit en nous face aux circonstances de la vie et de s’éveiller à la pleine présence en soi.
Plus d’informations sur www.autoaccompagnement.com

Arts

SCULPTER VOTRE TETE

Plaisir de toucher la terre, de la modeler, de laisser faire ses mains.
- Etre guidé techniquement, pas à pas, tout en étant libre et créatif.
- Faire une sculpture.
- Apprendre à modeler une tête.
- Découvrir ce qui se révèle devant soi, de soi.

Après quelques expérimentations, nous modèlerons une belle grande tête.
Je guiderai les étapes pour construire les différentes parties : crâne, cou, yeux, nez, bouche, oreilles, cheveux, peau et différentes matières, mais aussi pour comprendre l’imbrication complexe des différents plans d’un visage et les volumes de l’ensemble d’une tête.
Il y aura des temps de parole, de recentrage, de méditation, des temps de mise en commun et de partage, des conseils techniques et un cadre pour pouvoir s’accueillir tel que l’on est, là où on en est, tranquillement.

Pour adultes, adolescents et enfants partir de 9 ans
Mon principal travail artistique est de sculpter des têtes avec l’intention de transposer un état de méditation dans la matière.
Je cherche à transcrire un état de présence à soi, plutôt qu’une ressemblance à un modèle.
J’ai choisi de modeler des visages parce qu’ils sont les reflets de toute notre humanité, de nos émotions et nos souffrances, tout comme de notre beauté et notre grandeur.
 

Pascale RAZAVET - Enseignante d’arts plastiques, peintre et sculpteur, thérapeute, formatrice en arts plastiques et méditation

Pascale RAZAVET

Études d’architecture intérieur puis de peinture aux Beaux Arts de Paris;

Peintre depuis 1984 et sculpteur depuis 2008.

Professeure d’arts plastiques depuis 2000 + tutrice + formatrice + responsable de 35 profs.

Organisation complète de Stages d’arts plastiques.

Arts

Portrait, auto portrait

Avec des pinceaux, des calams, de l’encre, de la gouache, du collage, chercher des graphismes pour traduire la nature en ombre et lumière, en valeur, en couleur, en jouant sur l’aléatoire des tâches d’encre et le dessin plus précis.
Etonnement de la production, à vos pinceaux les artistes !
J’aime détecter chez les apprentis artistes, leur potentiel insoupçonné et leur ouvrir des champs de libertés picturales s’appuyant sur la technique ey le plaisir.

Claire CHEVRIER - Enseignante aux arts appliqués Dupérré, coach plasticienne

Claire CHEVRIER

J'ai été styliste dans un bureau de style maille Ikat Paris, et aussi designer textile pour des compagnies japonaises. Je suis actuellement en projet de peinture pour différentes expositions.

Coloriste dans l'âme, la couleur, la texture, le rythme, le geste dans la grande tradition calligraphique chinoise, mais aussi l 'abstraction des peintres du 20è siècle, la figuration du pop art, l'art du collage des surréalistes... C'est avec tous ces courants que je conçois des thèmes. J'aime explorer ces différentes pistes avec une part d'aléatoire, d'imprévu qui vient perturber les compositions.

L'univers plastique décliné comme un langage corporel, très proche de l'art-thérapie.

Le plaisir est un bon curseur pour toute démarche créative personnelle.

Arts

Sculpture sur Pierre

Découvrez la douceur de la taille.
Permettre un premier contact avec la pierre dans la liberté de la  taille directe et  la limitation  du bloc qui vous exprime de plus en plus  à chaque éclat. C’est un chemin  qui commence sans idées et compétence particulière, de votre part et de celle du bloc, et fini d’un commun accord entre vous, quand la surprise de ce qui  va émerger aura créé un lien suffisamment enthousiasmant  pour ne plus vouloir l’approfondir. Déconseillé aux perfectionnistes non repentis et aux blasés. 
Atelier limité à 10 personnes « adultes »    

Pierre FRISCH

Communication

Bref Coaching

 

Xavier Favaro animera des séances de coaching individuel de 30 minutes pour celles et ceux qui sont en but à une question personnelle ou professionnelle. Un coaching gestaltiste en 3D, où Tête Cœur et Corps sont sollicités.

Xavier FAVARO - Psychopraticien, gestalt-thérapeute

Xavier FAVARO

Xavier Favaro

Gestalt thérapeute, HEC Exécutive Coaching 

Dirigeant du cabinet enerGence - Coaching & Formation

Une expérience de 20 ans d’accompagnement Individuel et collectif

Ma spécificité : Une approche dynamique et créative, ancré sur une pratique Gestaltiste.

Un coaching en 3 D où l'ensemble de la personne est pris en compte "Corps et Âme".

 

Communication

Débats citoyens

Cercle de discussion sur de grandes questions de société.
Boostez votre agilité citoyenne ! Cet atelier proposera une liste de débats possibles sur des sujets de société, philosophiques, politiques, économiques, scientifiques, médicaux… Chaque jour, un nouveau thème sociétal, choisi la veille par les participants, sera présenté puis débattu.
L’animateur - modérateur pourra apporter un éclairage scientifique pour aider à mettre en perspective les divers éléments.
L’objectif n’est pas de définir UNE vérité mais d’apprendre à s’écouter, de comprendre que toutes les opinions respectables peuvent être défendues et que chacun enrichit le débat grâce à son expérience.
Au-delà de partager une meilleure connaissance et une compréhension rationnelle du monde, ce cercle de débat permet avant tout d’apprendre à s’écouter et se respecter. Il peut aussi aider à se garder de certains amalgames dangereux, et surtout des « fake news » propagées par les réseaux sociaux.

Patrice BRUDIEU - Responsable ministériel dans le spatial

Communication

Jeux d’écriture

Jouer avec les mots, la langue  les souvenirs.
S’inspirer d’un objet, d’une image ou d’une sensation pour laisser libre cours à son imagination et à sa plume.
Se découvrir à travers ses textes et ceux des autres.
Ecrire dedans, dehors.... En toute légèreté !
Ecrire pour se découvrir, se surprendre, se dévoiler (un peu).
Oser lire ses textes devant les autres : portés par la voix ils résonnent autrement.
Se donner un élan pour reprendre goût à l’écriture dans sa vie de  tous les jours.
 

Isabelle GONSE - journaliste

Animatrice d’ateliers d’écriture, formatrice, journaliste
Formée à l’animation d’ateliers d’écriture chez Aleph, je propose des ateliers aux particuliers, aux institutions du social et aux entreprises.
J'anime des formations en entreprise sur les écrits professionnels et la communication. 
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Journaliste spécialisée en santé et bien-être, j'écris pour Top Santé et d’autres médias. 

 

 

Corps / Mieux être

APPROFONDIR SA RELATION DE COUPLE PAR LE MASSAGE

Thérapeute psycho-corporel, je propose un atelier de massage destiné aux couples. L’atelier se déroulera en cinq étapes :
Ancrer la sécurité,
Développer la sensorialité et la conscience
Faire grandir la confiance
Expérimenter présence et connexion
Nourrir la relation
L’atelier sera expérientiel et pratique. L’apprentissage et l’approfondissement se feront à partir du partage des vécus d’expériences.

Le Sensitive Gestalt Massage® est issu du massage californien initié par Margaret Elke. Il a été enrichi des apports de la Gestalt Thérapie par Ulla Bandelow dans les années 80. C’est un massage très structurant qui prend en compte la globalité de l’être. Il permet, entre autres, de se libérer de ses tensions, fatigue, stress, d’augmenter sa conscience corporelle, de restaurer ses frontières, de développer sa capacité à sentir et ressentir ainsi que sa qualité de présence à soi et aux autres. Il apporte détente et bien-être ou énergétisation, une sensation de complétude et de réunification. Il peut également être utilisé comme outil thérapeutique à part entière.
 

Jacqueline NARDOT - Somato-thérapeute, praticienne en Sensitif Gestalt Massage

Jacqueline NARDOT

Je pratique le Sensitive Gestalt Massage® depuis plus de 15 ans.

Mes axes de travail concernent essentiellement le développement de  la conscience corporelle, la connexion à soi-même et à l'autre, l'expression de soi.

Corps / Mieux être

SHIATSU la détente pour tous

Je suis praticienne de Shiatsu depuis 15 ans. A l’époque, je suis partie en Asie avec un billet aller simple et pendant 5 ans j’ai appris et pratiqué. Puis j’ai refait une école de Shiatsu à Toulouse en 2007pour obtenir le certificat français. Je suis aussi Kinésiologue et en Master de Psychologie. J’adore transmettre cette pratique qui me passionne, lors de stages que je donne principalement dans les Pyrénées.
La démarche que je propose est d’amener les ados, au travers d’exercices basés sur la créativité et la sensorialité, à l’apprentissage d’un kata de shiatsu. Ce qui leur fera découvrir une façon authentique de rentrer en contact avec l’autre, tout en développant une meilleure conscience de soi.
Véritable art du toucher, le Zen Shiatsu développe son ancrage et sa capacité à donner et recevoir avec respect et bienveillance.
Il se pratique au sol et sur des habits confortables.
Le Shiatsu est une discipline énergétique traditionnelle d'origine japonaise qui signifie pression des doigts. C’est une méthode simple et naturelle qui consiste à appliquer des pressions sur tout le corps, le long des méridiens. Ces pressions stimulent le Ki (force vitale) et l’amènent à circuler plus harmonieusement.

Vincianne OLIS - Praticienne de shiatsu, kinésiologue

Vincianne OLIS

Je suis praticienne de Shiatsu depuis 15 ans. À l’époque, je suis partie en Asie avec un billet aller simple et pendant 5 ans j’ai appris et pratiqué le shiatsu. Puis j’ai refait une école de Shiatsu à Toulouse en 2007 pour obtenir le certificat français.

Je suis aussi Kinésiologue et en Master de Psychologie. J'adore transmettre cette pratique qui me passionne, lors de stages que je donne principalement dans les Pyrénées.

Corps / Mieux être

Connaissance et utilisation des huiles essentielles.

L’utilisation  des huiles essentielles par les particuliers est de plus en plus utilisé mais ce sont des produits à utiliser avec précaution car potentiellement dangereux.
 l’atelier à pour but de présenter les HE principalement utilisés du grand public et les précautions d’emploi.il s’agira également de préparer une trousse d’urgence et de préparer une synergie anti stress.que les participants utiliseront en effectuant des massages mains et pieds.
 Les ateliers pourront accueillir 7 personnes adultes.
Déroulement sur 1h45 minutes sur 5 ou 6 jours.
Au terme des ateliers les participants seront en mesure de :

Choisir leurs huiles essentielles 
Savoir d’où proviennent les huiles essentielles 
Savoir à quoi sert le chémotype 
Savoir décrypter l’étiquette de vos huiles essentielles.
Composer votre trousse d’aromathérapie de base en fonction de vos besoins.
Pratiquer un test d’allergie pour utiliser les huiles essentielles adaptées.
Connaître les principales précautions à prendre lorsqu’on utilise les huiles essentielles.
Connaître les voies d’administration adaptées aux débutants.
Connaître les ordres de grandeur adaptés (en gouttes) pour une dilution de base.Présentation des ateliers aromathérapie.
Atelier n°1 : fondements pour bien débuter 
Mises en pratiques : méditation olfactive 
Atelier n°2 : la gestion du stress 
HE étudiées : Lavande vraie, Ravintsara, Camomille noble, Oranger doux 
Mises en pratiques : mains en cathédrale, plexus solaire, massage des mains & bras (dilution HV/HE)
Atelier n°3 : soutenir le système immunitaire & l’énergie du corps 
HE étudiées : Tea Tree, Niaouli, Ravintsara, Epinette noire
Mises en pratiques : massage zone des surrénales, inhalations humides & sèches, frictions du thorax (dilution HV/HE)
Atelier n°4 : préparer l’été 
HE étudiées : Lavande aspic, Géranium, Gaulthérie, Hélichryse 
Mises en pratiques : préparer un diffuseur alcool/HE (géranium), auto-massage pieds & mollets (lavande aspic)
Atelier n°5 : valider sa trousse aroma
Reprise des fondamentaux étudiés dans les 4 précédents ateliers ; Quizz 

Brigitte SIEGEL - Cadre de santé - Aromathérapeute

En tant qu’infirmière j’ai pu expérimenter les bienfaits des huiles essentielles sur la santé des patients notamment lors des massages bien être favorisant la relaxation , j’ai suivi une formation universitaire à Paris Descartes en 2017 ou j’ai obtenu un diplôme en aromathérapie.

Corps / Mieux être

Explorer ses talents L'ART DU BONHEUR

Cet Atelier s’adresse à une dizaine de participants désireux de comprendre les fondements et les perspectives du bonheur à partir de l'expérience de chacun(e) sur différents registres, affectif, familial, intellectuel,
professionnel, social, …
A partir de la production d'un texte collectif fédérateur, vous pourrez laisser émerger des dispositions personnelles, connues ou méconnues. Aucune compétence ni connaissance particulière requise pour cette
démarche dense et originale. Basée sur mon expérience professionnelle, cette recherche est une invitation pour sortir des archétypes habituels et s'ouvrir à de nouveau horizons en acceptant de se laisser surprendre. Progression quotidienne au cours de la semaine et, selon l'évolution du groupe, il peut-être envisagé une production inédite et éphémère de cet atelier lors de la synergie du vendredi soir, même sous forme d'ébauche, aboutissement d'un cheminement pluriel.

Alain BALME - Conseiller en positionnement professionnel

Alain BALME

Longue pratique professionnelle.

Volonté d'expérimenter régulièrement de nouvelles approches liées au développement personnel à partir d'une démarche spécifique car l'Espace permet cette recherche. Une devise, ''la vie est belle pour qui sait la vivre''. 

Corps / Mieux être

Initiation au magnétisme

Cet atelier est avant tout axé sur la pratique! Son objectif est que vous puissiez d'une façon ludique, interactive et en toute sécurité, expérimenter la puissance curatrice harmonisante qui est déjà en vous et en ressentir les bienfaits sur vous et sur les autres participants!
. Tant comme émetteur que comme receveur vous pourrez ressentir les bienfaits et l'efficacité des techniques.
Les origines du magnétisme et des thérapies énergétiques remonte à l'aube de l'humanité.
Ces médecines traditionnelles ont toutes comme point commun d'utiliser, bien que de manières très diverses, le pouvoir de l'Energie de Guérison pour aider les patients à retrouver Santé,  Bien-être et Vitalité.

Patrick CANESTRARI - Magnétiseur-Energéticien

Je pratique le Qi Gong depuis plusieurs années
Je participe assez régulièrement à des ateliers de théâtre et d'écriture
J'aime la marche et la randonnée dans la nature

Corps / Mieux être

Kundalini-Yoga

Rencontre avec Soi, faire le plein de belles énergies.    
Le Kundalini Yoga, «Yoga de l’énergie et de la conscience », selon les enseignements de Yogi Bhajan, le maître indien grâce auquel il a été transmis à un large public, notamment occidental, est très varié et différent d’une séance à l’autre. Il est constitué de séries (kriyas) incluant des échauffements suivant les séances, des  postures (asanas) dynamiques ou statiques, des techniques de respiration (prânayama), de la relaxation, ainsi qu’une méditation, avec ou sans répétition de sons sacrés (mantras), le tout parfois accompagné de musique.
?
 Il ouvre des chemins vers le changement, afin de nous donner une vie plus large  en traversant nos blocages, tout en maintenant une dimension spirituelle. Ses bienfaits sont multiples, par exemple :

Faire le plein d’énergie vitale (prâna) 
Prévenir les maladies en travaillant sur les systèmes fonctionnels
Conscience et ouverture du coeur
Confiance en soi et estime de soi
Être davantage dans l’action, vecteur de changement
Gestion du stress et des émotions
 

Sylvie DORE - Enseignante de Yoga

Je pratique le Hatha Yoga depuis 2004, et le Kundalini-Yoga depuis 2006, qui me passionne et pour lequel j’ai passé ma certification pour pouvoir enseigner (Kundalini Research Institute, affiliée FFKY).

Je vis à Marrakech depuis 2010, où j’organise notamment des stages en itinérance dans le Sud-Marocain : désert, oasis, vallées et montagnes de l’Atlas, ainsi que des séances individuelles (coaching) et collectives à Marrakech et ses environs, en partenariat avec des maisons d’hôtes et des riads.

J’aime la Nature, la randonnée, la bioénergie quantique et tout ce qui tourne autour,, et suis à la fois calme et enthousiaste. J’aime, par-dessous tout, transmettre ce que j’aime aux autres.

Corps / Mieux être

LE FENG SHUI CLASSIQUE = L’IMPACT DES LIEUX SUR VOTRE VIE

Que se cache-t-il derrière cet engouement ? Superstition, science élémentaire, sagesse ancienne ? Choisit-on un lieu par hasard ? Comment faire de vos lieux des alliés pour une meilleure santé et un meilleur bien-être ? Plusieurs cas concrets, des exercices pratiques sur vos espaces de vie et des recommandations vous seront proposés.
Je pratique et enseigne le Feng Shui Classique Chinois depuis 20 ans. Après avoir essayé de mettre en pratique en vain, les conseils des ouvrages, j’ai suivi une formation diplômante de 176 heures qui m’a permis d’obtenir le Higher Diploma de l’Ecole du Temps et de l’Espace. Je continue d eme former en suivant régulièrement des cours de supervision et de perfectionnement. Après avoir enseigné 9 sessions d’ateliers d’initiation, j’ai été promue Praticienne Sénior en 1997.
Depuis 2018, j’ai enseigné 12 sessions de Cours oraux professionnels diplômants en individuel, en groupe, en salle ou par Skype et des cours de remise à niveau. 

Vous avez lu de multiples ouvrages et sites sur le Feng Shui, mais impossible de mettre en pratique chez vous leurs informations contradictoires ! Vous avez mis 2 objets identiques dans la zone Amour et n’avez toujours pas rencontré l’homme ou la femme de ma vie ! 
Cet atelier vous permettra :
- de répondre à toutes les questions que vous vous posez à propos du Feng Shui.
- de faire la part entre le véritable Feng Shui classique Chinois et le “pseudo” Feng Shui New Age importé et simplifié des USA, en abordant les différentes méthodes et écoles.
- d’étudier la notion de QI (Energie) et les remèdes Feng Shui.
- de réaliser des travaux pratiques sur votre espace personnel qui vous permettront d’étudier la façon dont vous avez choisi, délimité et occupé votre espace et les liens profonds entre vous et votre lieu car il y a d’une continuité entre le corps humain et son environnement.
- de calculer vos directions favorables et “moins porteuses” en fonction de vos activités.
Le Feng Shui Classique chinois a les mêmes bases et la même ossature que les sept autres disciplines classiques millénaires chinoises (la Médecine, l’Acupuncture, les Massages, la Moxibustion, l’Astrologie, la Diététique, les Arts martiaux) qui ont pour objectif la longévité, l’efficacité et une meilleure circulation des énergies.
Aucun lieu n’est neutre et a un impact jusqu’à 30% sur nos vies.
Les participants connaîtront mieux leurs espaces de vie et de travail ; ils pourront s’y positionner de façon optimale pour que leurs lieux soient des alliés qui les soutiennent dans leurs projets.                        
Le Feng Shui Classique est bien plus qu’une technique de décoration ! C’est uen technique de santé et de développement personnel.                    
 

Françoise LAMBERT - Praticienne et formatrice en feng shui classique chinois, psychogénéalogiste, conférencière

Françoise LAMBERT

Je pratique et enseigne le Feng Shui Classique Chinois depuis 19 ans. Après avoir essayé de mettre en pratique en vain, les conseils des ouvrages, j’ai suivi une formation diplômante de 176 heures qui m’a permis d’obtenir le Higher Diploma de l’Ecole du Temps et de l’Espace. Je continue de me former en suivant régulièrement des cours de supervision et de perfectionnement.

Après avoir enseigné 9 sessions d’ateliers d’initiation, j’ai été promue Praticienne Sénior en 1997. Depuis 2017, j’ai enseigné 10 sessions de Cours oraux professionnels diplômants en individuel, en groupe, en salle ou par Skype et des cours de remise à niveau.

En parallèle, j’ai réalisé des centaines d’expertises de lieux auprès de particuliers, entreprises, bureaux, cabinets, commerces et boutiques. 

Corps / Mieux être

LES SENS DE VOS MAINS

Depuis 10ans, la définition de ce que je pratique est : « Être mieux avec soi-même donc avec les autres grâce à mon protocole de modelage à l’huile chaude. C’est avec des grands plaisirs que j’explique, j’initie ce protocole qui devient "Les Sens de Vos Mains" le temps d’un atelier. Toutes les séances de mon atelier se réalisent sur des mélodies. Ces musiques colorent les divers touchers que l’huile chaude permet. Aimer Donner et… Recevoir. La métamorphose de soi-même.
Des Espaciennes et des Espaciens ont apprécié mon protocole sous mes mains et m’ont sollicité afin que je leur montre les modes à suivre. C’est pour ces raisons que j’ai encadré 30 ateliers. Les Découvertes de mon protocole permettant d’acquérir divers touchers que l’on soit débutant ou masseuse/masseur aguerri. Ils sont lents, présents, apaisants et énergiques. Ces massages permettent d’unir le corps tout entier de la tête aux pieds quand la personne se trouve sur le ventre et/ou sur le dos.
Lors de chaque session de l’Atelier, c’est se découvrir en donnant et en recevant avec en plus : la découverte l’autre. S’initier, découvrir et se perfectionner dans les touchers en modelant sans jugement. C’est unir le corps tout entier de la tête aux pieds quand la personne est sur le ventre et/ou sur le dos sans oublier de recevoir dans la justesse des touchers. Tous ces modelages sont donnés avec de l’huile chaude. Ils se terminent en unissant et en raccordant toutes les parties du corps qui ont été modelées depuis le 1er jour à dernier jour de l’atelier.
 

Jean-Jacques HOURY - Énergéticien, praticien bien-être

Jean-Jacques HOURY

Depuis 8 ans, la définition de ce que je pratique est : « Être mieux avec soi-même donc avec les autres grâce à mon protocole de modelage à l’huile chaude.

 

Corps / Mieux être

Massage clématis

Sortir de sa zone de confort pour oser le massage.

J'ai découvert la massage Clématis® à l'Espace en 2006 et j'ai décidé d'en faire profession. 
Praticienne puis  formatrice aux côtés de Nicole Lavigne, j'ai trouvé ma vocation professionnelle.
J'organise régulièrement des ateliers dans différentes structures (maisons de quartier,
associations, stages...). J'adore créer mes prestations en fonction d'un public ciblé ou à partir d'un thème et transmettre mon expérience de plus de 20 ans dans différents domaines (art, social, 
psychologie, culturel...). Je suis également psycho-somatothérapeute certifiée.

Apport : Améliore l'estime de soi, l'écoute non verbale, renforce les liens, la relation à soi et à l'autre, permet d'identifier ses besoins par une meilleure écoute corporelle, renforce sa vitalité.
Crée en 1998, le massage clématis® permet d'expérimenter et découvrir au travers du toucher, le dialogue du corps dans un cadre sécurisant et bienveillant, ouvrant à sa liberté d'Etre.
 Edith d'Aviau (Praticienne et formatrice) vous propose d’apprendre, les gestes de base pour réaliser un massage clématis® adapté. Lorsque le lien masseur/massé se construit sur la confiance, le corps peut se laisser aller peu à peu, au lâcher prise et faciliter l'accès à une détente profonde dans un corps unifié. Chacun choisira «  le pas suivant à faire  » lui permettant d'avancer dans son cheminement personnel.
 

Édith D'AVIAU - Psycho-somatothérapeute, formatrice massage Clématis®

Édith D'AVIAU

J'ai découvert la massage Clématis® à l'Espace en 2006 et j'ai décidé d'en faire profession.

Praticienne puis formatrice aux côtés de Nicole Lavigne, j'ai trouvé ma vocation professionnelle. J'organise régulièrement des ateliers dans différentes structures (maisons de quartier, associations, stages...).

J'adore créer mes prestations en fonction d'un public ou à partir d'un thème et transmettre mon expérience de plus de 20 ans dans différents domaines (art, social, psychologie, culturel...).

Je suis également psycho-somatothérapeute. Apport : Améliore l'estime de soi, l'écoute non verbale, renforce les liens, la relation à soi et à l'autre, permet d'identifier ses besoins par une meilleure écoute corporelle, renforce sa vitalité. 

Corps / Mieux être

Qi Gong bâtons 

16 mouvements codifiés doux, lents et répétitifs avec des bâtons de bambou léger et à votre taille.
Je pratique le qi gong depuis une 15 aine d’année. En 2010 j’ai entamée des formations pour approfondir ma pratique et également la théorie en Médecine Traditionnelle Chinoise. 
Je me suis formée en Tuina à La main du Cœur sur  Paris et ensuite en Qi Gong Traditionnel avec l’école TAO de Thierry Alibert (Bienessence au Chénay 78). 
Touchée par le cancer d’une amie je me lance dans l’enseignement du gi gong en 2010 à son domicile. Cette expérience m’a plu et j’ai continué à l’enseigner à des groupes qui s’agrandissent.
Je donne actuellement 2 cours hebdomadaires : le jeudi dans une salle de sport ordinaire à une 30 aine de personnes et le vendredi dans un centre d’aqua-sport à une petite 10 aine de personnes.
Je propose de pratiquer une série de Qi gong bâton qui vient d’un maître Vietnamien il y a plus de 300 ans. Nous y trouvons des références au travail de la terre (ex : cultiver la rizière, traverser le fleuve en barque …) mais aussi à des pratiques martiales (ex : coup de pied vers avant…)
J’ai découvert cette série au Village des pruniers où des moines/moniales bouddhistes l’enseignent.
Le Qi gong fait partie d’une des multiples facettes de la Médecine Chinoise, qui serait née il y a 5000 ans. La pratique du Qi gong a évolué et été influencée par différents courants philosophiques (taoïsme, bouddhisme, confusianisme et aussi le courant des arts martiaux).
Actuellement, de plus en plus d’études scientifiques voient le jour pour montrer les bienfaits de la pratique du qi gong : agit sur l’hypertension, le stress, les problèmes articulaires, le diabète et la qualité de vie des personnes atteintes de cancer.
De façon préventive la pratique régulière du qi gong joue sur le mieux être en général.
 

Michèle LEROUGE - enseignante spécialisée

Corps / Mieux être

Tapoter pour débloquer

La méthode “ Tap’n free” utilise de légers tapotements bilatéraux alternés, effectués sur le dos de la main, les genoux ou les épaules, 
pour soulager  des douleurs dorsales, lombaires ou cervicales,  digestives, articulaires, maux de tête, membre fantôme...
Soulager le stress, les angoisses , la peur de prendre la parole en public...

Les participants apprennent à utiliser la méthode pour soi-même ou pour soulager un partenaire. L’atelier est ouvert à 200 %. On peut venir une fois sur un jour , ou plusieurs fois sur la semaine pour approfondir.
Issue des méthodes de mouvements oculaires qui aident à traiter les phobies ou les syndromes de stress post-traumatique, cette approche apporte une amélioration dans environ 8 cas sur 10.
Pour cela nous associons les tapotements bilatéraux alternés, avec la visualisation de métaphores. Les coachs et les thérapeutes seront aussi intéressés par l’approche en posture basse issue du clean language.
 

Pascal TERACHER - Coach

Pascal TERACHER

Je suis coach, formateur, consultant en entreprise.

J'aide les gens à mieux vivre et à devenir meilleurs. Je dis aussi que j'aide les gens à débloquer : lorsque ça coince, lorsque ça freine, lorsque ça bloque, j'accompagne la personne à faire un pas de côté, à prendre du recul, de la distance, de la hauteur, à penser et réfléchir autrement. 

J'utilise particulièrement le clean language et les tapotements issus des techniques de mouvements oculaires. C'est cette dernière technique qui est au centre de l'atelier que j'anime à l'Espace, dans un esprit de partage et de transmission.

Moniteur de Tai Chi Chuan, je recherche l'intégration, la compréhension profonde et incarnée, l'accord harmonieux entre les personnes et leur environnement. Un diplôme initial dans une discipline scientifique (doctorat en sciences des matériaux) puis une formation universitaire en coaching (Diplôme d'Etudes Universitaires Supérieures ou DESU, Université d'Aix-Marseille) ont été approfondis auprès de Richard Ouvrard, préparateur mental pour les sportifs de haut niveau.  Je suis certifié par la fédération internationale de coaching ICF.

Corps / Mieux être

Watsu, l’art d’une détente profonde en eau chaude à 35 ° par “bercement”

Dans un cadre bienveillant et du respect de la dignité de chacun, je souhaite accompagner à vous transmettre le goût d’une détente profonde par bercements, étirements, flexions… dans un bassin à 35°c en duo aux maxi 6 personnes sur une cession de 1h45.
Un nouveau groupe de 6 personnes chaque jour, afin de transmettre et de goûter l’inattendue de la détente profonde au plus grand nombre. Nous accueillerons ce qui-là, l’instant présent émergeant d’un inconscient au conscient, la naissance peut-être d’une prise de sens ou d’acceptation d’écouter et goûter ce qui est là.
Vous apprendrez d’être à l’écoute de vous et du donneur : En présence, et à l’écoute des respirations de chacun, on voyagera en toute simplicité avec des gestes élémentaires, juste essentiel et efficace sur une approche initiale d’une détente profonde.
Mon action et souhait que cela suscite comme pour moi la première fois en 2008, la vive envie d’agir et d’y re-goûter et de commencer la formation de watsu.
 

Philippe PROU - Aide-soignant, relaxologue watsu et relaxation coréenne

Philippe PROU

En 2006 j’ai découvert l’espace, je suis tombé dans le vivier extra-ordinaire de la créativité.

En 2009 je débute la formation en watsu 1 Basic aquaveless et émotion au centre Beaulieu au MANS d’Alain MONTAUBAN avec Sylvia BELLEI et GIANNI DE STEFANI, en parallèle je suis une formation aquatique auprès de personne autiste Michel PIED NOIR à EVRON -

Depuis j’approfondis mes bases avec Isabelle VERLAY au centre Maudetane.com à Clisson, mon deuxième pied à l’étrier suite à de multiple rencontre à l’espace. Il est vrai que c’est auprès de Claude PARISOT que tout débute : j’entre du côté des proposants en 2010 une belle rencontre qui me transmet le goût de l’animation, de transmettre et d’agir : le premier pied à l’étrier sans suivra un mode agir : l’action de me mettre en portage salarial puis auto-entrepreneur sur les activités de bien-être, avec de multiples expériences et rencontres depuis.

Toutes ces expériences ont ouvert un espace en moi, au travers d’un long cheminement et travail personnel en psychocorporel. A chaque étape naît de nouvelle possibilité, dans le lâcher prise, la conscience de ce qui est là : cette fécondité de la rencontre avec l’espace est sans fin.

 

Corps / Mieux être

WATSU, Séances individuelles et/ou Initiation au bercement en eau chaude

Pour des séances individuelles :
S’accorder un moment de détente et de bien être profond.
- Se confier à l’eau et au porteur pour aller à la rencontre de ses mémoires corporelles
- Profiter des bienfaits de l’eau et des massages pour relaxer, étirer et fluidifier la sphère muscolo-squelettique.
- Se laisser surprendre par les émergences que peut proposer ce moment de détente profond et de la rencontre
avec l’eau.
Pour les ateliers de groupe :
- Dans la direction du thème de la métamorphose de cette année 2019, j’envisage de proposer des groupes
d’initiations aux bercements en eau chaude en groupe continue sur la semaine afin de « transformer » les
participants du niveau « receveur » au niveau « donneur » de bercement. Pour atteindre cet objectif, je me propose de les guider vers les qualités nécessaires, à savoir l’ancrage et la fluidité, la détente en soi vers la détente du « receveur », l’empathie respiratoire et tonico-émotionnelle et aussi le « se faire confiance » dans leur inspiration et créativité une fois le cadre « technique » et éthique posé.
Ce groupe peut aussi s’aménager pour des ateliers parents/enfants et couple. 
« receveur », l’empathie respiratoire et tonico-émotionnelle et aussi le « se faire confiance » dans leur inspiration et créativité une fois le cadre « technique » et éthique posé.
Ce groupe peut aussi s’aménager pour des ateliers parents/enfants et couple.  La Watsu est une pratique issue du Shiatsu crée en 1980 par Harold Dull, Elle se pratique dans une eau à 35° environs. Le donneur alterne entre des mouvements de bercement ou d’étirement et des pressions sur les méridiens. Ceci entrainant une relaxation profonde et un « lacher-prise » bienfaiteur. 
 

Fabrice LEVESQUE - Psychomotricien, formateur

Fabrice LEVESQUE

Diplômé depuis 1999 en psychomotricité, ce qui m'a permis de développer une approche à la fois humaniste et corporelle.

Depuis le début de ma profession, j'ai utilisé la médiation aquatique auprès d'une population très variée .

Depuis plus de 5 ans je suis engagé sur un chemin de développement personnel. J'ai suivi les trois modules de formation en Communication Non Violente. Je pratique la méditation de manière quotidienne. Je pratique la Danse des 5 rythmes et la Danse Médecine de manière bi mensuelle. Je pratique le tantra et est suivi une formation en massage tantrique.

Je suis formateur dans l'approche de la philosophie Snoezelen.

Je suis une personne curieuse et créative, ayant un sens profond de la relation humaine et du bien-être. J'ai une connaissance approfondie des processus psycho-corporels.

 J'ai suivi la formation en Watsu niveau 1 auprès de Philippe Quillien en novembre 2016 après avoir suivi l'atelier de Watsu à l'Espace en août 2016 et j'envisage de suivre la formation Watsu 2 en avril 2017. 

 

Corps / Mieux être

WUTAO, danse de la vie

Eveillez l’âme du corps.

Pratiquant la danse sous différentes formes depuis l’enfance (ballet, jazz, hip hop, comédie musicale…) et en recherche d’autres approches du corps et du mouvement, je suis tombée en amour du wutao dès la première onde, il y a 4 ans maintenant. Mue par l’envie d’approfondir ma pratique et de transmettre la joie et la douce puissance qu’elle me procure, je suis certifiée enseignante de Wutao depuis juin 2016. 
-La pratique du Wutao repose sur une exploration d’un mouvement ondulatoire et pulsatoire à partir de relâchés du bassin. L’onde se déploie alors en mouvements amples et spiralés, défroissant les tensions et muant tout notre être en calligraphie vivante, respirante et dansante.

Au fil des séances, nous goûterons à l’onde, debout, assis, au sol, en conscience de notre respiration, de notre corporalité et de ce qui nous entoure, le tout dans le plaisir, l'écoute et le respect de nos êtres.
Le WUTAO ® est une création contemporaine née du métissage du Yoga, du Qi Qong, du Taï Chi Chuan, de la Bio énergie (Reich) mais aussi des arts du spectacle... Il repose sur l’union de deux idéogrammes : « Wu » (prononcé « Wou ») pour danse ou « Éveil » et « Tao », la voie.

C’est un art d'écologie corporelle, qui cultive une mise en mouvement global de notre être (corps, pensées, émotions etc.) avec élan et tendresse. 

Florence DEGRET - Doctorante en acoustique

Corps / Mieux être

Yoga danse

Je t’invite à venir au contact de tes sensations, à te mettre au diapason de ton souffle, à laisser respirer ton être. Laisse toi traverser par la respiration, les différents rythmes de la musique, permet à tes cellules et à la pulsation de vie de se réveiller. Accorde toute ton attention à ton corps, honore-le, ose être cueillie par le mouvement spontané, par le « être dansé ».
Après avoir enseigné pendant plusieurs années l’adi Vajra Shakti Yoga ou yoga de l’être, la danse s’est invitée peu à peu dans ma pratique.
Aujourd’hui, ce mariage du yoga et de la danse ressemble à celui que j’ai fait en moi, entre structure et fluidité, énergie et apaisement, joie et légèreté.
Quelle que soit la technique contactée (hatha, kundalini, respiration, danse, méditation…), l’objectif reste le même : trouver sa pulsation de vie originelle, ce lien, cette confiance en la magie du corps.


 

Florence PERRELLE - professeur de Yoga et Yoga danse, danse libre

Après 20 ans d'activité professionnelle dans différentes entreprises de services et industrielles (Gestion et management), je me consacre pleinement au bien-être depuis plus de 10 ans.
?J'enseigne l'exploration des différents états de consciences par plusieurs techniques dont le yoga, la danse, la méditation, l'énergétique, le massage...
 Fille de professeur de hatha yoga, je pratique dès l’âge de 12 ans. A 29 ans, à la suite de la perte de jumelles à 7 mois de grossesse, je décide d'explorer plus profondément mon être.
?Je suis alors une formation de 3 ans "Conscience, énergie, corps ", de "guidances verbales", je m'initie à la technique Monroe de ressenti des différents états de conscience, j’intègre finalement l’école Adi Vajra Shakti Yoga ou yoga de l’être, dont je deviens enseignante certifiée en 2012.
?En 2014, de plus en plus inspirée par le mouvement spontané qui émerge après les postures de yoga, je me forme pendant 3 ans avec Véronique Pioch à la pratique de "danser être dansé" (danse médecine, danse des 5 rythmes, ...). Cette seconde rencontre décisive m'amène à quitter mon poste de cadre comptable et à créer avec mon conjoint un espace pour exercer et transmettre. Je co-anime également des stages d'accompagnement au deuil et suis bénévole en service de soins palliatifs pour accompagner la fin de vie.
?Ma démarche et mon enseignement ont pour but de permettre à chacun de vivre au quotidien plus en conscience, présent à sa respiration, aux ressentis de son corps, relié aux éléments, aux règnes, à la circulation de l'énergie. 
 

Corps / Mieux être

Yoga tibétain

Découverte du yoga tibétain, exercices physiques puis exercices de relaxation au sol en binômes, en contact avec la pulsation du coeur.
Activité pratiquée en musique.
Activation de la vitalité
Centrage, retour à soi.

Samuel LEMIERE - Kinésithérapeute

Corps / Mieux être

 « L’art de la pleine conscience, être créatif au quotidien. »

« L’art de la pleine conscience, être créatif au quotidien. »

-En cultivant la pleine conscience et la pleine présence au quotidien, je développe mon attention à la beauté, à la poésie, et sans effort, je deviens chaque jour avec agilité et légèreté l’artiste de ma vie, à la source ma vraie nature.Nous créerons, seuls et collectivement  textes, haïkus, courts récits inspirés par notre pratique quotidienne de la méditation de pleine conscience.
-La pleine conscience ou pleine présence, consiste à apprivoiser ses pensée,ses ruminations, ou ses émotions sans se laisser submerger.Il s’agit d’en faire des alliés en développant son attention au moment présent.Cette présence à soi et au monde développe une agilité perceptive qui enrichit  le quotidien, en portant une attention d’artiste sur la nature,  le détail, le beau, le simple.
Cette présence à soi, à ses senstions corporelles,à ses pensées et à ss émotions facilite le discernement, la capacité de choisir et d’aller à l’essentiel.
 

Christiane ROLIN - Psychanalyste, formatrice, instructrice MBSR/MBCT

Christiane ROLIN

Je pratique la méditation depuis une vingtaines d’années et conduis des groupes avec des adultes (mbsr, mbct).

Établir la confiance et l’écoute dans les familles passe aussi par la transmission de la méditation aux enfants. C’est pourquoi j’interviens maintenant directement dans des classes de CP, CE,CM... pour que les enfants reçoivent cette belle pratique qui développe la Présence, l’Ecoute, l’Attention, la Concentration dans l’Education(P.E.A.C.E). Ce programme se développe en 20 séances courtes à raison de 1 à 2 fois par semaine.

Danse

BIODANZA

Une rencontre éthique et poétique avec le monde.
La Biodanza est une invitation à grandir en humanité, c’est une révolte, une discipline qui se fonde sur le respect de la vie, sur la joie de vivre, sur le droit à l’amour et au contact. C'est un système qui défie et qui transgresse les valeurs dissociatives, aliénantes et totalitaires de nos gouvernements et institutions. C'est une pédagogie de l'art de vivre.
Si tu t'es un jour demandé comment oser pleinement, comment être acteur de ta vie, où vivre, de qui t'entourer dans la vie, que faire qui ai un sens profond, comment agir dans ce monde en perdition, alors je t'invite à venir participer à la plus grande des révolutions, je t'invite à venir découvrir la Biodanza !
La Biodanza® est un processus de développement des potentiels humains.
Elle nous conduit vers une réhabilitation de l'élan vital, de la joie de vivre, de l'expression spontanée, et d'une sensation globale de plaisir et de bien-être.
Elle accroit le développement de la confiance, de l’enthousiasme et de la capacité à prendre soin de soi, de l'autre et  son environnement.
Sur des musiques variées et en groupe, l'invitation sera d'élargir peu à peu son vocabulaire corporel, de réveiller la sagesse du corps, et ainsi retrouver un mouvement naturel et une harmonie originelle.
Chacun est simplement invité à oser s'exprimer pleinement par la danse.
La Biodanza® est créée au Chili dans les années 60 par Rolando Toro Araneda (1924-2010), psychologue, anthropologue, pédagogue, poète et peintre.
Son étymologie vient du grec bios : vie et du mot espagnol danza : danse
Naquit donc : La danse de la vie
Une invitation à "un mouvement intégré plein de sens."
Elle se fonde sur des recherches concernant les effets de la musique sur le mouvement et les émotions et ses racines plongent dans la psychologie, l'anthropologie, la philosophie, la mythologie, la biologie, l'éthologie, la poésie ...
La Biodanza naît dans un culture d’oppression, c’est une révolte, une discipline qui se fonde sur le respect de la vie, sur la joie de vivre, sur le droit à l’amour et au contact.
C'est une pédagogie de l'art de vivre.
Aujourd’hui elle continue de se développer à travers le monde et est enseignée dans plus de quarante pays.

Garance BONIZEC

Danse

BIODANZA

Je propose un atelier de Biodanza : mise en mouvements pleins de sens sur des musiques variées, profondes et prenantes, en lien avec le groupe et soi. La Biodanza est une approche pédagogique de la rencontre humaine, du comment vivre. Nous explorerons ensemble ce magnifique système, à travers des propositions guidées, simple et accessible à tous.
La Biodanza a été créé par Rolando Toro durant la seconde moitié du XXème siècle. Elle née du rêve d’une humanité unie, solidaire, aimantes. La Biodanza s’appuie sur le mouvement, la musique et le groupe pour proposer un chemin de Soi au Monde et du Monde à Soi. Il s’agit d’une invitation à cultiver notre capacité à être ensemble, à tisser des liens, à déployer nos potentiels humains 
 

Louise DUPRAZ

J’aime la Vie, j’aime apprendre et être en lien. Je pratique depuis sept ans la Biodanza. Par ailleurs je me forme en Communication Non-Violente et en Ennéagramme. 
 

Danse

CONTACT IMPROVISATION

Danse dans l’écoute de soi et l’écoute de l’autre.

Dans la danse contact improvisation la rencontre de l'autre dans toutes ses dimensions offre une multitude de voies d'exploration. Le plaisir de cette rencontre multiplie les possibles : soi, l'autre et la relation elle-même, c'est-à-dire l'interaction qui nous emmène dans un univers à découvrir.
Nous cherchons à nous affranchir du poids de la répétition si nous sommes attentifs à ne pas toujours reproduire ce que nous connaissons déjà. Pas de mouvement nouveau sans esprit nouveau : la vulnérabilité devient ici un matériau d'expression.  
 
À la lisière des deux mondes - intérieur et extérieur - surgit le désir et peut-être même la nécessité de se surprendre, de se "décaler". À ce moment-là, nous sommes prêts à accueillir le vertige, la fissure, le déraillement ou "l'accident" qui révèle, en vue de créer. 
C'est en pénétrant dans l'infiniment petit de soi-même qu'émergent de nouvelles formes, de nouvelles directions qui nourissent notre créativité. Peu à peu, nous allons laisser l'inconnu apparaître, à travers nos sensations. Ainsi, allons-nous faire de nos particularités une oeuvre dans l'acceptation des différentes facettes de notre personnalité."

Voir la vidéo de présentation de l'atelier en cliquant sur le lien ci-dessous:

https://youtu.be/VoqfR4JukpQ

Alain MONTEBRAN - Danseur, formateur, enseignant

Alain MONTEBRAN

Danseur de la vie, formé en danse moderne depuis 1975 et en contact impro depuis 1981. Enseignant le contact impro depuis 35 ans, formateur (Artec) Feldenkrais et tai-chi-chuan praticien Gestalt (EPG) certifié,  performer et plasticien. j’enseigne à l’Espace tous les étés depuis 30 ans.

Je poursuis depuis de nombreuses années un travail de recherche autour du processus créatif et des possibilités du mouvement en créant des passerelles entre l'analyse du mouvement l'art et la philosophie !

J'ai créé en 1994 le Centre de développement somatique Beaulieu au Mans. http://www.centrebeaulieu-lemans.fr .

Co-créateur de DanSéau avec Silvia Bellei.

Danse

Danse connexion ressenti : Kizomba

Danser, ressentir et être connecté avec sa partenaire pour partager un moment unique. La musique vous porte et vous transporte … Un voyage à deux dans une bulle loin du stress et des préoccupations quotidiennes.
La Kizomba prend ses origines en Afrique et plus précisément l’Angola. Arrivée en Europe par le Portugal, elle se compare au tango de par ses pas et la connexion des danseurs. On l’appelle d’ailleurs le tango africain. 

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Marie Laure DESRAME

Jacky DOUCHIN - Technicien informatique

Danse

DANSE OPEN FLOOR

Danse libre et consciente : Révéler sa danse personnelle ! 
Ouvrons l’espace pour explorer la danse de notre vie ! 
Donner de l’attention au corps, prendre plaisir à bouger, danser, laisser s’exprimer ce qui vient dans le moment présent : danser en Open floor, c’est mettre en mouvement ce qui fait le quotidien. Ce qui fait sens dans la vie entre dans la danse et ce qui se danse ici remet du jeu dans la vie, nourrissant notre créativité, notre expression, notre authenticité. 
Pour le bonheur de se sentir vivant.e, témoigner de ce qui bouge en nous ou de ce qui est figé, vivre de nouveaux liens avec soi et le monde, honorer la magie de la Vie…
Dès l’échauffement, nous nous rendrons présents à quatre dimensions de notre être (physique, émotionnelle, mentale et spirituelle). Sur des musiques variées, je donne quelques intentions de mouvement (selon un thème prédéfini. Le corps trouve sa danse, seul ou avec les autres, dans la bienveillance.
Exemples de thèmes en lien avec l’agilité : Equilibre/déséquilibres – Quand m’ouvrir, quand me fermer ? m’activer/m’apaiser ? – Dépasser les critiques intérieures… -  Savoir dire oui et savoir dire non … - Aussi des liens possibles avec l’exploration de nos sous-personnalités (en référence au dialogue intérieur).
Votre corps connait déjà les pas de votre danse personnelle : Ici, il n'y a rien à prouver, l'attention se porte sur le processus créatif.
Ta vie danse, Vis ta danse !
https://www.facebook.com/cecilibresdanses/
L’école Open Floor International a été fondée par des enseignant.e.s de danse des cinq rythmes. Chaque séance s’appuie sur une ressource essentielle de mouvement et un point d’ancrage dans le corps. Elle fait partie des pratiques de « danse consciente ».
En dansant, nous renouons avec des parties de nous laissées à l’écart, physiquement, émotionnellement, intellectuellement, spirituellement. Nous revitalisons notre créativité, le lien avec nous-mêmes et les autres. Nous expérimentons des outils utiles au quotidien pour améliorer la qualité de notre présence à l’ici et maintenant.

 

Cécile CHIRAT - Facilitatrice d’ateliers d’expression créatrice

Facilitatrice de l’Atelier Céci’Libres Danses, je suis animatrice d'ateliers d'expression créatrice certifiée de l'Art cru et enseignante diplômée d'Open floor international. Auparavant professeure des écoles et accompagnante de personnes en fin de vie, je mets mon expérience, ma sensibilité et ma passion au service du projet de vie des personnes. 

- A 20 ans, j’ai commencé à pratiquer le yoga. Devenue maman, je me suis occupé de mes deux fils. Puis j’ai été animatrice de classes du patrimoine sur les troglodytes dans le Saumurois puis professeure des écoles (inspirée par méthodes Freinet et Montessori et Intelligences multiples, 7 ans en petite section : utile pour apprendre la gestion des émotions ! 
- En 2003, je suis certifiée animatrice d’ateliers d’expression créatrice de l’Art cru.
- En 2011, après une retraite au temple zen de la gendronnière, près de Blois, j’y médite régulièrement et y aide la communauté. J’accompagne des personnes en fin de vie.
- En 2015, je fais les trois modules de base de Communication Non Violente. Pendant l’été, je fais une quête de vision. Je commence à pratiquer la danse Open Floor avec Lucie Nérot et le voice dialogue (dialogue intérieur) avec Jacques Laurent. Dans la foulée, je commence ma formation chez Open Floor International et suis certifiée en novembre 2018.
- En 2016 et 2017, j’ai suivi deux séminaires de Richard Moss, enseignant spirituel. J’ai appris à donner des massages de bien-être. J’ai pratiqué le tango argentin, et me suis initiée à la méthode Feldenkraïs. Tout cela en participant mensuellement à un cercle de femmes.
Ce parcours et celui, complémentaire, de mon engagement pour l’écologie (maitrise de sciences de l’environnement, AMAP, MOOC permaculture, déplacements doux, nous voulons des coquelicots…) influencent ma facilitation de la danse que je conçois comme une passerelle pour trouver des ressources dans le quotidien.

L’atelier Céci’Libres Danses n’est pas un espace d’art-thérapie car il n’y a pas de contrat établi avec le participant, pas d’objectif de changement. Cependant, les émotions mises en mouvement, les révélations corporelles, les pensées qui nous traversent pendant les processus créatifs peuvent être porteurs de sens et d’évolution personnelle.
 

Danse

Osez le tango

Ancien danseur de Rock and Roll , j’ai découvert le Tango depuis 12 ans environ , j’ai travaillé ma danse  avec les meilleurs professeurs de Tango, c’est devenu une véritable passion et j’y consacre beaucoup de temps, je sillonne les festivals internationaux et les grands évènements, Marathon de Tango, Encueno (rencontre internationale).  Je transmets déjà le Tango  à certains, je suis  proposant Tango depuis  l’été 2018   et nous avons fait découvrir cette danse à de nombreux espaciens ce fut à mon sens une formidable réussite et je n’ai qu’une envie reproduire la même chose en 2020
-  Le tango est une danse sociale par ses origines, mais son évolution est permanente et se danse tout aussi bien dans les endroits populaires mais aussi dans les plus beaux salons de danse du monde entier  . C’est l’art de partager des émotions à deux, dans les mouvements , dans la musique, c’est oser s’engager et lâcher prise dans le respect de l’autre,le tango peut-être thérapeutique également c’est ressentir au contact de l’autre le rythme , le confort de l’abrazo, mais le tango il faut le danser plutôt que l’expliquer !
Je propose, de faire découvrir au plus grand nombre cette danse ou de la perfectionner pour ceux déjà initiés , le travail du danseur est différent  de celui de la danseuse et c’est pour cela qu’un apprentissage à travers un couple de danseurs sera toujours plus complet et plus riche. J’espère pourvoir transmettre au plus grand nombre le bienfait de cette danse  
 Echange et partage sont indispensables dans cette danse et reflètent totalement l’esprit de l’Espace

Marc LACENAIRE - Consultant en gestion du patrimoine

Marc LACENAIRE

Ancien danseur de Rock and Roll, j’ai découvert le Tango il y a 10 ans environ. J’ai travaillé ma danse avec les meilleurs professeurs de Tango, c’est devenu une véritable passion et j’y consacre beaucoup de temps, je sillonne les festivals internationaux et les grands évènements, Marathon de Tango, Encueno (rencontre internationale). 

Je transmets le Tango  aux personnes intéressées.

Patricia TRANCY - Enseignante spécialisée, professeure de biodanza

Patricia TRANCY

Je  viens à l'Espace depuis 1993 tous les ans à raison de 2 à 3 semaines par an. J’aime ce lieu, autant pour la nature magnifique dans laquelle nous y vivons, que pour la richesse des relations et échanges qu’on y rencontre.

J’y ai découvert la Biodanza et des années après, j’aime me retrouver dans cette position de transmettre  l’une de mes passions. Je suis dynamique et enthousiaste et j'ai toujours envie de "contaminer" cet amour de la vie.

Danse

Tango de Buenos Aires

Niveau 2 : approfondissement. 
Je pratique le tango argentin depuis dix-neuf ans; j'ai déjà effectué quatorze voyages en Argentine et en Uruguay: actuellement je passe chaque année deux à trois mois à Buenos-Aires et je connais bien les différents styles de tango que je danse dans les deux rôles "conductor" et "conducido" (meneur et mené/e).

-Le tango fait maintenant partie des fondamentaux de l'Espace. Le tango est un langage universel qui permet de faire facilement des rencontres et des connaissances nouvelles basées sur une pratique commune de la danse, l'écoute de la musique et l'harmonie de deux corps qui se rapprochent. Le tango répond à un besoin de socialisation, de contact relationnel et physique et de partage de valeurs. 
Le tango est une culture, un art, et aussi, un mode de vie intégré au quotidien, " Le tango n'est pas seulement une musique et une danse, c'est un phénomène culturel et social plus profond, enraciné dans l'identité collective d'un peuple." (Vanina Steiner – Tinta Roja)
Le tango est un choix de vie, C'est mon choix. Il peut s'apprendre simplement et donner du plaisir au danseur, à la danseuse dès les premiers pas. A vous d'entrer dans la danse.
L'atelier portera sur un approfondissement des notions acquises et une découverte de nouvelles pratiques avancées.
 

Free DENISEY - Ingénieur-formateur, thérapeute

Free DENISEY

Je pratique le tango argentin depuis dix-sept ans ; j'ai déjà effectué treize voyages en Argentine, en Uruguay au Chili. Actuellement je passe chaque année deux à trois mois à Buenos-Aires et je connais bien les différents styles de tango que je danse dans les deux rôles : "conductor" et "conducido" (meneur et mené).

Enfants / Ados

Atelier dessin

Chaque participant est amené à travailler sur les exercices proposés, à son niveau, et avec sa compréhension personnelle, qu’il soit un enfant, un adolescent ou un adulte. Débutant ou avancé, chacun sera guidé individuellement par le professeur afin de s’amuser et progresser. Ces ateliers pourront être des expériences d’échange entre les enfants qui observent, apprennent et s’améliorent tout autant que les adultes qui, eux, profitent de la joie et l’attitude créative qu’amènent les enfants.
Les arts plastiques et le dessin/couleur  en particulier permettent l’exploration de la forme par l’expérience directe et rapide de la matière.
Ils permettent à la fois de perfectionner son organisation corporelle (gestes, spatialité, etc ) et mentale (observation, analyse) tout en favorisant le lâcher-prise (la matière ne fait jamais ce que l’on attend d’elle !) Ils sont un bon vecteur d’expression et d’exploration de son intériorité.
Dans un monde saturé d’images (publicité, télévision), la pratique des arts visuels et la production d’images poétiques et plastiques est également un des meilleurs moyens d’approfondir sa relation à l’image, de l’enrichir, le questionner, etc...

Pierre BUENO - Artiste plasticien

Ancien ingénieur, je suis devenu artiste plasticien par passion.
J’ai une solide formation classique et ai repris une formation théorique à l’université pour enrichir ma pratique. Je travaille en dessin et volume sur des thématiques liées au corps.
J’ai également donné beaucoup d’atelier d’art auprès de publics enfant,  adolescents et adultes (dessin/modelage d’après modèle, arts plastiques généralistes...)
Je prends plaisir à transmettre et à trouver pour chacun ce qui pourra le faire progresser ou l’épanouir dans sa demande.

Enfants / Ados

Création de BD Manga pour les Ados

A L’atelier BD Manga , les ados vont pouvoir laisser libre cours à leur imaginaire débordant , et je vais leur apprendre tous les petits trucs et les effets spéciaux qui vont leur permettre de créer une BD MANGA vivante, attrayante et dynamique.

Ce que j’aime avant tout c’est transmettre ma passion de la création, peu importe les matériaux et les outils tout est bon pour communiquer ses émotions, et je suis là en appui pour vous aider à mettre vos idées créatrices en forme.
En BD Manga , j’aide les enfant à prendre confiance en eux et à peaufiner l’histoire qu’ils vont créer et les aider à la mettre en page.

Maud SONNET - Professeur d’art plastique

Je suis professeur de Dessin Peinture et BD Manga à Nantes dans différents lieux culturels et plasticienne depuis 30 ans.
J’enseigne toutes les techniques : dessin : fusain , sanguine, mine de plombs , mais aussi toutes les techniques de peinture : Aquarelle, Acrylique , Huile, ainsi que toutes les techniques mixtes. -
 

Enfants / Ados

ECOUTER ET PHILOSOPHER

Un ou deux thème de réflexion nouveaux chaque jour choisis par les enfants dans une liste de propositions : l’amitié, l’amour, grandir, la différence, la normalité, les émotions, le beau, la violence, le bonheur, une vie réussie ….. etc. Les philosophes sont les enfants !
Argumenter sans chercher à avoir raison, écouter pour s’enrichir, se questionner pour développer sa pensée critique et sa pensée créative, comprendre pour mieux contribuer. L’agilité mentale sera ainsi sollicitée de façon permanente.
Pendant la durée d’un atelier, on alternera des périodes tous ensemble et des périodes en petits groupes.
Le temps sera partagé entre l’appel à la réflexion et des exercices corporels inspirés du Tai Chi Chuan : écoute corporelle, percevoir l’autre au travers d’exercices simples venants du tuishou (poussée des mains), ces intermèdes plus récréatifs solliciteront l’agilité du corps : l’équilibre, la juste distance à l’autre, la connexion à soi-même et à son partenaire de jeu, la régulation de l’énergie dans l’échange.
S’ajouteront des moments de pratique de l’attention où l’on s’exercera à diriger sa conscience vers sa respiration pour ne pas se laisser détourner, voire capturer par les autres, par l’environnement ou par ses propres pensées.
Bienveillance et progression seront les maîtres-mots de cet atelier ludique et ambitieux.
La communauté de recherche philosophique en cercle avec des enfants c’est :
    - écouter les autres et les respecter
    - s’apercevoir que nos idées se complètent plus qu’elles ne s’opposent
    - développer l’intelligence collective
    - s’enrichir des idées des autres
    - s’exprimer devant le groupe et développer sa confiance en soi
Exercer sa pensée critique personnelle, sa pensée créative en explorant un sujet complexe. Savoir se questionner, détecter les dogmatismes et les préjugés.
C’est un chemin pour aider à grandir en humanité et en discernement (devise de l’association SEVE).
Ce sont les enfants qui vont changer le monde.
 

Patrick ARONDEL - Ingénieur

Professionnellement, j’ai été ingénieur dans un grand centre de recherche où j’ai eu la chance d’exercer des fonctions enrichissantes et variées (recherche appliquée, direction d’équipe, de programme, négociations diverses), je suis retraité depuis 2017.
Depuis 20 ans, j’ai eu beaucoup de joie à m’impliquer dans la vie associative autour de chez moi.
Je suis venu chaque année à l’Espace depuis 10 ans où j’ai participé à de nombreux ateliers (Tantra, biodanza, sculpture, clown, massage, djembe, hypnose, impro  …..etc) j’aime ce lieu et ce projet, j’y attire mes amis.
Parmi les compétences qui pourraient être utiles à l’Espace, je pratique le Tai chi chuan depuis 13 ans (mains nues, tuishou, sabre, épée), je l’enseigne depuis 4 ans, j’aime transmettre cet art.
Je m’intéresse à la Communication Nonviolente depuis 10 ans et j’ai suivi le cursus de formation de base (modules 1 à 3) de l’Association Française de Formation à la CNV.
J’ai suivi le parcours SEVE (Savoir Etre et Vivre Ensemble) lancé par Frédéric Lenoir pour former des animateurs d’ateliers de philosophie pour enfants. Les ateliers dans les écoles débutent systématiquement par un moment de « pratique de l’attention » (bref moment de méditation). A l’été 2020 j’aurai animé plus de 50 ateliers dans 3 écoles pour des enfants de 6 à 11 ans. J’aime ces ateliers qui me font « retourner à l’école » où j’apprends beaucoup.
 

Christine MORIN - Enseignante, psychologue

Enseignante puis psychologue, après des études universitaires en sciences de l’éducation, en psychologie, DEFA  et formations paralleles : analyse transactionnelle, CNV …

Je suis maintenant retraitée active investie dans plusieurs associations (alternatiba, SEL, MAN) et dans des instances éducatives (DDEN ,conseil de l’éducation, caisse des écoles)

J’anime depuis plusieurs années des ateliers de philosophie auprés des enfants et des aînés dans des bibliothéques, structures municipales et centres socio-culturel de façon plus ludique.

Je pratique le chant dans une chorale alternative, les arts plastiques, participe à un groupe de CNV, …

Enfants / Ados

Jeux collectifs de plein air

Le cadre naturel du lieu avec ses nombreux arbres et bosquets, son relief, ses chemins, offre de nombreuses possibilités pour jouer en pleine nature.

Cela permet de :
- Mettre l’enfant en contact avec la nature, créer des situations dans lesquelles chacun se trouve, un moment au moins, seul à seul avec la nature. Plaqué contre un arbre et attendant l’arrivée des adversaires,à plat ventre et rampant vers le drapeau convoité, accroupi dans le feuillage.... Il aura le loisir d’entendre et de voir la nature, de mettre à l’épreuve sa patience et sa maîtrise de soi.

- Donner à l’esprit d’observation de multiples occasions de s’exercer dans les jeux de pistes, de recherche, de course au trésor....

- Inviter au silence par des jeux d’écoute, d’approche sans bruit, de cache-cache.

- Procurer à l’enfant la possibilité de vivre des émotions et les aventures dont il rêve, à travers un imaginaire.

Favoriser l’initiative : chaque joueur au sein d’une tactique collective devra se prendre en charge, choisir son itinéraire, son rythme, prendre des risques, attaquer ou défendre, envisager l’action des autres.

Marguerite MARQUOT - Professeure des écoles

Marguerite MARQUOT

J'enseigne depuis 11 ans en maternelle. Je m'intéresse aux pédagogies alternatives (Montessori, Freinet). 

"Un enfant ne joue pas pour apprendre, il apprend parce qu'il joue."  Tony Lainé.

Je pratique régulièrement le yoga, le VTT et les danses latines. 

Enfants / Ados

La récréation des pieds et des mains ou l’agilité des doigts

Je souhaite proposer un atelier (durée :1h15) parents /enfants ( de 8 à 12 ans) avec 8 à 10 personnes différentes chaque jour 
- Une première phase rapide par une méditation dédié aux enfants pour se centrer
- Ensuite une explication et démonstration avec une huile essentielle de lavande ou une synergie (mélange d’huile déjà prêt) relaxante et une rapide explication sur les bienfaits apaisant et relaxant de la lavande afin de pouvoir reproduire ceci chez eux après les vacances dans leur vie quotidienne
- Puis explications et démonstrations de massages sur les mains deux par deux puis des deux pieds.
Un premier temps méditatif aide à se concentrer et s’ancrer pour l’atelier
Le massage des mains et pieds aux huiles essentielles relaxantes est intéressant à plusieurs niveaux : 
Ce sont des zones peu touchées, dont on s’occupe peu pourtant qui nous sont sont tellement précieuses dans la vie quotidienne
- Les huiles essentielles diffusent leur propriétés relaxantes en 20 minutes à l’ensemble du corps
-Dans la vie quotidienne, à certains moments de la journée, on peut prendre le temps de se relaxer grâce à ce massage des mains et des pieds
La paume des mains renferment plus de 3000 terminaisons nerveuses en relation avec tout l’organisme. En effet les mains constituent un miroir de notre corps
- L’action du massage servira à soulager certaines douleurs ou rétablir la bonne circulation de l’énergie.
La technique consiste à masser certains points réflexes qui, selon la médecine traditionnelle chinoise correspondent chacun à un organe, une glande ou une partie du corps.
Les égyptiens et les chinois ont été les premiers il y a 5000 ans à utiliser cette méthode pour soigner leur douleurs physiques et troubles psychologiques.
Les pieds renferment des récepteurs axés sur le système neurovégétatif, à savoir sur l’inconscient.
Les mains sont elles centrées sur le cortex et donc sur le conscient
Les bienfaits sont donc nombreux : relâchement du stress et des tensions qui sont responsables de nombreux dysfonctionnements,améliore la circulation nerveuse, sanguine et lymphatique en favorisant le déblocage de l’influx nerveux et aide le corps à s’équilibrer de façon naturelle en harmonisant les énergies du corps.


 

Jennifer BARRAULT - Infirmière

Depuis 20 ans, je m'intéresse et me soigne à l’aide d’huiles essentielles, je suis infirmière et me suis formée à l’aromathérapie. Je propose depuis un an avec mon conjoint des ateliers dans un but éducatif et préventif sur la pharmacie au naturelle grâce aux huiles essentielles.
De plus, je me forme aux massages depuis 5 ans : huiles chaudes, massages ayurvédiques, biodynamiques, aromatouch ( certification d ‘un protocole aux huiles essentielles)
Enfin je masse également toute ma petite famille depuis leur naissance (10 ans)
 

Enfants / Ados

L’IMPRO, VISONS

Tu as toujours rêvé de monter sur scène de théâtre, mais tu ne veux pas apprendre de texte par coeur ? Tu aimes faire rire les gens ? Tu as une imagination débordante que tu veux lâcher sous les projecteurs ? Si tu réponds « OUI ! Et d’ailleurs… » tu es fait·e pour l’impro ! Les buts : écoute-toi et les autres, accepte, lâche-prise, et laisse ton imagination prendre les rennes pour exprimer le reste : il en émergera une histoire incroyable, hilarante, mouvementée et totalement inédite que vous réaliserez en direct ! Peut-être même, si tu le souhaites, passeras-tu sur scène devant tout le monde à la Synergie… voire lors d’une soirée spéciale impro ?

L’impro, c’est du théâtre, sans préparation autre que des échauffements ! On joue quelques minutes, seul ou à plusieurs, sans costume ni accessoire (tout est mimé), mais avec un thème et/ou une catégorie (genre, contrainte amusante, etc.) imposés par le public ou le présentateur, sur un temps limité et avec pour but de construire une histoire spontanément, qui inclut des personnages, des scènes de dialogues et/ou d’actions, et une chute finale. Il en existe même des spectacles sous formes de « matchs » avec équipes, règles impartiales,vote du public, arbitre « méchant » à huer copieusement, et scène en forme de… patinoire !
Buts : écouter, accepter, lâcher-prise, construction de personnages, d’une histoire à faire avancer puis conclure.
Excellent pour la confiance en soi, libérer son imagination, apprendre à écouter et se mettre de bonne humeur !

Antoine RICH - Animateur périscolaire

Antoine RICH

Après 10 ans d’ETV et un premier atelier comme proposant (Très Court Métrage) à l'Espace en 2017, je propose cette année un atelier de théâtre d’improvisation. Je pratique cette discipline régulièrement en tant qu'amateur depuis maintenant 6 ans, dont 3 ans en ligue (la LUDI-IdF) ou troupe (les Michocos, de Montpellier). L’ayant découvert à l’Espace en 2010 avec Gurvan, puis Zanou et Yannis notamment, et m’amusant sur scène avec eux au moins une à trois fois par saison lors de nos spectacles à Terranga, je  propose un atelier du même genre, mais spécialisé pour préados, ados et pourquoi pas jeunes adultes...

Enfants / Ados

Raconte-moi une histoire

Raconte-moi une histoire.
C’est en jouant avec mes 4 petits enfants, que m’est venue cette idée d’atelier pour les enfants de l’Espace.
Le principe ; stimuler la créativité et l’imagination des enfants. Et les faire jouer ensemble en mode « collaboratif » (plutôt que compétitif)
Parfois, un tour de magie, pendant l’atelier, permet également de rendre chaque dessin « magique ». Et d’aider chaque enfant à réaliser ses plus beaux rêves.
L’atelier se compose de 5 séquences très rythmées : 1 - Coloriage d’animaux magiques ou fantastiques (licorne…), 2 - Défendre son héros confronté à diverses catastrophes, 3 - Petite chasse au trésor, 4 – Histoire et dessin 
Encourager fortement l’imaginaire des enfants sur les sujets qui les passionnent le plus. Et faire confiance en leur ressenti et leur intuition.

Patrick AUBERTIN - Coach en entreprise, formateur, recruteur

Patrick AUBERTIN

Passionné de développement personnel, je travaille essentiellement en entreprise : coaching de cadres et Dirigeants, formation management et gestion de conflit, audits sociaux et recrutement.

Parallèlement, je fais rénover et je gère plusieurs gîtes en Dordogne.

Après plusieurs années passées comme vacancier à l’Espace du Possible, j’anime maintenant différents ateliers depuis une dizaine d’années.

Tous ont comme point commun : la créativité et l’affirmation de soi, le partage et l’authenticité.

Chaque séance s’inspire aussi beaucoup des réactions et commentaires des participants des années précédentes.

 

Épanouissement

Coaching your inner success

Preapre youself for your successon the inside - your outer success will follow.
It is said that our outer world is mirrored by our inner world. To create the success we want on the outside, it is necessary to create the success on the inside first. This whorkshop is about making ourselves ready for success by ensuring internal calrity, the right habits of thought, imagination and belief, and congruent actions.
I have rune this atelier for many years and use the principles myself to enable my continued success.
When people aim for their goals, thre can be a lot of blocked energy stopping them. These blocks can be situational, but mostly are mental and emotional.
The job of the coach is to hrlp the indivudual find their path around these obstacles usinf various techniques ans support, clearing energy, so that tehye move more clearly and confidently towards their goals.
We will be using a variety of tools and techniques including creative visualisation to help the participants remove blocks, and move confidently toward their goals. Each day is different - it is necessary to attend all days. 

Alan STACEY - Manager, coach

Alan STACEY

Épanouissement

Corps poétique & métamorph’OSE - Expression créatrice et mouvement dansé

Exploration humaine, artistique et poétique par le dessin, le mouvement dansé et les arts expressifs
Découvrir le LIFE ART PROCESS et contacter sa créativité intuitive...
L’intention de cet atelier est l'exploration de sa créativité intuitive en mouvement et en présence.
je vous invite à vous rencontrer et vous transformer avec douceur... Oser être qui l'on est vraiment...
Par le dessin, l'écriture... le mouvement dansé... et l'improvisation, contacter sa créativité intuitive, sa nature profonde.
Une approche innovante, spontanée & sensorielle. Oser se révéler en toute liberté dans un cadre bienveillant !
Être dans le moment présent // Une découverte du corps somatique, du mouvement libre et spontané // Être accompagné avec douceur dans sa créativité.
Une progression et logique inter-séance sera également présente tout le long de la semaine, utilisant le processus en 5 phrases.
Les Origines : le Life Art Process est une pratique menée par Anna et Daria Halprin en Californie dans les années 50. Véritables pionnières dans l’utilisation de la danse comme processus de guérison et de transformation (aux origines de la danse-thérapie) Influencées par divers collaborations tel que Feldenkrais ou Carl Rogers. Processus alliant l’approche somatique entre le mouvement et les arts expressifs. Une branche française et européenne de cursus de formation s'est développée à partir de 2013. http://www.tamalpafrance.org
Nous sommes tous des êtres créatifs mais nous l'avons oublié. Prendre contact avec son corps, se mettre en mouvement, oser tracer, créer, poser des couleurs et des mots nous permet de faire circuler la vie en nous. Se révéler à soi même de façon intuitive et créative, devenir l'artiste de sa vie.
Les bienfaits : cet atelier permet :
L'ancrage et la conscience corporelle // Découvrir ses ressources et les démultiplier
Contacter la joie et sa créativité spontanée // Aide à favoriser le calme et la créativité.
Eveil des sens (kinesthésique, auditif et visuel)
Confiance en soi / Synergie de groupe / Lâcher prise / Plaisir / Joie...

Charlotte FABER - Artiste peintre

Charlotte FABER

La création est au cœur de mes passions depuis toujours... Artiste peintre indépendante depuis près de 12 ans et praticienne d'atelier d'expression libre, j'anime des ateliers autour de la créativité (peinture et terre, entre autre...) pour un public tout âge.

De la peinture intuitive en passant par les projets artistiques (actions éducatives) aux ateliers pour Adultes (écriture créative, visualisation, mind-mapping...) et mufti- générationnels. Nous sommes tous des être créatifs, il est bon de poser le cadre et d'animer des ateliers d'expression créatrice afin d'offrir cette liberté aux petits comme aux grands pour évoluer à leur rythme afin de les aider à découvrir leur potentiel sans jugement et avec bienveillance. 

Épanouissement

Créer des liens en conscience

 Cet atelier permet de créer du lien entre les membres du Groupe Jeunes Adultes : dans une ambiance bienveillante et ludique, propositions pour se rencontrer, poser une parole personnelle. Présentation de balises relationnelles issues de la Méthode ESPERE de Jacques Salomé, afin de favoriser des échanges de qualité au sein du groupe. Thèmes relationnels à choix proposés aux participants.

Nous utilisons la Méthode ESPERE® élaborée par le psychosociologue Jacques Salomé. Cette dernière  offre une façon de voir, d'analyser, de dynamiser ou d'apaiser les relations, présentes ou passées, que nous vivons ou avons vécues avec les autres ou avec nous-mêmes.
Elles reposent sur les valeurs fondatrices suivantes :
• La responsabilisation vis-à-vis de ce qui nous arrive et de ce que nous pouvons mettre en œuvre pour être acteur de notre vie,
• Le respect de soi-même,
• Le respect de l’autre,
• La vérité dans la relation, excluant toute dynamique de manipulation.
De cette "façon de voir" découle ce que nous ressentons dans les différentes situations et, finalement, ce que nous sommes au plus profond de nous-mêmes :c'est un "savoir-être" qui est proposé par cette démarche. Le "savoir-faire" relationnel, c'est-à-dire notre façon de nous comporter et d'agir, en découle naturellement.
 

Laurent & Christine ULMER - Formateur consultant, enseignant universitaire

Laurent & Christine ULMER

Christine et Laurent ont effectué la Formation de Formateur à l’Écoute et l’Animation de Groupe en Méthode ESPERE®, conçue par le psychosociologue Jacques Salomé.

Unissant les outils et concepts proposés par cette méthode avec leur propre vécu amoureux, Christine et Laurent animent des ateliers sur le couple.

Épanouissement

Eveil de femme

Éveil de femme est, avant tout un cercle de femmes, qui ont la volonté d’aller à la rencontre des joyaux qui sommeillent au fond d’elles-mêmes. 

Cet atelier est élaboré a partir de pratique telle que le Tantra thérapeutique, la thérapie biodynamique, de l’art thérapie, du travail corporel (danse, respiration),  animé par Elsa Lepescheux (thérapeute psychocorporel) qui met tout ses outils à la disposition de la guérison du féminin, de la sororité et dans le but de vous permettre de développer votre potentiel, pour que vous deveniez enfin “l’héroïne de votre vie!....” 

 

Voir la vidéo de présentation de l'atelier en cliquant sur le lien ci-dessous :

 

https://youtu.be/onJalAHgLuI

Elsa LEPESCHEUX - Psychothérapeute

Elsa LEPESCHEUX

Chercheuse éternelle, passionnée de l’humain et de la relation, Elsa a 42 ans et travaille sur l’équilibre masculin / féminin et les energie yin/yang dans le corps…

Riche de son parcours spirituel et de ses nombreux voyages en Inde et tout autour du globe, Elsa est aujourd’hui maman d’un petit garçon de 9 ans et Psychothèrapeute Biodynamique, ainsi que masseuse énergéticienne, formé en art-thérapie (théâtre, danse, clown), au tantrisme et à la Naturopathie.

Côtoyant le milieu du développement personnel depuis son enfance, avec une maman psychothérapeute et animatrice de stages, Elsa est la créatrice et l'animatrice de l'association Éveil de femme de femme qui organise des stage sur la guérison du féminin sacré, de tantra thérapeutique et de thérapie biodynamique.

www.eveil-de-femme.com

Épanouissement

Méditations actives et tantriques

Pratique de méditations où l’invitation corporelle se présente comme une préparation à la détente, à la réceptivité et à la présence de soi.
La pratique de la méditation est en fait une préparation à recevoir l’état de méditation, l’état de plénitude, de pure conscience, de non dualité... Pour cela, un entraînement est nécessaire pour être davantage dans le présent, dans l’ici et le maintenant, dans la réceptivité et l’acceptation.
Des techniques venues d’anciennes traditions (tantra, soufisme, taoisme, boudhisme, zen..) sont utiles pour ressentir les effets de ces différentes préparations et pour transposer ces pratiques dans notre quotidien.Ma proposition d’activité peut aider les participants à éveiller en eux la notion de responsabilité dans ce qu’ils ressentent, dans leur positionnement et dans leur singularité; autant de ressources pour être plus acteur et créateur de et dans sa vie...

Samadhana ROUSSEAU - Travailleur social , formateur à la retraite

Épanouissement

S’apaiser, être heureux avec la méthode de Byron Katie

L'atelier est basé sur la méthode de Byron Katie . Cette méthode permet des découvertes joyeuses sur nos pensées. L'atelier se déroule avec des temps collectifs, des temps en diade et des temps d'approfondissement seul . Cette méthode se réalise par des 
questionnements successifs. Ceux ci permettent de changer des pensées qui sont cause de contrariété et de souffrance. 
Cette clarification donne une ouverture vers plus de sérénité, un apaisement de nos tensions internes et envers les autres.
La pratique en atelier est libératrice et joyeuse.
La méthode de Byron Katie est une investigation sur nos pensées et nos croyances. C'est un moyen de trouver plus de paix avec nous-mêmes et avec les autres. Et lorsqu'on est en plus serein, la vie devient beaucoup plus belle. 
C''est ce que j'ai expérimenté avec cette méthode sur moi même ( car cette méthode peut se pratiquer seul , à deux ou à plusieurs) 
et lors des nombreuses facilitations que j'ai pu mener. Elle mène vers l'apaisement et parfois vers de grandes joies devant de belles découvertes. Elle peut s'utiliser très régulièrement seul pour "faire le ménage" dans sa tête et garder plus de sérénité devant les contrariétés de la vie

Isabelle ROUGIER - Prof de Mathe en école d’ingénieurs

Épanouissement

Tantra méditatif

Un temps d'intimité avec moi même  et prendre le temps pour :
Être dans le mouvement de la vie, dans sa fluidité.
Être dans la présence à soi, dans notre corps divin, à la fois féminin et masculin.
Être responsable de son énergie vitale et en prendre soin.
Ressentir le lien : Sexe, Cœur, Tête, en conscience.
S'accueillir ... Tel que l'on naît ... Tel que l'on est ...

Durant ces ateliers ... De la danse, des rencontres, des méditations, des émotions ...

 

Corinne CALMELS - comédienne, animatrice de Tantra

J'avais déjà bien cheminé sur les routes de ma guérison (psychanalyse,  analyses des rêves, Rebirth) quand j'ai découvert le Tantra . Il s'agissait du SkyDancing Tantra, la formation de Margot Anand.
Je me suis sentie en sécurité dans son approche . Le lien entre le corps sacré , les méditations active inspirées d'OSHO, la danse, les massages ont été le terreau de mes transformations et de mon épanouissement. Je suis donc en cours de certification pour transmettre à mon tour l'enseignement de Margot Anand.
 

Épanouissement

Vibrez la vitalité grâce à la naturopathie

Cela ne coûte pas plus, au contraire on y gagne sur tous les points
- Diagnostic de votre santé et votre vitalité
- Des outils simples et ludiques pour se renforcer
- Apprendre à éviter les aliments et les habitudes nuisibles.
Naturopathie : synthèse de techniques qui existent depuis des siècles
- respecter les lois de la nature (d’être humain)
- observation de notre physiologie et adapter notre mode de vie (et non l’inverse)

Betty SAUTRON - Naturopathe

Musique / Chant

CHANT CHORALE

Venez chantez ensemble des chants que nous harmoniseront. Les chants seront extraits du répertoire gospel classique et d’autres seront des chants du monde.  L’idée de cet atelier est de partager un beau moment dans la bonne humeur et la détente et que vous puissiez quitter l’espace avec de beaux souvenirs et de nouvelles chansons dans la tête.
-Le chant est une des meilleures manières pour exprimer ses émotions. En groupe, on s’unit aux autres dans la musique ce qui rend ce processus encore plus facile.

Anna KUHN-OGIER - etudiante

Musique / Chant

Chant spontané

L’atelier commence dans un premier temps par le langage des oiseaux, les onomatopées : des échauffements vocaux, du chant collectid, des polyphonies vocales et rythmiques, des dialogues sous formes de questions réponses, des improvisations mélodiques.
Pour explorer le lâcher-prise on utilise aussi l’improvisation théâtrale. Viennent ensuite les exercices de conscientisation, relaxants et ludiques, pour trouver/explorer le thème de son chant, avec un travail d’écriture léger de bribes de texte par étapes. Tous les éléments sont alors réunis pour “poser” sur une bande de son de son choix, “s’ancrer”sur un tempo et s’immerger  dans un style musical.
Le chant est né avec la parole, c’est une parole vivante, tonique, reformulés, tonalisée, accentué, poussée dans ses intentions, que permet de revivre et faire revivre des émotions fortes, des situations clés
Celles et ceux qui ont déjà vécus une expérience de chant collectif savent que ce n’est pas seulement un partage de souffles et d’oxygénation, c’est aussi une harmonie collective qui s’ajuste de façon toujours vibrante. Chanter oblige à s’écouter et écouter les autres, c’est un merveilleux outil pour entrer en résonance avec autrui en allant chercher ses sensations au fond de soi.

Arnaud TOULIER - Développeur web, comédien improvisateur

Arnaud TOULIER

Il y a 15 ans, j’ai commencé à pratiquer le chant a capella. De belles histoires chantées notamment par le biais des polyphonies corses, du gospel et des chants du monde.

Et puis m'est venue l’envie de créer des histoires plus riches, plus “parlantes” et surtout sans cesse nouvelles : l’art de l’improvisation théatrale m’a ouvert cette voie.

Aujourd’hui, après plus de 150 spectacles joués, je reviens aux origines de mes 2 passions. Dans des jams et bientôt des nouveaux spectacles, c’est par des improvisations chantées que je tente de réunir le chant de l’instinct et les mots de l’instant. 

Musique / Chant

MUSICAL APERO

-D’abord s’assurer que le matériel mis à disposition fonctionne pour ne pas être esclave de contingences techniques. Nous le ferons avec les musiciens qui souhaitent aussi connaître cet aspect technique pour laisser la liberté à l’expression musicale et avoir quelques notions techniques et matérielles pour gagner en autonomie.
-Puis, un rendez-vous sera donné à tous ceux, musiciens, chanteuses et chanteurs, voire à ceux ayant envie de chanter, jouer un titre, pour préparer le programme musical du Musical Apéro.
-Le répertoire sera multicolore, composé de chansons françaises, anglaises, américaines, latino et pourquoi pas ukrainiennes que je proposerai, mais aussi des morceaux qu’apporteront les Espaciens, qu’ils soient timides ou audacieux.
-Pour que chaque soir soit une fête partagée entre nous tous, à jouer, écouter et danser.
-Laisser exprimer les voies et les mélodies pour que la liberté par l’expression musicale, chantée et jouée, soit un bienfait réel pour les participants, actifs ou auditeurs.
-Mon rôle sera de coordonner les musiciens, chanteurs, chanteuses, de les accompagner et de les guider dans l’orchestration, de chanter avec eux, afin de proposer un répertoire varié, simple et riche à la fois, mais surtout pour que l’expression soit la plus libre possible, et la plus libératoire.
-Je crois au bien-être, au bonheur, exprimé par la musique, chantée ou instrumentale.
-Let’s play music together !

Jean Michel SLUTY - ingénieur télécoms

Clara BASTEH - Romancière, chanteuse, syndicaliste

Clara BASTEH

Je suis une chanteuse qui se produit actuellement avec un groupe de swing en parallèle avec un spectacle « à la manière d'Edith Piaf », que je propose depuis plusieurs années. 

Théâtre

CREATION LIBRE D’UNE MARIONNETTE A TIGE

Création libre d'une marionnette à tige en jouant avec les matières, les couleurs, la récupération et à partir de cette marionnette inventer une courte histoire et la jouer. Atelier intergénérationnel.
Chaque participant crée une marionnette à tige simple( 2 séances) puis par groupe de 3 on invente une courte histoire et des dialogues tout en apprenant les règles de base de la manipulation et en prenant comme point de départ les marionnettes( 2 séances) et la dernière séance on joue notre histoire Les parents ou les plus grands aident les enfants et les plus jeunes pendant la phase de fabrication.
-Acquérir de l’aisance dans l’expression orale et la manipulation d’une marionnette ainsi que des outils pour la création de celle-ci (diversité de matières et supports).
- Développer la créativité et l’imagination. 
- Utiliser la marionnette comme support à la communication. 

Armelle FILDIER - Comédienne

 Comédienne, marionnettiste et metteur en scène, je pratique le théâtre depuis toujours d’abord en amateur puis en tant que professionnelle depuis 2004
Enseignante au sein de l’éducation nationale jusqu’ en 2003. De 2003 à 2006, je suis une formation en art thérapie à l’université Paris V.
Je crée la Cie Les Grandes Z’Oreilles en 2004 J’anime des ateliers théâtre et des stages pour enfants et adultes, ainsi que des formations marionnettes pour adultes professionnel-les de la petite enfance
 

Théâtre

Improvisation et écoute

 Je vous propose d’aborder l’improvisation théâtrale sous l’angle de l’écoute : l’écoute de soi et de son corps, l’écoute de l’autre, l’écoute de ce qui se joue. Nous exercerons notre écoute sans danger au travers d’exercices techniques et de jeux, tout cela dans la bonne humeur. Les situations que nous jouerons seront imaginaires, ainsi, en nous détachant du réel, nous pourrons nous concentrer sur la technique et rire de nos imperfections. Nous prendrons aussi conscience de la place du silence et son importance dans le jeu théâtral et dans l’écoute, même s’il fait peur.    
- Les scènes que nous allons créer naitrons de la cohésion du groupe et de sa variété, certaines seront folles et hilarantes et d’autres seront empreintes de sagesse et de rêve.    
- Nous nous amuserons à utiliser ce qui vient, un détail, à le transformer en événement important. Notre écoute nous aidera à saisir le moment présent pour construire des histoires ordinaires ou extraordinaires.    
- Grâce à l’écoute active que nous allons travailler, nous pourrons prendre du plaisir à jouer à plusieurs et aussi devenir un peu plus agile face aux situations de la vie.   

-L’improvisation théâtrale moderne est née au Québec en 1977 sous la forme de match d’impro. Aujourd’hui on trouve toutes formes de spectacles improvisés. 
Elle permet à l’acteur de savoir réagir en toute situation, de s’adapter, d’être agile.    
Pour celui qui la pratique, elle permet de combattre sa timidité, de se sentir à l’aise en public, de trouver des outils et de l’expérience pour aborder les gens.
-L’improvisation théâtrale moderne est née au Québec en 1977 sous la forme de match d’impro. Aujourd’hui on trouve toutes formes de spectacles improvisés. 
Elle permet à l’acteur de savoir réagir en toute situation, de s’adapter, d’être agile.    
Pour celui qui la pratique, elle permet de combattre sa timidité, de se sentir à l’aise en public, de trouver des outils et de l’expérience pour aborder les gens.
 

David BILLY - Ingénieur en Energies Renouvelables

Je pratique le théâtre et le théâtre d’improvisation depuis 20 ans.  
- Je participe à une dizaine de spectacles d’improvisation par an (matchs, cabarets, formes longues), principalement sur Angoulême et Poitiers, et j’ai joué dans une quinzaine de pièces de théâtre.
- L’improvisation est un spectacle en général humoristique, mais j’aime aussi apporter des couleurs poétiques et réalistes aux spectacles auxquels je participe. 
- Je participe aussi depuis plusieurs années aux spectacles des intervenants en improvisation à l’Espace des Possibles au mois d’août. Cette fois ci, je suis moi aussi proposant.   
- Je me suis aperçu que je suis handicapé : j’ai des difficultés à écouter réellement les autres. En effet, je n’ai jamais appris à écouter ni à m’écouter. J’ai compris que l’improvisation est un outil qui m’aide à surmonter ce handicap.   
- Je suis très engagé dans la transition énergétique et écologique et à travers elle dans les changements humains. Je participe notamment à l’accompagnement des collectivités, et à l’émergence de sociétés de production d’énergie citoyennes.     
- Je m’intéresse aussi au développement personnel, par exemple la communication non violente, l’ennéagramme.
 

Théâtre

IMPROVISE A FOND

Je pratique l'improvisation théâtrale depuis plus de 12 ans, comme joueuse et arbitre, j'anime également deux ateliers d'impro , un avec la ligue d'impro de ma ville et un autre avec une association d'étudiants.Je participe à l'organisation de différents spectacles tout au long de l'année (cabarets et matchs d'impro).J'aime faire découvrir l'impro aux débutants    et aider les «  confirmés  » à progresser.Avec comme objectif de prendre confiance en soi, de s'écouter, de créer de façon collective (créer des personnages, des histoires, des décors), de s'amuser, de s'exprimer en public.
J'aime faire découvrir l'impro aux débutants et aider les « confirmés » à progresser.
-Avec comme objectif de prendre/ développer  confiance en soi, de s'écouter, de créer de façon collective (créer des personnages, des histoires, des décors), de s'amuser, de s'exprimer en public. Le tout dans le respect de la personne , dans la collaboration et dans l'instant présent.
-L'improvisation théâtrale s'inscrit tout a fait dans le thème général de l'année : il s'agit bien d'inattendu, d'engagement sans certitude, d'accueillir ce qui vient, ce qui se construit dans l'instant
L'improvisation théatrale existe depuis bien longtemps. Elle s'est développée au Québec dans les années 70, grace aux matchs d'impro où elle est devenue une pratique artistique à part entière.  Elle s'est ensuite propagée dans beaucoup de pays.
-C'est une pratique utilisée par les improvisateurs et comédiens professionnels et les amateurs.Elle invite à la cohésion de groupe, au rire, à la confiance en soi, à l'expression de soi, à l'imaginaire.
-Elle invite à la collaboration, au lâcher prise.
 

Zanou LLANTA - Enseignante d'anglais en IUT, animatrice , comédienne et arbitre de théâtre d'impro

Zanou LLANTA

Je pratique l'improvisation théâtrale depuis 12 ans. Animatrice d'ateliers d'improvisation théatrale à la Lilann (ligue d'improviation lannionaise) et à l'IUT (association de theatre et d'impro) joueuse et arbitre de matchs d'impro.

Je participe à l'organisation de différents spectacles tout au long de l'année (cabarets et matchs d'impro).

J'aime faire découvrir l'impro aux débutants et aider les « confirmés » à progresser.

Théâtre

L’IMPRO SANS BOBO

Pour les débutants ou les initiés, « L’improvisation sans bobo » est un atelier pratiqué toujours dans la bienveillance et où chacun évolue à son rythme. Il est inutile d’apprendre des textes ou même de
connaître la scène pour s’amuser. C’est un champs d’investigation extrêmement ludique où l’on peut être surpris par sa propre créativité !
-L’Improvisation théâtrale est une véritable aventure qui insuffle une dynamique collective particulière.
On y développe l’écoute, l’échange, la spontanéité et la prise de risque encadrée avec plaisir.
Au fil des exercices on y renforce sa fantaisie et son inspiration mais, surtout, la confiance en soi. 
 

Jean-Jacques DESCAMPS - Coach en communication, auteur, homme de théâtre, ingénieur

Jean-Jacques DESCAMPS

Ma formation de base est ingénieur en aéronautique auprès d'Airbus puis, après un virage à 180°, je suis revenu à ma première passion : le théâtre (il faut dire que de mère comédienne, de grand-mère chanteuse lyrique et de grand-père artiste de cirque, j'avais baigné dans le milieu durant toute ma jeunesse).

D'abord comédien puis metteur en scène et directeur d'acteurs, j'ai dirigé des troupes et écrit quelques pièces.

En parallèle je me suis perfectionné par de nombreux stages et formations sur tous les types de rapports humains. 

Outre mon rapport avec la scène, je suis aussi un passionné en communications et je fais maintenant du coaching auprès d'institutions et de particuliers.

Théâtre

OSE L’IMPROVISATION THEATRALE

Pratiquant l’improvisation théâtrale depuis 30 ans j’adore  faire découvrir cette forme théâtrale auprès de mes élèves,  lors de stages que je donne aux professeurs,  à mon équipe d’adultes amateurs, et l’été à l’Espace .
 C’est un outil positif, qui démontre le pouvoir du OUI, qui permet d’être ouvert  à soi aux autres et à la vie. Ainsi par des exercices de théâtre  d’impro, nous mettrons en jeu la voix, le corps, et l’écoute. Nous travaillerons la créativité, le dynamisme et  en synergie avec le groupe nous créerons des histoires  improvisées pour notre plus grand plaisir, et celui des spectateurs.
Ma proposition d’activité permettra aux participants de se raconter eux-mêmes car l’improvisation étant une forme de théâtre spontané ils nous offrirons leurs « instantanés » et seront aidés par la cohésion de groupe
 et par la règle du OUI qui permet le jeu de l’impro , c’est aussi un OUI à LA VIE à SOI et à l’AUTRE.

Voir la vidéo de présentation de l'atelier en cliquant sur le lien ci-dessous:

https://youtu.be/s_Nfe-SUOJ0
 

Isabelle REIGNER - Professeur lettre –histoire géo