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Jardiner ses possibles

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Découvrez le calendrier 2019 et 2020

18 Au 25 Avril 2020

 L'espace dans toute sa splendeur en pleine floraison... Dernière semaine de vacance de Printemps, un programme joyeux pour célébrer la douceur du moment...

24 ateliers

Semaine 18 Au 25 Avril 2020 2020

3 ème semaine avril 2020

11 Au 18 Avril 2020

Focus Constellation Familiales et Détox semaines de vacances à vivre et à créer ! plus de 30 ateliers par semaines. Des moments de convivialité et de calme, des balades sur la plage, fruits de mer sur le port de Meschers, des moments entre amis et en famille. L'espace dans toute sa splendeur en...

33 ateliers

Semaine 11 Au 18 Avril 2020 2020

2 ème semaine Avril 2020

4 Au 11 Avril 2020

Du 4 au 25 Avril 3 semaines de vacances à vivre et à créer ! plus de 30 ateliers par semaines. Des moments de convivialité et de calme, des balades sur la plage, fruits de mer sur le port de Meschers, des moments entre amis et en famille. L'espace dans toute sa splendeur en pleine floraison... 

32 ateliers

Semaine 4 Au 11 Avril 2020 2020

Avril 1ère semaine

Toute l'année, plus de 1000 ateliers vous sont proposés.

Un choix varié, des équipements adaptésc'est aussi important d'apporter que de recevoir !

Tous les ateliers proposés répondent aux chartes de l’association et nous restons en permanence vigilants à ce qu’ils évoluent et se renouvellement qualitativement. Ils sont choisis en adéquation avec l’esprit du lieu et selon leur intérêt, leur originalité, et la qualité du proposant. À cet effet, une sélection rigoureuse a lieu chaque année afin de vous faire bénéficier des meilleures activités.

Chaque semaine, nous vous proposons une multitude d’ateliers répartis dans tous les domaines.
Ainsi, en été, c’est une programmation allant jusqu’à 70 ateliers hebdomadaires, afin de permettre à chacun d’y trouver et d’y acter son cheminement.

En 2019, vous aurez le privilège de découvrir les nouveautés que nous avons sélectionnées pour vous, comme : le yoga de la danse, la rigologie, méditer avec son féminin, les tableaux végétaux, la création récup, la recherche de carrière, créer des activités d’éveil d’après la méthode Montessori, manger : un (r)éveil des sens, le soundpainting : improviser un son pour composer ensemble, la ferme du vivant…

Et vous retrouverez pour votre plus grand plaisir : la permaculture, la communication bienveillante dans la relation parents - enfants, l’attention mise aux « open space », les projets professionnels…

Autre nouveauté : conférences sur la nature, l’intelligence des arbres, la Terre…

Planning par semaineDes activités variées toutes les semaines

Semaine du 29 juin 2019 au 6 juillet 2019

FOCUS

La Belgique

FOCUS Belgique - Coordinateur : Roberto LIRADELFO, proposant belge. Spécialités belges et mise à l'honneur de personnages belges tout au long de la semaine.

Activités physiques (1), Arts (2), Arts plastiques (1), Communication (6), Corps / Mieux être (4), Corps/Mieux-Être (2), Danse (1), Enfant/Ados (3), Epanouissement (2), Musique (2)

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Activités physiques

Slackline : équilibre, concentration, détente

Apprenez à installer et à marcher sur une slackline. mettez à l’épreuve votre sens de l’équilibre et votre concentration en toute sécurité sur des sangles de 5 à 10 mètres tendues à hauteur des genoux. En quelques dizaines de minutes, avec mes conseils et un peu de ténacité, vous tiendrez l’équilibre sur un pied, ferez un premier pas, puis deux... 7 ou 8 pas sont possibles dès la première session.
Seront disponibles des sangles pour tous les goûts : larges ou étroites, de diverses largeurs, tendues ou lâches et même,une sangle équipée d’un dispositit pour se maintenir en équilibre.
La slackline est apparue dans les années 1980 aux Etats Unis, pratiquée par des alpinistes et grimpeurs désireux de travailler leur sens de l’équilibre et leur concentration.
La pratique consiste à évoluer en équilibre sur une sangle (plus ou moins élastique) tendue entre 2 ancrages ( des arbres...). Utilisée en rééducation des membres inférieurs ou de la posture par certains kinésithérapeutes, complémentaire de sport tes que le ski, le surf, le skatebaord, c’est une pratique ludique et sportive “douce” qui nécessite surtout concentration, décontraction et réactivité. Ainsi, outre les bénéfices pour l’équilibre et la joie d’une victoire sur soi et les lois de la pesanteur, la slackline a des effets proches de la méditation.

Jérôme CARLIER - Chargé mission culturelle

Amateur de sports de plein air et non motorisés, je suis curieux de tout et j'aime transmettre mes passions. Je parle couramment allemand et anglais, je fabrique, décore et lance des boomerangs, rénove un dériveur avec lequel j'espère bientôt naviguer, je joue (fort) du djembé dans une association locale (Ira Fama), ai quelques notions de matelotages et de solides connaisssances en noeuds d'arboristes et grimpe d'arbre. Je pratique la slackline depuis 5 ans et ai initié de nombreux(ses) curieux(ses) soit dansun cadre informel, soit organisé (colonies de vacances, établissements scolaires, Décathon Mérignac). Et je pense que cette pratique gagne à être connue....

Arts

Graphismes contes et métamorphoses

Il y a plus de 10 ans que j’apprends et utilise des pratiques picturales, ludiques et créatives. J’ai également obtenu une formation de psychothérapie (E.F.A.P.O). Si tu ne vas pas dans les bois, jamais rien n’arrivera, jamais ta vie ne commencera. Atelier féminin de graphismes et de contes, autour du livre “femmes qui courent avec les loups”, de C. PINKOLA-ESTES, dont le bienfait est d’améliorer ses dons créateurs.

Thérèse HENNINGSEN - Auto-entrepreneuse, animatrice d'art

Thérèse HENNINGSEN

J'ai beaucoup pratiqué les arts plastiques - tous azimuts - dans un esprit d'improvisation, en ateliers privés, associatifs, et toujours créatifs.

Arts

LANGAGE D’ARGILE

-Mes parents ayant remarqué mes aptitudes artistiques alors que j’étais très jeune, m’ont rapidement inscrite dans des formations variées, entre autre les Beaux Arts dès l’âge de 11 ans. C’est tardivement, dans mon cursus artistique, que j’ai fais l’expérience de l’argile. Ce fut un éblouissement et un questionnement. Comment dès le 1° contact j’ai ressenti dans mes mains exactement les mêmes sensations que celles imaginées, enfant, en observant les potiers (qui me fascinaient) ? Pourquoi dès le 1° travail au tour je réussissais une technique difficile à l’étonnement du prof ? J’ai appris alors que mon arrière grand-père était potier- ferronnier et que toute petite j’étais sans cesse attirée par la boue. J’en conclue que j’avais la mémoire des informations en moi. Une tante me fit connaître les travaux de Jacques Beneveniste « Mémoire de l’eau ».J’ai continué ensuite à m’informer sur le sujet. Aux beaux-arts, je commençais mes séances par le travail au tour. Je découvrais pour moi son pouvoir de recentrage, ancrage, favorisant l’intériorité et l’état méditatif. Cette activité préparait bien à la création spontanée qui faisait suite. C’était comme un « booster ». Lorsque j’ai été gravement malade il est devenu évident que je me « faisais du bien » et que mes créations participaient à ma guérison, qu’elles parlaient d’elles-mêmes (d’où le nom de mon atelier). J’apprenais un « chemin » que je pouvais transmettre. Je multipliais expériences et observations en faisant le lien dans mon expérience professionnelle avec les ados en difficultés ou les enfants en hôpital de jour, ainsi que la pratique du massage « shantala » pour mes 5 enfants... Grâce, entre-autres, à ces vécus artistiques, mes expériences professionnelles et de loisirs, mes formations et « pratiques de relation d’aide à la personne », ainsi que ma pédagogie, stimulée très tôt par un milieu familial porteur, j’ai développé une bonne maîtrise de mes propositions, une écoute et une perception fine, un accompagnement personnalisé, le respect du rythme de chacun. Je suis comme une «accoucheuse du génie intérieur ». L’eau véhicule les informations. Ainsi tout ce qui est contenu dans nos cellules « s’ex-priment » de et par notre corps et vient ‘s’im-primer » dans l’argile. Tous nos sens sont à l’écoute de la réponse de l’argile, qui, en retour, s’exprime. Au fil des découvertes, pas à pas, et personnellement, l’approche du « langage » avec l’argile s’instaure. Tout désir de « faire » et de « réussir » disparaît. Peu à peu le plaisir et l’audace remplacent le « projet ».Le goût d’expérimenter apparaît. La place est bientôt prête pour la créativité. Un dialogue réciproque s’installe. On entre dans la jubilation créative. -Par la stimulation multi-esnsorielle (un sens par jour) la mise en état sophronique, le suivi personnalisé, débriefing dans un cadre de confidentialité et surtout de "ne rien vouloir produire" juste être dans le jeu, le plaisir, l'expérimentation. Cest donc riche de toutes ces informations que j’ai développé mon « processus multi-sensoriel » avec l’argile. Au dire d’arts-thérapeutes, artistes et autres… ayant participé à mon atelier, bien que ne les connaissant pas personnellement, je m’inscris dans la lignée de Guy Lafargue et de Heinz Dreuser « Le champ d’argile ». Création du climat pour accueillir la créativité Identifier et exploiter les différentes postures créatives Pratique de la sensorialité Utilisation des points d’acupuncture spécifiques aux parties corporelles stimulées Mise en état sophronique POUR : Avoir confiance en soi Trouver son processus personnel d’ expression créative. Réussir à mettre en action le climat et les postures créatives pour devenir un « créatif autonome » et se réinvestir seul en rentrant chez soi Ce que les participants apprécient dans mon atelier, c'est qu'ils peuvent déconnecter leur cerveau gauche et laisser parler leur intuition et leur créativité sans obligation de production d'oeuvre .Et sans soucis du résultat esthétique. Ils produisent cependant des oeuvres qui viennent du plus profond d'eux mêmes et souvent de leur inconscient. Souvent, cette production guérit une part d'eux mêmes et de vieilles blessures, conflits internes ou révèle une partie d'eux mêmes ignorée : « …. maintenant je peux toucher les gens et être touché, j’ai pu chanter seule à capella en public, je ne suis plus claustrophobe, je suis guérie d’un traumatisme d’enfance, je suis réconciliée avec mon accouchement, j’ai pu mettre des mots sur une expérience douloureuse, je ne fais plus mon métier de masseur de la même façon, je vais aborder mon art autrement… ». Certains (es) exposent maintenant. Approche par la stimulation multi-sensorielle, selon le rythme du groupe (tactile, visuel, auditif, olfactif, gustatif ). Chaque jour un nouveau sens est stimulé tout en utilisant les « ancrages » des jours précedents. Ceci associé à des propositions d’expérimentations suscitant l’expression créative intime. Incitation à différer, mener de front, respecter le temps de l’argile, l’approfondissement, prendre du recul et de la hauteur de vue, se dissocier, se respecter, modifier, achever. Verbalisation libre et spontanée en cours d’atelier . De briefing en fin de séance.

Christel OLIVIER - Enseignante, artiste amateur : céramique, peinture

Christel OLIVIER

Mes parents ayant remarqué mes aptitudes artistiques alors que j’étais très jeune, m’ont rapidement inscrite dans des formations variées, entre autres les Beaux Arts dès l’âge de 11 ans.

C’est tardivement, dans mon cursus artistique, que j’ai fais l’expérience de l'argile.

Grâce, entre autres, à des vécus artistiques, mes expériences professionnelles et de loisirs, mes formations et « pratiques de relation d'aide à la personne », ainsi que ma pédagogie, stimulée très tôt par un milieu familial porteur, j'ai développé une bonne maîtrise de mes propositions, une écoute et une perception fine, un accompagnement personnalisé, le respect du rythme de chacun. Je suis comme une «accoucheuse du génie intérieur ».

Arts plastiques

MANDALAS DE NATURE

-on choisit ce que l’on veut poser comme émotion et/ou sentiment dans la creation du mandala avec la recherche de plantes fleurs elements de la nature et le materiel que j’apporte… ce qui permet la transmutation du sentiment ou de l’emotion par effet miroir de l’oeuvre...

Chantal HOU - Professeure de gymnastique taoiste et yog-

Chantal HOU

Je pratique le kung fu depuis 30 ans et j'enseigne la gymnastique taoiste depuis 10 ans ainsi que le yoga.

J'anime chaque année un week end "honorer le printemps" et une semaine de cure de raisin où nous créons des mandalas avec les éléments de la nature et où nous pratiquons différentes formes de méditation.

J'étais realisatrice au CNRS.

J'ai un DESS de psychologie psychanalytique, une maîtrise de chinois et une licence de cinéma.

Communication

ATELIER MIEUX ÊTRE SELON LISE BOURBEAU

Ces ateliers donnent des clés pour aider les gens dans un cadre professionnel ou privé. Ils visent à vous redonner de l’estime et de la confiance en vous-même, à vous aider à désamorcer des conflits, à évoluer avec plus de plaisir en redonnant un sens à votre vie. Grâce à des décodages, vous découvrirez comment changer les croyances qui vous font répéter toujours les mêmes schémas et bloquent vos désirs. Ces ateliers visent à l’amélioration de votre qualité de vie et vous aident à entamer une démarche intérieure sérieuse et réfléchie. Ils apportent des réflexions et proposent des moyens pour transformer la vie au quotidien, C’est un enseignement d’une telle richesse que mon envie de le transmettre s'est très vite imposé « Ecoute Ton Corps » est une philosophie globale qui vise le mieux-être en réconciliant le corps et l'esprit. Ce qui a transformé ma vie, doit profiter à d'autres. Ces ateliers ont pour objectif de créer des déclics par la prise de conscience de certains comportements. Osez ce nouveau départ en vous réconciliant avec vos émotions pour aller vers la meilleure version de vous-même. Les objectifs des ateliers sont : - Redonner de l’estime et de la confiance - Retrouver de l’énergie et de l’enthousiasme. - Comprendre ses modes relationnels et réactionnels. - Développer la capacité d’affirmation et la prise de non responsabilité. Ces ateliers sont interactifs, ils se déroulent dans un esprit de partage et d’écoute où chacun est libre d’intervenir ou non.

Martine GAGNON - Animatrice et organisatrice d'ateliers

Martine GAGNON

Je suis formatrice en communication, et diplômée Animatrice -Conférencière, de L’école internationale « Ecoute ton corps » fondée par Lise Bourbeau. Ces ateliers donnent des clés pour aider les gens dans un cadre professionnel ou privé. Je sais instaurer un climat de confiance, et sans jugement. Les participants adorent les jeux de rôle proposés ou les mises en situation ce qui leurs permettent une meilleure prise de conscience pour avancer dans leurs évolution

Communication

Communication bienveillante

La CNV cultive l'attention au ressenti plutôt qu'aux pensées , aux sensations corporelles, à l'émergence des besoins qui sont nos énergies vitales. J'ai découvert la CNV en 2004, et j'anime des ateliers de pratique depuis 2008. A l’aide de cet outil, je travaille avec enthousiasme et persévérance à enlever les nombreuses défenses qui limitent ma capacité d'être en lien avec les autres et avec moi-même. J'espère transmettre mon élan et les quelques compétences que j'ai développé sur ce chemin. Lors de cet atelier, il sera proposé aux participants une découverte, par la pratique et dans le vivant, des bases de la CNV : l'observation, le sentiment, le besoin, la demande. Ils seront initié à un art de vivre qui cultive l'empathie envers soi-même aussi bien qu'envers les autres, l'écoute des émotions et des besoins, l'accueil de ce qui est présent dans l'instant-- u'est-ce qui rend les relations parfois si difficiles ? La communication bienveillante (selon la CNV - Communication NonViolente de Marshall Rosenberg) nous permet de repérer ce qui, dans notre manière de penser et de communiquer, bloque ou facilite la communication, génère la violence, ou au contraire la désamorce. Elle utilise un processus centré sur l'identification des sentiments et des besoins de chacun, et la formulation de demandes claires. C'est un outil simple et puissant qui améliore notre relation à nous-même et à autrui. La CNV développe nos capacités d’authenticité, d’empathie, de dialogue et notre lien avec le ressenti dans le moment présent.

Simon HECKMANN - Informaticien, animateur d'ateliers CNV

Simon HECKMANN

J'ai découvert la CNV en 2004, et j'anime des ateliers de pratique depuis 2008. A l’aide de cet outil, je travaille avec  enthousiasme et persévérance  à enlever les nombreuses  défenses   qui  limitent  ma capacité d'être en lien avec  les autres et avec  moi-même. J'espère transmettre mon élan et les quelques compétences que j'ai développé sur ce chemin. 

Communication

Conversation Anglaise

J’ai appris l’anglais et le français en même temps: l’anglais du côté de ma mère et le français du côté de mon père. Ces deux langues sont constitutives de mon identité et sûrement à l’origine de mon désir d’approfondir et de comprendre ma double appartenance. Mon atelier d’anglais est pour moi une façon d’explorer et de développer mon rapport au langage ( and my englishness). Chaque occasion de découvrir une facette jusqu’alors inconnu: un chanteur, un journaliste, un artiste et aussi les émissions ‘populaires’ me permettent de comprendre ce que représente une culture à une époque donné (ce qu’en allemand on appelle le Zeitgeist). Les documentaires en anglais, mais aussi des émissions télévisées ou radiophonique des années 70 à aujourd’hui. Je rattrape en quelque sorte les années où je n’ai pas vécu en Angleterre mais en France. De plus en plus je discerne la différence d’approche aux choses: elle peut être dans un détail, un clin d’oeil, le ton qu’on prend pour dire les choses. Prenez Terry Wogan par exemple : ce présentateur anglais aujourd’hui disparu. pour moi, il était la quintessence de l’anglais et pourtant d’origine irlandaise. En quoi donc? Demandez moi. J’essaierai de vous expliquer ce qui me tient tant à coeur. - Mon atelier est interessant parceque varié. Il est léger mais aussi profond car il peut donner des pistes à celui qui veut aller plus loin. - A partir de consignes, j’encourage la prise de parole. Il peut y avoir un thème à la clef et nous pourrons débattre le pour et le contre. Cela peut être une expression nouvelle à comprendre et retenir, ou encore une contine aux sonorités amusantes qui nous initie au fameux non-sens qui fait pourtant sens. Cela peut être un article de journal ou la pensée se déploie et l’argument s’articule. On peut alors partir à la recherche d’une tournure qui nous a plu ou nous a semblé étonnante. Quand je trouve une belle phrase, c’est comme une perle que je garde précieusement.

Sylvie PATERSON - English coach

Sylvie PATERSON

Je suis bilingue de mère anglaise. J’ai travaillé pendant 20 ans en entreprise pour aider les salariés à s’exprimer en réunion professionnels. Ce fut un succès, mais je préfère envisager le monde de façon plus sentimental et intense. Je suis maintenant le lien entre la France et l’Angleterre. Je créé des ateliers d’anglais ludiques.

J'adore les villes et villages de la cote Anglaise et surtout le Devon. J’organise des voyages en Angleterre et allie de cette façon mon amour de la langue et l’amour du pays.

Communication

Digital Détox : surtout, ressourcez-vous !

Expert en comportements numériques et addictifs, j’ai écrit le 1er traité de Mieux Vivre en numérique (Pouce ! Editions Docis - Spécialiste Santé et social au travail). ‘’Pouce !’’ et les ateliers de Digital Détox, se nourrissent de mes formations et expériences dans les deux domaines de la santé mentale et du management. Mes formations ? Je suis diplômé de l’enseignement supérieur en prise en charges des addictions (DESU - Paris VIII), en management (Cte MBA-IMP) et en marketing (Paris School of Business). Mes expériences ? Durant plus de deux décennies je développe le commerce ou dirige le marketing de groupes numériques et crée une agence de communication digitale. Puis il y a dix ans - suite à un passage de vie ‘’addictif’’ - je mets mon savoir communiquer au service de l’éducation et prévention des conduites à risques : ma connaissance du monde numérique m’oriente rapidement vers la prévention de l’hyperconnexion (et addiction). Depuis 18 mois, je développe les « Digital Détox Day 8 » relayés par la fédération Addiction pour plus d’efficience, moins de risques et plus de bien-être.

 

 

Thierry LEFUR - Expert en comportements numériques et addictifs

Expert en comportements numériques et addictifs, j’ai écrit le 1er traité de Mieux Vivre en numérique (Pouce ! Editions Docis - Spécialiste Santé et social au travail). ‘’Pouce !’’ et les ateliers de Digital Détox, se nourrissent de mes formations et expériences dans les deux domaines de la santé mentale et du management. Mes formations ? Je suis diplômé de l’enseignement supérieur en prise en charges des addictions (DESU - Paris VIII), en management (Cte MBA-IMP) et en marketing (Paris School of Business). Mes expériences ? Durant plus de deux décennies je développe le commerce ou dirige le marketing de groupes numériques et crée une agence de communication digitale. Puis il y a dix ans - suite à un passage de vie ‘’addictif’’ - je mets mon savoir communiquer au service de l’éducation et prévention des conduites à risques : ma connaissance du monde numérique m’oriente rapidement vers la prévention de l’hyperconnexion (et addiction). Depuis 18 mois, je développe les « Digital Détox Day 8 » relayés par la fédération Addiction pour plus d’efficience, moins de risques et plus de bien-être.

Communication

Jeux d’écriture et écriture du je

Jouer avec les mots et la langue pour libérer sa plume et réveiller l’imagination, écrire en s’inspirant d’une photo, d’un arbre, d’une musique ou d’une saveur, à partir du”je” ou de l’autre. Les pistes et contraintes proposées canalisent l’imagination et autorisent à se lancer. Chacun prend plaisir à écrire et se surprend. Et à l’issue de l’atelier on a souvent envie de continuer. Journal intime, récit autobiographique, fichier.... Tout est possible.

Isabelle GONSE - journaliste

Animatrice d’ateliers d’écriture, formatrice, journaliste
Formée à l’animation d’ateliers d’écriture chez Aleph, je propose des ateliers aux particuliers, aux institutions du social et aux entreprises.
J'anime des formations en entreprise sur les écrits professionnels et la communication. 
{media:782:label}
Journaliste spécialisée en santé et bien-être, j'écris pour Top Santé et d’autres médias. 

 

 

Communication

SLAM ET QI-GONG

Détente initiale avec le QI-GONG Ecriture spontanée d’un texte en suivant ou en enfreignant les règles. Le slameur se lève et clame son oeuvre devant l’assistance médusée.. Bravo ! Le Slam est une poésie rurale, urbaine, déclamée sur un rythme scandé. Créé en 1985 par un poète US, Smith évidemment à Chicago, le Slam est issu de l’argot américain, slam qui signifie claque, impact comme une note qui claque

Gilles COLLIN - Psychologue, commerçant

Une longue expérience de psychologue clinicien qui s’autorise à visiter toutes les méthodes de la psychologie moderne et du développement personnel. 

Corps / Mieux être

Atelier de métamorphose

Pourquoi certains d’entre nous ont-ils le sentiment d’assister au spectacle de leur vie sans y participer, tandis que d’autres se lancent et agissent avec aisance?

IDEES CLES
Subir 
Nous sommes nombreux à avoir le sentiment de vivre en dehors de notre existence, sans aucune prise sur notre destinée.
Choisir
Personne ne peut vivre notre vie à notre place. Même nos choix les plus infimes sont déjà signe que nous reprenons les commandes.
Agir
Dès lors que nous choisissons de passer à l’action, nous, nous réapproprions notre vie, au plus près de nos désirs profonds. 

COMMENCER PAR «  NE RIEN FAIRE »
Il ne s’agit pas de demeurer dans une attente passive et dépressive, mais d’exercer sa réceptivité.
D’accueillir le monde, de l’observer, de le goûter…..
Ce temps de contemplation et d’ouverture à ses sensations est absolument nécessaire pour retrouver le contact avec soi-même.
Ensuite, l’action portera sur les points essentiels.
APPRENDRE A VIVRE ICI ET MAINTENANT
Apprivoiser son corps non pas en tant que juste un corps physique, mais plutôt un corps affectif et émotionnel, et le corps psychique, intellectuel et intuitif.
PREFERER LE RISQUE AU CONFORT
L’inertie est douloureuse, mais elles sont nombreuse les raisons 
(craindre de se tromper, de souffrir, de ne jamais égaler la grandeur de ses rêves)
qui peuvent nous faire préférer le confort connu d’une existence morose à l’aventure risquée d’une vie à inventer.
TRANSFORMER LES EPREUVES
S’accueillir avec la bienveillance et humilité dans les difficultés et grandir avec.
Se saisir de chaque événement pour en faire une ressource. 
Faire avec.
Ce sont des clés de la sagesse.
Il est vain de se plaindre, de vouloir que les choses soient autrement, on ne devient véritablement acteur que lorsque l’on accepte de prendre la pleine responsabilité de son existence
FAIRE DES CHOIX, MEME PETITS
 

Béatrice WENCLAW - Sophrologue

Béatrice WENCLAW

Diplômée d'Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée je vous accompagne avec la passion et la bienveillance dans votre démarche vers un chemin de développement personnel.

Aller à la rencontre de vous-même, découvrir tout votre potentiel ....et réaliser vos rêves, vous apaiser, développer l'amour de soi, voyager au cœur de vos émotions et de vos besoins sont les directions que je vous invite à prendre lors des mes ateliers à l'Espace.

Corps / Mieux être

Découverte de l'aromathérapie

Cela fait 7 ans que je suis naturopathe et j’ai mis en place au fur et à mesure des ateliers et
conférences sur l’hygiène de vie, l’alimentation, l’aromathérapie…
- Je travaille en cabinet, en entreprises et dans diverses structures.
- J’aime beaucoup faire moi-même tout ce que je peux, j’ai mis en place des ateliers DIY(do it yourself)
en alimentation, en cosmétiques, produits ménagers, en tendant vers le zéro déchet.
- Je propose des ateliers d’aromathérapie, (je peux faire autre chose si la place est déjà prise).
- Le premier argument c’est que l’utilisation des huiles essentielles nous oblige à mieux respirer.
- C’est le remède naturel le plus efficace existant étant donné sa concentration.
- Chaque participant repartira avec son stick olfactif personnalisé
- Les thèmes principaux seront : stress, fatigue et sommeil (1 atelier par thématique)
- Sous forme de flacon 5ml : anti moustique
- Au préalable une partie théorique sera consacrée aux usages, description, contre-indications…
- Les bienfaits de la Naturopathie sont nombreux car c’est une discipline globale elle peut être
préventive comme curative, il en est de même pour l’aromathérapie.
- On dit que cette dernière date de l’époque des pharaons qui s’en servaient pour embaumer le corps.
- Chaque huile essentielle peut convenir pour plusieurs problèmes, donc impossibles des les énumérer.

Betty SAUTRON - Naturopathe

Corps / Mieux être

Découverte de l'aromathérapie

Cela fait 7 ans que je suis naturopathe et j’ai mis en place au fur et à mesure des ateliers et
conférences sur l’hygiène de vie, l’alimentation, l’aromathérapie…
- Je travaille en cabinet, en entreprises et dans diverses structures.
- J’aime beaucoup faire moi-même tout ce que je peux, j’ai mis en place des ateliers DIY(do it yourself)
en alimentation, en cosmétiques, produits ménagers, en tendant vers le zéro déchet.
- Je propose des ateliers d’aromathérapie, (je peux faire autre chose si la place est déjà prise).
- Le premier argument c’est que l’utilisation des huiles essentielles nous oblige à mieux respirer.
- C’est le remède naturel le plus efficace existant étant donné sa concentration.
- Chaque participant repartira avec son stick olfactif personnalisé
- Les thèmes principaux seront : stress, fatigue et sommeil (1 atelier par thématique)
- Sous forme de flacon 5ml : anti moustique
- Au préalable une partie théorique sera consacrée aux usages, description, contre-indications…
- Les bienfaits de la Naturopathie sont nombreux car c’est une discipline globale elle peut être
préventive comme curative, il en est de même pour l’aromathérapie.
- On dit que cette dernière date de l’époque des pharaons qui s’en servaient pour embaumer le corps.
- Chaque huile essentielle peut convenir pour plusieurs problèmes, donc impossibles des les énumérer.

Betty SAUTRON - Naturopathe

Corps / Mieux être

Hatha-Yoga : Posture respiration détente

la séance de Yoga que je propose : d’abord prise de conscience de l’instant présent avec une petite détente ; conscience du corps et du souffle. Puis postures dans différentes positions du corps alliées à la respiration où on ressent chaque mouvement de l’intérieur.
On termine par la détente, chant védique ou méditation.
Cours accessibles à tous, dans le respect de chacun.

Le Yoga est une discipline de prise de conscience du corps et de l’esprit dans l’instant présent. Par cette discipline, nous arrivons à une vie plus harmonieuse où on se découvre sous un autre regard, où la santé physique et psychique s’améliore.
Le Yoga est une métamorphose joyeuse !
 

Annick PIRSON - professeur de yoga

Cela fait 20 ans que je me passionne et partage cette belle discipline de Yoga qui est devenue mon activité principale.
Ma mission est d’éveiller la conscience de chacun dans l’instant présent.

Corps/Mieux-Être

Atelier massage du ventre

Sisada HEUANG PRASEUTH - Praticienne soin énergétique

 

Je m'appelle Sisada et mes parents sont d'origine Laotienne.
Je suis praticienne en soins énergétiques à Nantes( shiatsu-nuad Boran-réflexologie plantaire-chi Nei tsang-massage personnes âgées)
Je pratique l'aikido depuis une dizaine d'années (stage avec Gérard Blaise)- j'ai aussi rencontré le Qi Qong et le Tai Chi sur ma route..
Aujourdhui je chante des gospels dans une chorale.
Je vais souvent en au nord de la Thaïlande, à Chiang Mai, pour me former et me ressourcer...

Corps/Mieux-Être

BIOVOIX :

-Concepteur de la méthode Biovoix. Formateur et animateur de l'atelier. Le travail d'ouverture de la voix est une métaphore vivante de la transformation de toutes les dimensions de l'Etre. -La méthode Biovoix propose un travail de développement personnel basé sur le travail ludique de la voix, le travail corporel, l’improvisation chantée, l’interprétation de chansons et la relaxation

Roberto LIRADELFO - Formateur en communication, art-thérapeute

Roberto LIRADELFO

Art-thérapeute formé en psycho-corporel, massage facial énergétique et émotionnel de type reichien, en programmation neurolinguistique, hypnose et Emotional Freedom technique (EFT). Concepteur de la méthode « biovoix », travail sur le travail de la voix.

Collaborateur du Dr André Moreau, neuropsychiatre, dans sa communauté thérapeutique et lors de ses formations en Gestalt en Roumanie.

Danse

Initiation au West Coast Swing

Le west coast swing est une danse à deux, élégante et décontractée. Il se pratique sur de nombreux styles musicaux (pop, Rnb, soul, blues, etc..) Lors de chaque musique s’installe une communication par le ressenti, une complicité entre partenaire qui se traduit par une création fluide et élastique. Ce qui donne tout son charme à cette danse sous la direction de la musique. Cela développe l’écoute de son corps, de son partenaire, de l’attention, de la concentration mais également l’aspect féminin pour les filles et la douceur dans la fermeté pour les cavaliers. Cette danse développe la patience, l’assurance et l’estime de soi.

Jacqueline DUMEZ

Enfant/Ados

CREER SON MINI JARDIN DECORATIF

Découvrir le monde vivant par les végétaux lors d’une ballade découverte ou nous récolterons, avec respect, puis chaque enfant crée son propre petit jardin dans une boite ou contenant …..son petit écrin de verdure ! En indépendante : J’anime des ateliers pour les enfants qui éveillent leur sens, leur imagination et leur créativité avec des produits de la nature qu’ils apprennent à découvrir et à reconnaître. Les différents ateliers : - Une découverte ludique des végétaux puis création d’objet, mobile, carte, tableau, herbier ludique... - Fabrication de peinture végétale et son utilisation. - Mini jardin - Pâte à sable... etc… Ma démarche : Susciter la créativité responsable pour la planète. Découvrir le monde vivant par les végétaux... et la couleur.

Salvia DEMARCHI - Animatrice pédagogique au MNHN (Muséum National d'Histoire Naturelle)

Salvia DEMARCHI

Après plusieurs années d'animations et d'accompagnements auprès des enfants dans divers maisons, institut spécialisé, home scolaire, école Montessori... je conçois et j’anime aujourd’hui au sein du MNHN des ateliers pour les enfants, autistes et  mal voyants.  Depuis un peu plus d’un an j’ai mon entreprise pour des ateliers « Art et Nature» pour enfants. Accompagner l'enfant dans sa découverte du monde, le guider dans son épanouissement, être à son écoute... c’est ce que j’ai choisi aujourd’hui. -j’ai suivi la formation «Plantes médicinales» à l’ELPM (Ecole lyonnaise des plantes médicinales)- une autre passion qui me tient à cœur comme les plantes comestibles sauvages d’ailleurs.

Enfant/Ados

La bande dessinée

On utilisera des personnages de bande dessinée provenant de ma collection personnelle, ou dessinés par les participants. Je proposerais de créer des dialogues entre les personnages de BD, construire un scénario à partir d’une création individuelle et (éventuellement) collective. L’essentiel est de montrer qu’on peut survivre sans la télé, Internet et les mobiles et qu’il existe une autre logique que la logique binaire du bourreau et de la victime comme on le voit trop dans les jeux vidéo reflet de la compétition économique, une logique intermédiaire qui fait appel à l’imagination créatrice, à la co-créativité, à la solidarité, au sens du partage..  La bande dessinée est une succession d'images organisées pour raconter une histoire et présentées de façons diverses (en planche, en illustré, en petit format, en album, etc.). En Europe, elle s’est illustrée sous forme de journal édité dès la fin du xixe siècle et comportant des histoires dessinées à destination de la jeunesse. Au Japon, Manga,est le terme inventé par Gaky?jin Hokusai, « le Fou de dessin » en 1814 et qui s’applique à tout ce qui s’approche de près ou de loin aux bandes dessinées japonaises. Que ce soit dans le jeu, dans le dessin, l'imaginaire est pour l'enfant un besoin psychique essentiel à son évolution (cognitif, affectif).

Hubert BRUN - Artiste dessinateur, danseur de tango

Hubert BRUN

Je me suis orienté dans l’animation auprès des jeunes pendant 10 ans après avoir passé un brevet d’animateur BAFA, puis un brevet d’aptitude à la direction BAFD et un diplôme d’état à la fonction d’animateur socio culturel DEFA.

Enfant/Ados

PATE A SABLE POUR UN JOLI MOMENT

Incrustations de végétaux, coquillages….dans une pâte à sable que l’on fabrique , pour des tableaux, des tableaux façon herbier, des objets décoratifs.  En indépendante : J’anime des ateliers pour les enfants qui éveillent leur sens, leur imagination et leur créativité avec des produits de la nature qu’ils apprennent à découvrir et à reconnaître. Les différents ateliers : - Une découverte ludique des végétaux puis création d’objet, mobile, carte, tableau, herbier ludique... - Fabrication de peinture végétale et son utilisation. - Mini jardin - Pâte à sable... etc…

Salvia DEMARCHI - Animatrice pédagogique au MNHN (Muséum National d'Histoire Naturelle)

Salvia DEMARCHI

Après plusieurs années d'animations et d'accompagnements auprès des enfants dans divers maisons, institut spécialisé, home scolaire, école Montessori... je conçois et j’anime aujourd’hui au sein du MNHN des ateliers pour les enfants, autistes et  mal voyants.  Depuis un peu plus d’un an j’ai mon entreprise pour des ateliers « Art et Nature» pour enfants. Accompagner l'enfant dans sa découverte du monde, le guider dans son épanouissement, être à son écoute... c’est ce que j’ai choisi aujourd’hui. -j’ai suivi la formation «Plantes médicinales» à l’ELPM (Ecole lyonnaise des plantes médicinales)- une autre passion qui me tient à cœur comme les plantes comestibles sauvages d’ailleurs.

Epanouissement

apprentissage de l’autohypnose

L’atelier d’apprentissage de l’auto-hypnose vous permet de prendre soin de vous et de vous sentir mieux, en activant votre inconscient et vos ressources internes afin de modifier certains de vos comportements. L’auto-hypnose permet de mieux vivre avec ses douleurs chroniques, ses émotions ou son stress, développer sa confiance en soi et ses savoir-faire (amélioration des performances sportives ou la mémoire), améliorer troubles du sommeil ou de l’alimentation. Pendant ces ateliers qui allie théorie (un peu) et pratique (beaucoup), vous allez expérimenter ce qu’est un état de conscience modifié et utiliser des techniques simples d’auto-hypnose, que vous pourrez reproduire ensuite en toute autonomie.

Laurence LARIGAUDERIE - Infirmière DE

Epanouissement

l'art thérapie,l'hearth thérapie ( thérapie du cœur)... Ou transformer votre vie par l'art".

L’art thérapie Les ateliers et la pratique de l’Art ouvrent à plus d’Amour de soi. Ils permettent un moment d’intimité et de méditation. Cette pratique offre la possibilité de prise de recule sur ces fonctionnements. Elle ouvre un potentiel de changement pour se réaliser dans la vie. Elle conduit à plus d’autonomie en passant en référence interne plutôt qu’en référence externe. Elles ouvrent un espace de liberté, de respect de soi et de l’autre. C'est l'utilisation de la créativité et de l'Art pour aller vers le BEAU de la VIE. C’est un excellent support pour encourager, soutenir et réconforter chacun sur le chemin de son épanouissement intime. J’utilise principalement 3 médians, le dessin de forme inspiré de la géométrie sacrée qui permet de mettre à l’Unissons « pensée-sentiment-volonté », le modelage pour se relier à son cœur et transformer dans la matière, la peinture, un travail de la couleur ou chacune offre son en peinture humide en humide. Mon accompagnement est porté par la bienveillance et l’empathie. Je fais preuve d’honnêteté et de dynamisme pour motiver et conduire à une guérison physique et ou psychologique.

Magaly DESCHAMP - Art thérapeute soin énergétique

Musique

Improviser en toute liberté

Pianiste professionnelle depuis 25 ans, accompagnatrice au conservatoire, je propose des concerts de piano totalement improvisés. Je me connecte et la musique de l’instant vibre. Jouons du piano et chantons ensemble. Osons résonner librement la musique qui nous traverse sur l’instant. La musicothérapie permet de se faire “vibrer” et de façon naturelle. Le réveil de nos sens permet la déscristalisation de nos émotions bloquées et de libérer notre joie d’être en vie

Mélanie LEROY - musicothérapeute

Musique

Oser la chanson solo

L’atelier que je propose est ouvert quelque soit le niveau des participants; il s’adresse particulièrement à ceux qui ont déjà chanté en groupe et souhaitent tenter l’expérience du chant solo : on y travaille un certain nombre de chansons françaises, reprises progressivement par chacun avec de plus en plus de confiance, en habitant de plus en plus son corps et en s’adressant directement au public pour lui transmettre cette chanson le plus clairement possible et avec aisance et sensibilité. Tout ceci avec le concours bienveillant du groupe. Cet atelier fonctionne de façon très progressive et commence toujours par un échauffement, avant de partager les chansons. Ce travail permet d’être de plus en plus à l’aise et de vraiment prendre du plaisir à chanter en maîtrisant de mieux en mieux le stress ressenti devant un public. Du fait que nous travaillons sans accompagnement, les problèmes de rythme sont limités et la personne peut choisir la hauteur de voix qui lui convient.

Charlotte LE BOZEC - Commercial dans l'international, chanteuse

Charlotte LE BOZEC

Chanteuse, je monte des tours de chant accompagnés par un pianiste, j’ai donc acquis une expérience de la scène et du milieu de la chanson vivante. J’ai une formation assez large (travail sur le corps, la respiration, le phrasé, la communication avec le public). J’ai aussi l’expérience du travail de groupe dans le cadre de spectacles à plusieurs. - INTERPRETATION DE CHANSONS EN GROUPE, PUIS EN GROUPE RESTREINT, ET ENFIN EN INDIVIDUEL, SELON LE RYTHME DE CHACUN (TRAVAIL SUR LA JUSTESSE, LE RYTHME,  LE PHRASÉ, LA POSTURE, L’UTILISATION D’UN MICRO, D’UNE BANDE D’ACCOMPAGNEMENT). Ce travail amène à se centrer progressivement, s’appuyer sur ses propres moyens sans avoir besoin  de l’appui des autres chanteurs, s’habituer à entendre et contrôler sa voix