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Jardiner ses possibles

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Découvrez le calendrier 2019

01 au 28 juin

Fais encore ce qui te plait!          Venez échanger en auto-gestion, dansez, Yogez, Méditez, cultivez... à partir de €10/nuit/personne en tente! + d'infos et résa par téléphone!

0 ateliers

https://jardiner-ses-possibles.org/activites-par-date/?date=2019-06-01#planning

Semaine 01 au 28 juin 2019

Activités en auto-gestion, échanges en fonction des personnes présentes

03 au 10 août

Prendre soin des siens - + Des ateliers dédiés pour vos enfants et ados!  + d’infos CLIQUER

74 ateliers

https://jardiner-ses-possibles.org/activites-par-date/?date=2019-08-03#planning

Semaine 03 au 10 août 2019

Ateliers de 1h45, multi-rythmes & multi-plaisirs. Inscriptions sur place le dimanche matin
Focus Famille - Semaine Italienne
Enfants / Ados Jeux coopératifs Shann Camus - Tableaux végétaux Aurélie Sureau Laurent Azuelos - Nagati Jeanne Rencontre Parents/enfants - Claire Delmas Initiation aux arts du cirque Enfants/ados - Christiane Rolin Meditation enfants - Garance Bonizec "La couleur des émotions" - Annabelle de Villedieu Didjereedoo Jeunes - Yannis Camus Théâtre impro ados
Arts plastiques Créer ses bijoux avec les joyaux de la nature Aude Frenay - Pêche miraculeuse Alain Fontaine - Peinture et philosophie selon Raphael Hughes Lethierry - Mélanie Venet Création/récup
Arts Martiaux Feng Shui Françoise Lambert - Sylvain Guerby Shiatsu
Biodanza Florence Lamouret
Chant Chant autour de la guitare Vincent Myard - Caroline Kralik Star
Clown Michelle Gendrault -Philippe Brami - François Dufaux
CNV Christel Steinmetz - Guillaume Thouvenel
Coaching Géraldine Chauminot Recherche de carrière implicite - Alain Balme Explorer ses talents
Communication Expérimenter le codéveloppement Louis Felix Joseph.- De la chrysalide/papillon Pierre Segal 
Corps Vincianne Olis Shiatsu
Danses Chakradance Laetitia Charueau - Danses créatives Sandrine Barret - Danse pour les nuls Anne Marie Paillard - Danse contact Alain Montebran
Danse latine/folk Initiation Salsa Joel Dallocchio
Danse Tango Tango Patricia Drouhin/ Marc Lacenaire
Dev. personnel Sauter le pas Murielle Bohec - Jean Benaim et Robert Chassan Méthode Rogers - Imago Marc et Michèle Spina
Ecriture Brigitte Donnet Lettres Hebraïques
Epanouissement Evitar et Bella Noviski - La danse de la libellule Sabryna berthoud et Frédéric David - Isabelle Rougier S'apaiser avec la méthode Byron Katie - Virginie Bertrand Joie dans tout ses etats
Famille Rencontre parents enfants Jéhanne Nagati - Théatre en famille Armelle Fildier - Massage en famille Delphine Camus - Arnaud Stern Christine Morin - Catherine Rincé Savoir écouter/taire
Femme/Homme - Couple Eveil de Femmes Elsa Lepescheux - Christine et Laurent Ulmer Cheminer vers son épanouissement amoureux
Massages Jean Jacques Houry - Edith D'aviau Clematis - Bertrand Courcoux Cinesthésic - Massage assis Joêl Savatofski
Méditation Méditation tantrique Samadhana
Nature La ferme du vivant Dorothée Perkins
Nouvelles technologies Prévenir l'addiction digitale Bernard Antoine
Scène ouverte Marcello et ses musiciens
Sculpture Guy Lainé
Sophrologie Sophrologie créative Céline Laroche
Sport Aikido Joël Roche - Pilates Caroline Gatin Roche - Margaux Delaye Rugby beach - Basket Thibault Paris
Tantra Laurence Heitzmann et Laurent Lacoste - Aqua Tantra Bodhi Anquetil
Théâtre T'ar ta gueule à la récré Fabienne Gonzalez - Construire des moments de théâtre Dominique Bourdin - J.J. Descamps "savoir dire Non" - Impro : Zanou Llanta - Isabelle Régnier
Watsu Fabrice Levesque - Bruno Degassart - Bendji - Watsu
Yoga Yoga de l'être Lionel Fillon - Yoga du rire Jean François Jochim
06 au 13 juillet

**FESTIVAL DE LA NATURE ET DU BIEN VIVRE ENSEMBLE** - + Des ateliers dédiés pour vos enfants et ados!  + d’infos CLIQUER

37 ateliers

https://jardiner-ses-possibles.org/activites-par-date/?date=2019-07-06#planning

Semaine 06 au 13 juillet 2019

Ateliers de 1h45, multi-rythmes & multi-plaisirs. Inscriptions sur place le samedi soir à 21h30
Focus Festival de la Nature et du mieux vivre - Intelligence collective
Enfants / Ados Mini jardin créatif Salvia Demarchi - Anais Rodriguez Comédie musicale
Arts plastiques Nadine Saint Martin La metamorphose du bois en fête - Claire Chevrier Peindre comme Hokusaï
Arts Martiaux Tai Chi Gilles Fillon
Chant Michel Delamarre
CNV CNV - Simon Heckman
Coaching Denis Bernet Auto coaching comportemental
Communication Conversation anglaise Sylvie Paterson - Valérie Le Quellec Vivre ses relations (Espere)- J.J.Descamps Parler en public
Corps Wutao Florence Pauchet - Dos et QI QONG Jean Casteil
Danses Danse libre François Bertauld - Jaqueline Dumez Coast swing
Ecriture Débat Philo Philippe Berthuit
Epanouissement Méthode Unipaz Florent Pasquier - Ki é là Monica Reysset - Yvette Gach Relaxation/rire - Patrick Aubertin Tendresse délicatesse - Valérie Le Quellec Méthode Espère
Famille Massage Martine Cuzin
Massages Patricia Prechais Etre au coeur du massage - Nathalie Mahieu Huiles essentielles - Marlotte Avril Massage sonore
Mieux être Biovoix Roberto Liradelfo - Face Lift Christine Gasnier
Musique Chants Tziganes Vania Dombrovszky
Nature La ferme du vivant Dorothée Perkins - Jacques Sarda Land Art
Nouvelles technologies Jean Marc Froissard 50 nuances de moi même
Scène ouverte Chris Pauty - Marcello
Tantra Tantra méditatif Bagvati Granier
Watsu Isabelle Verlay - Marie Descamps - Watsu
Yoga Nathalie Le Soult Yoga
08 au 10 Juin

L'Espace accueille la 16ème rencontre nationale des monnaies locales complémentaires + d'infos CLIQUEZ

0 ateliers

https://jardiner-ses-possibles.org/activites-par-date/?date=2019-06-08#planning

Semaine 08 au 10 Juin 2019

 

L'Espace est fier d'accueillir la 16ème rencontre des monnaies locales.

L'organisation est gérée exclusivement par le MLCC. 

CLIQUEZ ICI POUR VOUS INSCRIRE

Le programme : 

SAMEDI 8 JUIN

8h /10h : Arrivée dans la matinée des participant(e)s.

10h : Début des travaux avec les nouvelles monnaies (et quelques anciennes), en grand groupe.

11h / 11h15 : Pause

12h30 : Déjeuner en auberge espagnole.

14h30 / 17h Thématique de l’AM avec ateliers : « Comment s’approprier les outils des monnaies pour être citoyen en transition ? » contenu, timing, animation samedi AM (Dominique – La Lignère – Philippe – La MIEL)
17h / 17h30 : Pause

17h30 / 19h : point sur les outils numériques, outils de transition au service des citoyens (contributions de La Doume, l’Abeille, Le Galais), ou atelier thème libre.

20h: Dîner

21h : animation Dans’Trad avec l’association GAROULL (4 musiciens)

DIMANCHE 9 JUIN

8h : Petit déjeuner.

9h30 : Mutualisation régionale inter MLCC

(Faire le point sur les réunions régionales passées : forces, développements possibles, moyens audiovisuels spécifiques).

10h45 / 11h15 : Pause

11h15 : récapitulatif des dispositifs territoriaux d’accompagnement dans l’ESS, selon les collectivités.

12h30 : Déjeuner

14h30 / 16h Thématique de l’AM avec ateliers : « Les MLCC dans la démarche de transition avec quelques membres de Transition Sud-Ouest (? – 2 ou 3 thèmes d’ateliers).

16h / 16h30 : Pause / 18h : Synthèse des ateliers

18h : Fin des travaux

18H30 : Point Presse (contacts avec les média locaux)

Éventuellement, projection de films sur les monnaies dans une petite salle.

19h30 : Dîner

20h30 / 22h30 Film « Qu’est-ce qu’on attend ? » DVD fourni par Alain

LUNDI 10 JUIN

8h : Petit déjeuner.

9h à 10h30 : Fonctionnement du réseau : échanges et décisions, visibilité du réseau des MLCC.

10h30 / 11h : Pause

11h / 12h30 : Synthèse et propositions (ah-ensemble.org ; adresse aux mouvements de Transition ?).

Le point sur le compte courant du Réseau ; Point et renouvellement du groupe juridique ; Partage des tâches pour l’année à venir.

Définir le lieu des 17e Rencontres.

Proposition de Paris pour l’automne 2019 (manifestation vers L’Assemblée Nationale ? Avec qui ? Pourquoi ?

Si oui, création d’un groupe de travail à partir du groupe Rencontres (?) pour préparer.

12h30 : Déjeuner

14h30 : Départ des participant(e)s aux Rencontres.

Ce programme sera définitif et sera mis en ligne dimanche 24 mars (avec le formulaire d’inscription et le lien vers HellooAsso pour paiement et inscription définitive).

 

10 au 17 août

Découvrez-vous par l'improvisation : l'essence de la liberté créative - + Des ateliers dédiés pour vos enfants et ados!  + d’infos CLIQUER

54 ateliers

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Semaine 10 au 17 août 2019

Ateliers de 1h45, multi-rythmes & multi-plaisirs. Inscriptions sur place le dimanche matin
Focus Découvrez-vous par l'improvisation : l'essence de la liberté créative
Enfants / Ados Biodanza Colette Lagarde - Jeux collectifs en plein air Marguerite Marquot - Fabrique des bâtons de pluie Caroline Robert-Esteban - Théâtre impro ados Yannis Camus
Arts plastiques Créer ses bijoux avec les joyaux de la nature Aude Frenay - Le portrait Claire Chevrier - Celeste Bollack Autoportraits- Marlotte Avril et Jacques Sarda Attrappes rêves
Biodanza Sylvain Porée
Chant Chant autour de la guitare Vincent Myard - Sylvain Guerby Création de chansons
Clown Philippe Brami
CNV Florence Lamouret
Coaching Alain Balme Explorer ses talents - Joelle Le Soult Développer sa confiance en soi - Alan Stacey Coaching inner succès
Communication Patrice Brudieu Etre un citoyen en conscience
Corps Gi gong et Danse du Tao Françoise Benneton - Vincianne Olis Shiatsu
Danses Chakras dance Laetitia Charrueau - Danse contact Alain Montebran
Danse latine/folk  
Danse Tango Préparation au tango Yannick Quenet - Tango Patricia Trancy Marc Lacenaire - Danser la Milonga Frédéric Denisey
Dev. personnel Jean Benaim et Robert Chassan Méthode Rogers
Epanouissement Ateliers créatifs contes Claire Jacquemart - Recherche de carrière implicite Géraldine Chauminot Je deviens le héros, l'héroïne que je suis Isabelle Geudre
Famille Rencontre parents enfants Jéhanne Nagati - Marlotte/Jacques DreamCatcher/Famille - Delphine Camus Massage en famille Pascale Razavet Modelage/argile parents/enfants
Femme/Homme - Couple Couples Elsa Lepescheux et Daniel Soula - Créer des liens J/A en conscience Christine et Laurent Ulmer
Massages Jean Jacques Houry - Edith D'aviau Clematis - Robert Coquegniot Sensitif
Méditation Méditation tantrique Samadhana - Coralie Martinez Medit Osho - Christiane Rollain Pleine conscience
Nature La ferme du vivant Dorothée Perkins
Scène ouverte Jean Michel Sluty
Sculpture Guy Lainé
Sophrologie Sophrologie créative Céline Laroche
Sport  
Tantra Tantra bodhi Anquetil - Benoit Meudic
Théâtre Armelle Fildier Théatre - J.J. Descamps "savoir dire Non" - Impro : Zanou Llanta - Isabelle Régnier
Watsu Bendji - Fabrice Levesque - Bruno de Gassart Watsu
Yoga Yoga de l'être Lionel Fillon - Muriel Maurio Yoga kundalini mantra
13 au 20 avril

Réveillez l'artiste en vous - Détox Ayurvédique . Ateliers enfants et ados.   + d’infos CLIQUER

30 ateliers

https://jardiner-ses-possibles.org/activites-par-date/?date=2019-04-13#planning

Semaine 13 au 20 avril 2019

Ateliers de 1h45, multi-rythmes & multi-plaisirs. Inscriptions sur place le samedi soir à 21h30
Focus

Réveillez l'artiste en vous - Thérèse Henningsen

Savoureuse détox - Nathalie Monchamp
jus, tisanes, soupes et bi-diète randonnées, yoga, massages… (3 repas / jour 26€)

Enfants Jeux collectifs Marguerite Marquot - Mandala & collages Caroline Robert-Esteban - Yoga ludique Jeanine Marty - La BD Hubert Brun
Arts plastiques Graphismes contes et métamorphoses Thérèse Henningsen - Mandala de nature Chantal Hou
Arts martiaux Tai Chi Gilles Fillon
Biodanza Biodanza Nina Dupré
Chant Oser la chanson en solo Charlotte Le Bozec
Coaching Recherche de carrière implicite Géraldine Chauminot
Communication Le jeu du Tao Philippe Charreyron
Corps Wutao Florence Pauchet - Jin shin jyutsu Sophie Zakoweitz
Danses Danses créatives Sandrine Barret - Chakradanse Murielle Bohec
Écriture Écriture nature Alain Magaud
Épanouissement Métamorphose par le Mandala Christine Arnaud Rougier - Reconnecter sa puissance Catherine Merle
Massages Massage sensitif Brigitte Bouvier - Massage Chi Nei Tsang Sisada Heuang Praseuth - Massage en famille Martine Cuzin
Mieux être Biovoix Roberto Liradelfo
Musique Improviser en tout liberté Mélanie Leroy - Découverte de l'opéra Michel Goudet
PNL PNL Caroline Ridoire
Sophrologie Relaxation sophrologie Isabelle Davois
Théâtre L'impro sans bobo JJ Descamps
Watsu Watsu Isabelle Verlay
13 au 20 juillet

Découvrez l'Amérique Latine sans prendre l’avion!  / Eveil des 5 sens - + Des ateliers dédiés pour vos enfants et ados!   + d’infos CLIQUER

67 ateliers

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Semaine 13 au 20 juillet 2019

Ateliers de 1h45, multi-rythmes & multi-plaisirs. Inscriptions sur place le samedi soir à 21h30
Focus Amerique du Sud- Les 5 sens
Enfants / Ados Anael Bemer Construire en K'nex - Anouchka Bemer Danse moderne
Arts plastiques Claire Chevrier Peindre comme Frida Kahlo - Jacques Sarda Attrape rêves - Katia Lesveques Art en décor
Arts Martiaux Qi Gong Bâtons Michèle Lerouge - Aïkido Agnés Burnet - Gilles Fillon Taï chi
Biodanza Biodanza - Valerie Richard
Chant Michel Delamarre Amérique latine - Marie Richard Laisse eclore ta voix - Nathalie Pienne Vera L'autre chorale
Clown Istvan Van Heuverzwyn Clown/comm bienveillante - Patrice Colonna Clown/gestalt
CNV CNV - Simon Heckman
Coaching Lydia Haferburg Futur jeunes proposants
Communication Graine de Médiateur Emeline Bouillault - Jeu du Tao Gérard Sieglé - J.J.Descamps Parler en public
Corps Atelier du souffle Nicole Meylan - Sophie Zakowetz Jin shin jyutsu - Véronique Toulouze Réflexologie plant/Individuel
Danses Danse biodynamique Adrien Bouvier-Patron - Danse d'expression chantraine Pierre Alexandre Heckly -
Danse latine/folk Cumbia Anne marie Paillard - Philippe Antunes Connections latine
Danse Tango Free et Françoise Boudier Tango Argentin
Dev. personnel Pascal Pierrey Réguler ses émotions
Ecriture Patrick Aubertin Ecriture médit
Epanouissement Methode Unipaz Florent Pasquier- Géometrie sacrée Christine Arnaud Rougier - Ki é là Monica Reysset - Yvette Gach Relaxation/rire - Pascal Audoin Chant du corps -Valérie Le Quellec Méthode Espère
Massages Martine Chabert Massage Thai - Olga/ Bernard Bemer Terpsichore - Vincent Scebat Cinesthésic- Marie De Cottignies Lomi-lomi - Massage assis Joêl Savatofski
Méditation Charlotte Ribault Pleine conscience
Mieux être Un temps pour se poser Nadine Birtègue - Se réinventer femme Lydie Lebegue - Face LIFT Christine Gasnier
Musique Patrice Colonna Percussion - Franck Chappat Opéra
Nature Dorothée Perkins
Nouvelles technologies Photos Gilles Poulot
Poésie Didier Duhazé Slam
Scène ouverte Marcello - Chris Pauty Coaching Vocal
Sculpture Marie Pierre Soulairol - Guy Lainé
Sophrologie Sophrologie créative Céline Laroche - Relaxation Cathy Jaubert - Valérie Bruggman Deuil
Sport Abdos intelligents Katia Bohin - Brain GYM Christophe Fresnel - Claudie Labourdette Stretching
Tantra Tantra méditatif Deva Broncy - Lalou Rochaix Tantra tao/femmes
Théâtre Thierry Schalk
Watsu Isabelle Verlay- Guy Despont- Marie Descamps - Watsu
Yoga Hata yoga Yaelle Patry
17 au 24 août

Université d'été Métamorphose & raisonnance - + Des ateliers dédiés pour vos enfants et ados!   + d’infos CLIQUER

31 ateliers

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Semaine 17 au 24 août 2019

Ateliers de 1h45, multi-rythmes & multi-plaisirs. Inscriptions sur place le dimanche matin
Focus Université d'été Métamorphose & raisonnance
Enfants / Ados Biodanza Colette Lagarde - Véronique Murat Jeux collectifs - Patrick Aubertin Racontes moi une histoire
Arts plastiques Création de bijoux Catherine De Luca - Le portrait Claire Chevrier - Chantal Hibon Collage/peinture
Arts Martiaux Helène Royer Taï chi
Biodanza Patricia Drouhin
Chant Hélène Spasky Musique et chant - Chants Tziganes Vania Dombrovszky
Clown Patrice Colonna Clown/gestalt - Nathalie Bernard
Communication J.J. Descamps Kit de survie
Corps Brain GYM Christophe Fresnel
Danses Afrotonic Véronique Thomann - Danses créatives Sandrine Barret - Danse contact Alain Montebran
Danse latine/folk Initiation Salsa Joel Dallocchio
Ecriture Rire écrire éditer Hughes Lethierry
Epanouissement Langage d'argile Christel Olivier - Danser les lettres hébraïques Julia Mudes - Alain Joukovsky Voyage au centre de sa terre - Evitar et Bella Noviski
Massages Daniel Doisy Sensitif
Méditation Méditation tantrique Samadhana
Nature La ferme du vivant Dorothée Perkins
Scène ouverte Marie Pierre Pryet
Sculpture Elisabeth Dubouis
Tantra Tantra méditatif - Christine Lorand - Mahélie Fischbach
Watsu Bendji - Bruno De Gassart - Watsu
Yoga Muriel Morio Yoga kundalini 
20 au 27 avril

Tendresse / amitié - Perfectionnez vos capacités à transmettre, lancement de l'école du Possible (séjour gratuit pour les proposants) - Constellations familiales - Écrire la métamorphose - Détox Ayurvédique -  Ateliers  enfants et ados. + d’infos CLIQUER  !

27 ateliers

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Semaine 20 au 27 avril 2019

Ateliers de 1h45, multi-rythmes & multi-plaisirs. Inscriptions sur place le samedi soir à 21h30
Focus

Tendresse / amitié Roberto Liradelpho

Constellations familiales Marie Thérèse Balcraquin

Écriture littératue Alain André

Savoureuse détox Nathalie Monchamp : jus, tisanes, soupes et bi-diète randonnées, yoga, massages… (3 repas / jour 26€)

Enfants Dessin au compas Arielle Stassart - Expression créatrice Charlotte Faber - Peinture au couteau Françoise Vehreyde et Jacques Maes
Arts plastiques Graphismes contes et métamorphoses Thérèse Henningsen - Raku Delphine Charpentier - Peindre comme Okusaï Claire Chevrier
Arts martiaux Feng Shui Françoise Lambert
Biodanza Biodanza Patricia Drouhin
Chant Chanter en chœur Catherine Castera
Clown Clown gestalt Patrice Colonna
Coaching Devenir un excellent animateur Michael Gradwell, Yves Donnars et Marcello Roussat
Communication Conversation anglaise Sylvie Paterson - Déclamer et trouver sa voix Jean Martinez - Être un citoyen en conscience Patrice Brudieu
Danses Danses alchimiques Yanna Byls - Chakradance Céline Laroche - Danses nomades Ohanna Le Guennec - Initiation salsa Joel Dallocchio
Développement personnel Réguler ses émotions Pascal Pierrey
Écriture Débat philo Philippe Berthuit - Oser écrire Alain André et Catherine Berthelard
Épanouissement Constellations familiales Marie Thérèse Balcraquin
Massages Massage sensitif Jean Jacques Houry et Noel Maguet - Initiation au massage sensitif gestalt Jacqueline Nardot
Méditation Méditation Patrice Colonna
Mieux être Biovoix Roberto Liradelfo - Jeu du passage Lionel Lacroix - Manger ses émotions Monica Reysset - Face lift Christine Gasnier
Musique Communication par les sons Rico - Chants Tziganes Vania Dombrobszky et Patrice Colonna
Scène ouverte Marcello Chris Pauty
Sport Géludie des jeux pour bouger Françoise De Coster
Tango Free et Françoise Boudier
Théâtre Impro théâtrale Anne Marie Prestat
Watsu Watsu Isabelle Verlay et Bendji Boulan
Yoga Ashtanga yoga Bruno Couderc - Yoga en joie Elisabeth Jouanne
20 au 27 juillet

Danses et Poésies : le corps et l'esprit en mouvement - + Des ateliers dédiés pour vos enfants et ados!   + d’infos CLIQUER

69 ateliers

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Semaine 20 au 27 juillet 2019

Ateliers de 1h45, multi-rythmes & multi-plaisirs. Inscriptions sur place le dimanche matin
Focus Danse et Poésie : le corps et l'esprit en mouvement
Enfants / Ados Expression créatrice Argile et poésie Charlotte Faber - Arnaud Stern Christine Morin - Anael Bemer Construire en K'nex - Anouchka Bemer Danse moderne - Comédie musicale Ados Juliette Lemasson
Arts plastiques Jean Torton De la réalité à la fable - Joss Jean Argile intergénérationnelle
Arts Martiaux Martine Chabert Jomg - Aubin Timsit QI Gong et voix
Biodanza Biodanza Nathalie et Vishnuda
Chant Du chant sous la douche au chant public Yvan Laurent- Stephan Lefevre Chanter en groupe
Clown Patrice Colonna Clown/gestalt - Francois Duffaud
Coaching Dan Fulda
Communication Déclame trouver sa voix Jean Martinez - Jeu du Tao Gérard Sieglé - J.J.Descamps Parler Kit de Survie
Corps Gym taoiste Jean Louis Harter - Qi Gong et danse l'être Nadine BIRTEGUE - Pierre Goett Ostéopathie /Ostéopathie pour Bébé
Danses Chakradance Céline Laroche - Clara Misrai Danse gitane - Claudie Labourdette Atelier chorégraphique - Swing Muriel Le Palud - Caroline Lecouturier Dança vida - Danse contact Geneviève Cron
Danse latine/folk Danse folk Patrick Font - Rock Gilles Poulot
Danse Tango Labo Tango Léna Schlosser
Epanouissement Langage d'argile Christel Olivier - Relaxation Cathy Jaubert- Décider d'être optimiste Valérie Richard - Patrick Aubertin L'art de vivre ses rêves - Feldenkrais Anne marie Paillard - Chantal Durand Bel Cheminer/créativité - Eveiller ses sens par le mouvement Isabelle Debernard
Femme/Homme Dire et se dire entre femme Anne Duchateau
Massages Découverte du Massage sensitif Simone Morlet - Un chemin du toucher vers le tact Sofi Monsimer - Massages Ayurvédiques Flora Hubert - Olga/ Bernard Bemer - Monique Bonnier Sensitif -Vincent Scebat cinesthésic - Massage assis : Nathalie Perre - Joêl Savatofski
Méditation Charlotte Ribault Pleine conscience
Musique Apprendre la guitare brésilienne Francis Quevedo - Patrice Colonna Percus - Théo Mallet Didjeridoo pour jeunes adultes
Nature La ferme du vivant Dorothée Perkins
Nouvelles technologies Photo Marc Ktnecht
PNL PNL Caroline Ridoire
Poésie Didier Duhazé Slam
Scène ouverte Marcello - Chris Pauty Coaching Vocal
Sculpture Marie Pierre Soulairol - Guy Lainé
Sophrologie Sophro sommeil Frédéric David - Valérie Bruggman Deuil 
Sport Abdos intelligents Katia Bohin - Anna Nieto Accro/Yoga
Tantra Tantra méditatif : Francoise Hermier - Jean Louis et Madeleine
Théâtre Construire des moments de théâtre Dominique Bourdin
Watsu Isabelle Verlay - Muriel Reitzman - Marie Descamps - Watsu
Yoga Yoga du rire Jean François Jochim - Yoga pleine conscience Nicole Meylan - Ashtanga yoga Bruno Couderc - Yoga en joie Elizabeth Jouanne
24 au 31 août

Ecriture & Découverte de la culture de l'Est - + Des ateliers dédiés pour vos enfants et ados!   + d’infos CLIQUER

27 ateliers

https://jardiner-ses-possibles.org/activites-par-date/?date=2019-08-24#planning

Semaine 24 au 31 août 2019

Ateliers de 1h45, multi-rythmes & multi-plaisirs. Inscriptions sur place le samedi soir à 21h30
Focus Ecriture - Découverte de la culture de l'Est
Enfants / Ados Arielle Stassard Dessins de forme - Jeanine Marty Yoga ludique
Arts plastiques Voyage à travers les arbres Chantal Robillard - Création de bijoux Catherine De Luca
Arts Martiaux Virginie David Cosme Qi Gong
Chant Chanter en Coeur Catherine Castera - Anna Le Merdy Oser sa voix
Communication Ecrire une Nouvelle - Instant Marylka Du Clary Le jeu du Tao Philippe Charreyron - Hélène Viennet De la séparation à la joie
Corps Gym Tao Chantal Hou Dos et Qi Qong Jean Casteil - Changer votre respiration Marie Noélle Delatte et Laure Primorac
Danses Danses nomades Ohanna Le Guennec
Danse latine/folk Brigitte Kergourlay Danses bretonnes
Ecriture Débat Philo Philippe Berthuit - Rire écrire éditer Hughes Lethierry - Alain André - Catherine Berthelard
Epanouissement Langage d'argile Christel Olivier - Evitar et Bella Noviski
Massages Daniel Doisy Sensitif
Mieux être De femme à souveraine Valérie Scala
Nature La ferme du vivant Dorothée Perkins
Scène ouverte Marie Pierre Pryet
Sculpture Elisabeth Dubouis
Yoga Yoga Tibétain Samuel Lemière
27 avril au 04 mai

**FESTIVAL DE LA NATURE ET DU BIEN VIVRE ENSEMBLE** Un événement hors du commun ! - Détox Ayurvédique - Ateliers enfants ados + d’infos CLIQUER !

19 ateliers

https://jardiner-ses-possibles.org/activites-par-date/?date=2019-04-27#planning

Semaine 27 avril au 04 mai 2019

Ateliers de 1h45, multi-rythmes & multi-plaisirs. Inscriptions sur place le samedi soir à 21h30
Focus

Festival de la nature et du bien vivre ensemble Dorothée Perkins

Savoureuse détox Nathalie Monchamp : jus, tisanes, soupes et bi-diète randonnées, yoga, massages… (3 repas / jour 26€)

Enfants Biodanza pour enfant Colette Lagarde - Expression créatrice argile et poésie Charlotte Faber
Arts plastiques Raku Delphine Charpentier et Claire Chevrier - Argile tout public intergénérationnel Joss Jean
Biodanza Biodanza Patricia Drouhin
Clown Istvan Van Heuverzwyr clown/com bienveillante
CNV Communication non violente Nicolas Lavroff
Coaching Explorer ses talents Alain Balme
Conférences Visio conf
Corps Cuisine végétarienne Francois Bisiglia - Changer sa respiration Marie Noelle Delatte
Danses Danses alchimiques Yanna Byls - Danses nomades Ohanna Le Guennec
Écologie Un berger et son troupeau - bot mobile - économie circulaire Benoit Varin - Éco habitat Cédric Hamelier et Jacques Sarda
Épanouissement Ateliers créatifs contes Claire Jacquemart
Massages Massage thin Edith D'aviau Clematis
Mieux être Manger ses émotions Monica Reysset - Face lift Christine Gasnier
Musique Communication par les sons Rico - Chants Tziganes Vania Dombrobszky
Permaculture Permaculture Jérémi Ancelet Catherine Gruffat
Scène ouverte Marcello Chris Pauty
Sculpture Guy Lainé
Sophrologie Relaxation sophrologie Isabelle Davois
Sport Géludie des jeux pour bouger Françoise De Coster
Watsu Watsu Isabelle Verlay
Yoga Kundalini Laetitia Lassere
27 juillet au 03 août

Carnaval et fête du vent : Célébrons! - + Des ateliers dédiés pour vos enfants et ados!   + d’infos CLIQUER

77 ateliers

https://jardiner-ses-possibles.org/activites-par-date/?date=2019-07-27#planning

Semaine 27 juillet au 03 août 2019

Ateliers de 1h45, multi-rythmes & multi-plaisirs. Inscriptions sur place le dimanche matin
Focus Carnaval et fête du vent : Célébrons ! 
Enfants / Ados Hip Hop Adèle Martin - Loup Garou Vanessa Gaudrau Bouju - Arnaud Stern Christine Morin - Etienne Grignon BD - Garance Bonizec "La couleur des émotions" - Comédie Musicale Ados Juliette Lemasson - Anna Kuhn- Augier Gospel Ados
Arts plastiques Pêche miraculeuse Alain Fontaine - De la réalité à la fable Jean Torton - Joss Jean Argile Intergénérationnelle
Arts Martiaux Feng Shui Françoise Lambert - Qi Gong Virginie David Cosme - Qi gong et voix Aubin Timsitt
Biodanza Biodanza Véronique Faure - Patricia Drouhin
Chant Chants Tziganes Vania Dombrovszky - Caroline Kralik Star - Bernadette Geay Trouver sa voix
Clown Francois Dufaux - Patrice Colonna Clown/gestalt
CNV Christel Steinmetz - Simon Heckmann
Coaching Dan Fulda
Communication Pensée visuelle Aude Chereau - Patrick Aubertin Se renouveller De la chrysalide/papillon Pierre Segal - Jean Benaim/Robert Chassang carl rogers - J.J. Descamps kit de survie
Corps Gym taoiste Jean Louis Harter
Danses Je danse donc je suis Fabienne Gonzalez - Murielle Bohec Chakras danse - Caroline Lecouturier Dança Vida - Clara Misrai Danse gitane du Radjastan - Danse contact Geneviève Cron
Danse latine/folk Francois Maillard Salsa/ Batchata
Danse Tango Bruno et Sophie Jardel - Sophie Younes - Félix Louis Joseph Tango/pleine conscience
Ecriture Madeleine Martin Ecriture récréative
Epanouissement Langage d'argile Christel Olivier - Evitar et Bella Noviski - Couleurs du corps William Berton - Melanie Venet Initiation aux synchronicités - Feldenkrais Anne Marie Paillard- Olivier Laleu Mieux vivre ses relations
Famille Christine Morin Arnaud Stern - Emanuelle Robin Shiatsu parents/enfants
Femme/Homme - Couple Christine et Laurent Ulmer Cheminer vers son épanouissement amoureux
Massages Massages Ayurvédiques Flora Hubert - Massages biodynamiques Sabryna Berthoud - Daniel Doisy Sensitif - Jean Louis Grignon Relaxat massage - Massage assis : Nathalie Perre - Joêl Savatofski
Méditation Méditation du Coeur Christophe Itier Guillaume Thouvenel Pleine conscience
Mieux être Expression créatrice mouvement/metamorph'Ose Charlotte Faber - Atelier de rigologie Claudine Guinche
Musique Apprendre la guitare brésilienne Francis Quevedo - Annabelle de villedieu Voyage avec les sons
Nature La ferme du vivant Dorothée Perkins
Scène ouverte Marcello et ses musiciens
Sculpture Guy Lainé
Sophrologie Sophro sommeil Frédéric David
Sport Abdos intelligents Katia Bohin - Aikido Joël Roche - Pilates Caroline Gatin Roche
Tantra Tantra méditatif : Eve Bizard - Francoise Hermier J/A
Théâtre Théâtre Forum Geneviève Cron - Construire des moments de théâtre Dominique Bourdin - Atelier Créatif contes Claire Jacquemart
Watsu Fabrice LEVESQUE - Philippe Prou - Watsu
Yoga Yoga du rire Jean François Jochim - Ashtanga yoga Bruno Couderc - Yoga en joie Elizabeth Jouanne
29 juin au 06 juillet

Résidence d'artistes - Semaine Belge - + Des ateliers dédiés pour vos enfants et ados!    + d’infos CLIQUER

16 ateliers

https://jardiner-ses-possibles.org/activites-par-date/?date=2019-06-29#planning

Semaine 29 juin au 06 juillet 2019

Ateliers de 1h45, multi-rythmes & multi-plaisirs. Inscriptions sur place le samedi soir à 21h30
Focus Résidence d'artistes - Belgique
Enfants / Ados Mini jardin créatif Salvia Demarchi - Hubert Brun BD
Arts plastiques Chantal Hou Mandala de Nature
Chant Oser la chanson en solo Charlotte Le Bozec
Communication Gilles Colin Slam et Qi Gong - Laurence Laribodi Hypnose Ericksonienne
Danses Christine Gasnier Pilates Tango - Jaqueline Dumez Danse coat swing danse
Ecriture Isabelle Gonse Jeux d'écriture/écriture du je
Epanouissement Langage d'argile Christel Olivier - Martine Gagnon Methode Lise Bourbeau - Magalie Deschamps Tranformer votre vie par l'art
Massages Sisada Heuang praseuth Massage Tchineytsang
Mieux être Biovoix Roberto Liradelfo
Musique Improviser en toute liberté Mélanie Leroy
Sophrologie Relaxation sophrologie Isabelle Davois
5 au 31 Mai

" En mai, fais ce qu'il te plaît" Nouveau Promo du 5 mai au 28 juin  : Installer votre tente 10 €/pers et par nuit . 1/2 mobil home super confort ( chambre + cuisine séjour),  chalet en bois - 61 €/ 2 pers  et par nuit. + d'infos et résa par téléphone!

0 ateliers

Semaine 5 au 31 Mai 2019

Infos à venir

du 07 au 14 septembre

Focus à venir

0 ateliers

Semaine du 07 au 14 septembre 2019

Infos à venir

Toute l'année, plus de 1000 ateliers vous sont proposés.

Un choix varié, des équipements adaptésc'est aussi important d'apporter que de recevoir !

Tous les ateliers proposés répondent aux chartes de l’association et nous restons en permanence vigilants à ce qu’ils évoluent et se renouvellement qualitativement. Ils sont choisis en adéquation avec l’esprit du lieu et selon leur intérêt, leur originalité, et la qualité du proposant. À cet effet, une sélection rigoureuse a lieu chaque année afin de vous faire bénéficier des meilleures activités.

Chaque semaine, nous vous proposons une multitude d’ateliers répartis dans tous les domaines.
Ainsi, en été, c’est une programmation allant jusqu’à 70 ateliers hebdomadaires, afin de permettre à chacun d’y trouver et d’y acter son cheminement.

En 2019, vous aurez le privilège de découvrir les nouveautés que nous avons sélectionnées pour vous, comme : le yoga de la danse, la rigologie, méditer avec son féminin, les tableaux végétaux, la création récup, la recherche de carrière, créer des activités d’éveil d’après la méthode Montessori, manger : un (r)éveil des sens, le soundpainting : improviser un son pour composer ensemble, la ferme du vivant…

Et vous retrouverez pour votre plus grand plaisir : la permaculture, la communication bienveillante dans la relation parents - enfants, l’attention mise aux « open space », les projets professionnels…

Autre nouveauté : conférences sur la nature, l’intelligence des arbres, la Terre…

Planning par semaineDes activités variées toutes les semaines

Semaine du 27 juillet 2019 au 3 août 2019

FOCUS

Carnaval - Fête du vent et des cerfs-volants

CARNAVAL, BATUCADA  Patrice COLONNA D’ISTRIA, et Sébastien CEFELMAN.

@ FETE DU VENT ET DES CERFS-VOLANTS Michael STELTZER et Yên WILLIAMS.

@ETV, la télé participative de l’Espace,

@LA FERME DU VIVANT, Pôle nature avec des animations pour tous types de publics.

Arts (1), Arts plastiques (5), Communication (6), Corps / Mieux être (1), Corps/Mieux-Être (30), Danse (8), Enfant/Ados (4), Epanouissement (5), Musique (6), Théâtre (3)

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Arts

ELABORATION D’UNE BANDE DESSINEE (crayon, feutre noir, encre de couleur)LA LUMIERE DANS LA PEINTURE (gouache, aquarelle, encre de couleur)COMMENT DESSINER UN VISAGE (crayon, feutre, fusain)

COMMENT DESSINER UN VISAGE (crayon, feutre, fusain)

JEAN TORTON

Arts plastiques

BANDE DESSINEE

- Dans un premier temps nous apprendrons à dessiner les proportions du corps. - Ensuite nous verrons le visage et les expressions faciales, puis le décor où se situe l'action. - Nous passerons ensuite à l'histoire et à l'organisation des cases. - Développer sa créativité. - Améliorer ses techniques de dessin. - Réaliser une œuvre.-

Etienne GRIGNON - Étudiant en art

Etienne GRIGNON

J'ai passé un bac option arts-plastiques et cette année je suis en prépa aux écoles d’arts. Je pratique le dessin depuis que je suis tout petit et je souhaite m'orienter professionnellement dans cette voie. J'ai suivi une formation sur la réalisation

Arts plastiques

Communication non violente et peinture Arno Stern en famille

Enseignante puis psychologue, apres des études universitaires en sciences de l’éducation , en psychologie , DEFA et formations paralleles : analyse transactionnelle, CNV …Je suis maintenant retraitée active investie dans plusieurs associations( alternatiba, SEL, MAN) et dans des instances éducatives (DDEN ,conseil de l’éducation, caisse des écoles) j’anime depuis plusieurs années des ateliers de philosophie auprés des enfants et des aines dans bibliothéques , structures municipales et centre socio culturel de facon plus ludique je pratique le chant dans une chorale alternative, les arts plastiques participe a un groupe de CNV ….. -Dans l’espace enfant , a l’intérieur de la « bulle d’expression »un lieu intime et contenant , une sorte d’espace transitionnel , vous pourrez en famille développer votre créativité votre et votre relation parent enfant par le biais de la communication non violente et de la peinture d’inspiration Arno Stern. UN TEMPS PRIVILEGIE CONSACRE A L ECOUTE DE SON ENANT ET DE SON PARENT L’atelier se présente en deux temps , une partie consacrée plus particuliérement a la parole , a l’expression des émotions a partir de supports ludiques ( personnages, peluches, cartes, photos, nez de clown ) basé sur les principes de la CNV Puis parents et enfants sont invités a peindre sur de grands murs avec la table de 18 couleurs d’inspiration Arno Stern. Un moment de partage créatif dans l’utilisation de l’espace feuille des couleurs des thémes etc. L’objectif étant la créativité partagée , l’expression par la forme et les couleurs dans le respect de soi , de l’autre et du matériel en évitant les jugements de valeur et évaluations.

Christine MORIN - Enseignante, psychologue

Enseignante puis psychologue, après des études universitaires en sciences de l’éducation, en psychologie, DEFA  et formations paralleles : analyse transactionnelle, CNV …

Je suis maintenant retraitée active investie dans plusieurs associations (alternatiba, SEL, MAN) et dans des instances éducatives (DDEN ,conseil de l’éducation, caisse des écoles)

J’anime depuis plusieurs années des ateliers de philosophie auprés des enfants et des aînés dans des bibliothéques, structures municipales et centres socio-culturel de façon plus ludique.

Je pratique le chant dans une chorale alternative, les arts plastiques, participe à un groupe de CNV, …

Arts plastiques

La pêche miraculeuse

Les enfants ont une spontanéïté que l’on ne retrouve plus chez l’adulte, c’est cette spontanéïté qui me porte et me fait avancer. « Ce monde vous savez ce monde de grandes personnes, je n’en suis pas ! »-K Mansfield Vous serez certain de ne pas rentrer bredouille de votre pêche ; réalisez un poisson géant qui sera montré à tous les espaciens. Les arts plastiques contribuent à l’épanouissement de l’individu, à développer des stratégies pédagogiques inventives qui invitent à regarder, à passer du concret au concept, à développer la créativité à se rencontrer autour d’une activité commune…

Alain FONTAINE - animateur socio-éducatif

Arts plastiques

La terre en main

Travailler la terre c'est s'emmener au coeur de l’émergence expressive... Travailler l'argile nous emmène au plus proche de nous, de nos ressentis sensoriels, à la source là où naissent les idées ...

Jocelyne JEAN - Médiatrice et animatrice culturelle, art-thérapeute

Jocelyne JEAN

Je suis formée dans le champ du développement personnel et de l artherapie.

J'anime depuis 1992 des ateliers d expression et de créativité (collage, peinture, dessin, modelage (argile),  écriture) auprès de différents publics dans différentes structures et associations.

Diplômée en animation culturelle (DE Jeunesse et Sport),  j'accompagne depuis 2013 des groupes de personnes à la découverte de l'Inde sacrée et de la cité d’ Auroville pour des séjours de decouverte orientés vers le développement Relationnel.(http://www. surlescheminsdelacreativite.com)

Mon expression artistique s'exprime principalement à travers mes collages accompagnés de textes poétiques. Je pratique pour le plaisir des ateliers de Biodanza, club de Rire, et d'écriture et la méditation pour me ressourcer.

Née en Afrique Centrale où j'ai grandi, je partage aujourd'hui mon temps entre l'île de la Réunion, la région Toulousaine  et l'Inde.

J'anime à L'Espace des Possibles chaque été depuis 2004.

Arts plastiques

Sculpture sur pierre - taille de pierre

Il y a 10 ans que je pratique la sculpture sur pierre et suis particulièrement attiré par la sculpture contemporaine. Je pratique l’art thérapie: le masculin rejoint le féminin et le masculin rencontre et s’ouvre sur son masculin. Dans un premier temps je fais un petit cours pédagogique (dessin sur les formes de base) puis il y a la prise en main du matériel.J’accompagnerai discrètement l’élève dans son aventure.

Guy LAINÉ - Architecte paysagiste

Guy LAINÉ

Il y a 10 ans que je pratique la sculpture sur pierre et je suis particulièrement attiré par la sculpture contemporaine.

Je pratique l’art thérapie autour du masculin / féminin.

Communication

Cheminer vers son Epanouissement Amoureux

- Christine et Laurent ont effectué la Formation de Formateur à l’Écoute et l’Animation de Groupe en Méthode ESPERE®, conçue par le psychosociologue Jacques Salomé. Unissant les outils et concepts proposés par cette méthode avec leur propre vécu amoureux, Christine et Laurent animent des ateliers sur le couple, permettant de se donner les moyens de construire une relation amoureuse qui soit un creuset d’épanouissement pour soi et pour l’autre, et une source de joie partagée. -Cet atelier permet de s’offrir, dans un cadre de bienveillance, un moment pour soi permettant de faire un point sur sa vie amoureuse passée, présente, et ses aspirations. En s’appuyant sur la méthode ESPERE de Jacques Salomé, les échanges et partages entre participants, et leur vécu, les animateurs invitent chacun à trouver sa voie vers l’épanouissement amoureux. Nous utilisons la Méthode ESPERE® élaborée par le psychosociologue Jacques Salomé. Cette dernière  offre une façon de voir, d'analyser, de dynamiser ou d'apaiser les relations, présentes ou passées, que nous vivons ou avons vécues avec les autres ou avec nous-mêmes. Elles reposent sur les valeurs fondatrices suivantes : • La responsabilisation vis-à-vis de ce qui nous arrive et de ce que nous pouvons mettre en œuvre pour être acteur de notre vie, • Le respect de soi-même, • Le respect de l’autre, • La vérité dans la relation, excluant toute dynamique de manipulation. De cette "façon de voir" découle ce que nous ressentons dans les différentes situations et, finalement, ce que nous sommes au plus profond de nous-mêmes :c'est un "savoir-être" qui est proposé par cette démarche. Le "savoir-faire" relationnel, c'est-à-dire notre façon de nous comporter et d'agir, en découle naturellement.

Laurent ULMER - Formateur consultant, enseignant universitaire

Laurent a effectué la Formation de Formateur à l’Écoute et l’Animation de Groupe en Méthode ESPERE®, conçue par le psychosociologue Jacques Salomé.

Unissant les outils et concepts proposés par cette méthode avec leur propre vécu amoureux, Laurent et son épouse animent des ateliers sur le couple, permettant de se donner les moyens de construire une relation amoureuse.

Communication

Communication bienveillante

La CNV cultive l'attention au ressenti plutôt qu'aux pensées , aux sensations corporelles, à l'émergence des besoins qui sont nos énergies vitales. J'ai découvert la CNV en 2004, et j'anime des ateliers de pratique depuis 2008. A l’aide de cet outil, je travaille avec enthousiasme et persévérance à enlever les nombreuses défenses qui limitent ma capacité d'être en lien avec les autres et avec moi-même. J'espère transmettre mon élan et les quelques compétences que j'ai développé sur ce chemin. Lors de cet atelier, il sera proposé aux participants une découverte, par la pratique et dans le vivant, des bases de la CNV : l'observation, le sentiment, le besoin, la demande. Ils seront initié à un art de vivre qui cultive l'empathie envers soi-même aussi bien qu'envers les autres, l'écoute des émotions et des besoins, l'accueil de ce qui est présent dans l'instant-- u'est-ce qui rend les relations parfois si difficiles ? La communication bienveillante (selon la CNV - Communication NonViolente de Marshall Rosenberg) nous permet de repérer ce qui, dans notre manière de penser et de communiquer, bloque ou facilite la communication, génère la violence, ou au contraire la désamorce. Elle utilise un processus centré sur l'identification des sentiments et des besoins de chacun, et la formulation de demandes claires. C'est un outil simple et puissant qui améliore notre relation à nous-même et à autrui. La CNV développe nos capacités d’authenticité, d’empathie, de dialogue et notre lien avec le ressenti dans le moment présent.

Simon HECKMANN - Informaticien, animateur d'ateliers CNV

Simon HECKMANN

J'ai découvert la CNV en 2004, et j'anime des ateliers de pratique depuis 2008. A l’aide de cet outil, je travaille avec  enthousiasme et persévérance  à enlever les nombreuses  défenses   qui  limitent  ma capacité d'être en lien avec  les autres et avec  moi-même. J'espère transmettre mon élan et les quelques compétences que j'ai développé sur ce chemin. 

Communication

ECRITURE RECREATIVE

J'ai découvert l'écriture dans un atelier autogéré. Chacun à notre tour nous étions chargé d'animer nos réunions bimensuelles. C'est ainsi que j'ai découvert les différentes techniques d'incitation à l'écriture. Ensuite j'ai participé à d'autres ateliers, avant de me lancer dans l'animation de mon propre atelier. J'ai intitulé mon atelier écriture récréative, car dans récréative il y a l'idée de créer, mais aussi celle de s'amuser, comme dans la cour de récrée. Au moyen de l'écriture automatique, de jeux d'écriture (cadavre exquis, texte saturé, mot répété, changement de ton...), ou à partir de photos ou d'autres textes, nous libèrerons notre plume afin de livrer nos histoires réelles ou fictives. Un atelier d'écriture est un facilitateur pour celui qui souhaite se lancer dans cette activité. Les incitations aident l'inspiration et les contraintes forment un cadre pour mieux lâcher prise. La contrainte libère. Ecrire c'est oser s'exprimer et raconter l'intime, c'est donc une rencontre avec soi. Se raconter oblige à rechercher le mot juste, c'est un exercice de rigueur. Se raconter demande aussi d'être fidèle à soi-même, c'est un engagement d'authenticité envers soi et ses lecteurs. L'atelier est aussi un lieu d'échange et de rencontre avec les autres. Sans oublier l'humour, le jeu et la légèreté.

Madeleine MARTIN - Enseignante

Communication

JE TRADUIS MES JUGEMENTS POUR ÊTRE AU CLAIR AVEC MOI-MÊME ET AVEC LES AUTRES. Initiation à la Communication NonViolente.

Au travers d'expérimentations en petit groupe des principes et processus de la Communication NonViolente, vous serez invités à prendre conscience des habitudes et croyances qui font obstacle à une communication fluide. En traduisant vos jugements, en clarifiant votre intention et en osant l'authenticité, vous apprendrez progressivement à créer une nouvelle qualité de relation avec vous même et avec les autres. Atelier ouvert aux débutants. « La Communication NonViolente (CNV) est un processus de communication pragmatique et efficace, qui permet d’être clair, cohérent et congruent dans la communication, tout en étant ouvert et dans la compréhension de l’autre. Cette approche favorise la coopération et la résolution de conflits. Elle a été mise au point par Marshall B. Rosenberg, docteur en psychologie clinique, élève et collaborateur de Carl Rogers. C’est d’abord une invitation à reconsidérer notre façon de nous exprimer, d’écouter et d’entrer en relation. Nous avons en effet tous expérimenté des manières joyeuses et authentiques d’être en relation avec nous-mêmes et avec les autres. Nous vivons également des situations moins satisfaisantes où nous sommes en conflit et doutons de notre capacité à trouver avec l’autre une solution constructive. La CNV nous propose dans ces situations une trame pour maintenir le dialogue ouvert et découvrir que les solutions aux conflits émergent de la qualité du dialogue et de la sincérité de l’intention. Plus qu’un processus ou un langage, la CNV devient au fil du temps une invitation à concentrer notre attention sur ce qui est en jeu chez nous et chez l’autre, à réfléchir à notre posture : continuer à jouer à « qui a tort, qui a raison ? » ou bien (r)établir le lien ? Le but de la Communication NonViolente est de créer une qualité de relation et d’empathie, avec soi et avec les autres, qui permet de reconnaître et si possible de satisfaire les besoins fondamentaux de chacun, de manière harmonieuse et pacifique. »

Guillaume THOUVENEL - Coach professionnel, instructeur en méditation de pleine conscience

Guillaume THOUVENEL

Ingénieur, diplômé de l'ESSEC, j'ai mené pendant 25 ans une carrière internationale dans l'informatique bancaire. En 2013, en quête de sens, j'ai choisi de quitter mon poste de dirigeant pour partager mon expérience de l'être et de la relation dans l'entreprise : je suis retourné à l'université me former au coaching, et j'accompagne des dirigeants depuis 2014.

Je pratique la Méditation de Pleine Conscience depuis 2012. Instructeur MBSR Qualifié par le Center For Mindfulness, je l'enseigne depuis 2016. J'ai découvert la Communication NonViolente en 2013, tout d'abord comme technique, et désormais comme art de vivre. Je la transmets depuis 2016, tout en poursuivant ma formation auprès du Center for NonViolent Communication en vue de devenir Formateur Certifié. Je suis chargé du cours « Communication Authentique et Bienveillante » à Paris 2 Panthéon-Assas et à Paris Dauphine.

Communication

Petit kit de survie en communication

Comment adapter notre communication orale pour être plus en harmonie avec nous même et avec les autres : Comprendre les filtres et les déperditions dans nos échanges verbaux. Convaincre et persuader en restant dans la cordialité. S’affirmer et savoir dire non sans (se) culpabiliser. Repérer les différentes techniques des manipulations psychiques pour en éviter les pièges. Désamorcer un futur conflit par la méthode DESC. Gérer des personnes en forte émotivité (colère, effroi, chagrin de détresse). Parler face à un public ou à une personne intimidante. Aborder un(e) inconnu(e). Pour développer des relations nourrissantes, mieux vivre en s’adaptant au monde contemporain tout en restant dans la bienveillance. Gagner de la confiance en soi. Une formation originale qui s’appuie sur des pratiques reconnues de développement personnel et de formations professionnelles.

Jean-Jacques DESCAMPS - Coach en communication, auteur, homme de théâtre, ingénieur

Jean-Jacques DESCAMPS

Ma formation de base est ingénieur en aéronautique auprès d'Airbus puis, après un virage à 180°, je suis revenu à ma première passion : le théâtre (il faut dire que de mère comédienne, de grand-mère chanteuse lyrique et de grand-père artiste de cirque, j'avais baigné dans le milieu durant toute ma jeunesse).

D'abord comédien puis metteur en scène et directeur d'acteurs, j'ai dirigé des troupes et écrit quelques pièces.

En parallèle je me suis perfectionné par de nombreux stages et formations sur tous les types de rapports humains. 

Outre mon rapport avec la scène, je suis aussi un passionné en communications et je fais maintenant du coaching auprès d'institutions et de particuliers.

Communication

S’ECOUTER POUR MIEUX S’ENTENDRE » AVEC LA COMMUNICATION NON-VIOLENTE

Visiter notre relation à Soi et faire le choix de prendre soin de notre relation à l’Autre en couple, en famille ou au travail… un voyage dépaysant, bienveillant et respectueux de l’Environnement ! Prêt pour l’embarquement ? Bienvenue pour vous rendre la vie plus belle. La communication non-violente, plus qu’une technique de communication est un art de vivre. Il s’agit d’un processus en 4 étapes accessible à tous ceux qui ont l’élan d’adoucir leur vie et celle de ceux qui les entoure. Elle permet de repérer ce qui crée de la tension voire de la violence dans les relations mais aussi ce qui contribue à favoriser l’authenticité, la détente et des relations apaisées.

Christelle STEINMETZ - Consultante formatrice et médiatrice

Christelle STEINMETZ

Actrice de l’action sociale, professionnelle de la relation d’aide auprès de publics enfants / adolescents / adultes, manager dans différentes structures (associatives, collectivités territoriales), coach en développement de carrière et intervenante en CNV au sein de centres de formation pour adultes.

Corps / Mieux être

Pleine conscience et Tango

 Bercée et construite dans la danse et le yoga, ma pratique de psychologue, psychothérapeute et sophrologue est inspirée par ce parcours.
Durant notre atelier le corps allié de santé et de vitalité, sera délié dans la marche et le rythme du tango. 
Le groupe tracera  ensemble un chemin créatif et accueillant qui nous mènera à rencontrer le meilleur de soi par l’expérience du tango en pleine conscience.
Ma pratique première de la « pleine conscience » date de mes vingt ans.
Pratiquant d’arts martiaux, Aïkido, Yoseikan  budo et Karaté (ex-membre de l’équipe de France), 
j’ai développé inconsciemment l’aptitude à me mettre dans cet état où l’on écoute son corps sans juger ou évaluer, en acceptant ce qui vient pour agir ensuite en donnant le meilleur de soi
Je me suis construit à travers cette pratique sur plusieurs aspects, concentration, affirmation de soi, déplacement dans l’espace/temps etc…
Ma pratique intense du tango depuis sept années me permet aujourd’hui de relier l’énergie yang du Karaté en compétition à l’énergie Yin de la danse.
Le tango en tant qu’invitation à la rencontre, nous invite dans un cadre rassurant à déjà se rencontrer soi-même.
Le tango (danse à deux) nous propose d’aller à la rencontre de l’autre en sachant qui nous sommes et en vivant des moments harmonieux avec la musique comme média.

 L’origine de cet atelier est la rencontre du Tango avec la Sophrologie, leurs bénéfices sont complémentaires.
La découverte de soi par le Tango vécu en pleine conscience, harmonise le schéma corporel, épanouit la relation à soi et à l’autre, ancre dans la confiance du corps en mouvement et la puissance de l’instant présent.


 

Sophie YOUNES - Psychologue, sophrologue

Sophie YOUNES

Bercée et construite dans la danse et le yoga, ma pratique de psychologue, psychothérapeute et sophrologue est inspirée par ce parcours.

Ma pratique première de la « pleine conscience » date de mes vingt ans. Pratiquante d'arts martiaux, Aïkido, Yoseikan budo et Karaté (ex-membre de l'équipe de France), j'ai développé inconsciemment l'aptitude à me mettre dans cet état où l'on écoute son corps sans juger ou évaluer, en acceptant ce qui vient pour agir ensuite en donnant le meilleur de soi. Je me suis construit à travers cette pratique sur plusieurs aspects, concentration, affirmation de soi, déplacement dans l'espace/temps etc...

Ma pratique intense du tango depuis sept années me permet aujourd'hui de relier l'énergie yang du Karaté en compétition à l'énergie Yin de la danse.

Félix LOUIS-JOSEPH - formateur création d’entreprise

Corps/Mieux-Être

AïKIDO pour tou(te)s

Pratique et enseigne l’aïkido avec toujours autant de passion depuis 45 années. Membre du collège technique national, formateur de professeurs, de jurés - Lors de cet atelier, nous expérimenterons quelques principes fondateurs de l’aïkido (non opposition, harmonisation, unité corps/esprit, … ) Nous aborderons ces principes en pratiquant des exercices seuls ou à deux Un premier axe sera l’optimisation du potentiel corporel (relâchement, centrage, enracinement, mobilité …) Un deuxième sera la gestion de la rencontre dans l’éthique « aï-ki » (écoute, contact, adaptation, économie …) Afin que cet atelier soit accessible à tou(te)s, les situations de travail seront sécurisées et simplifiées. Il n’y a donc pas de prérequis attendus. à bientôt Maître UESHIBA, a défini en 1929 les principes de l’Aïkido en intégrant aux techniques des arts traditionnels purement physiques les valeurs morales de l’être humain. En effet, la pratique de cette discipline non-compétitive n’a pas pour objectif final la destruction de l’adversaire, mais au contraire, un échange d’énergie propre à désamorcer l’agression et à évacuer la situation de conflit. L’Aïkidoka utilise prioritairement l’esquive; pour éviter tout heurt, il guide l’attaque de son partenaire en le contrôlant au maximum jusqu’au point de déséquilibre. A ce moment l'Aïkidoka choisit la projection ou l’immobilisation s’accordant le mieux aux énergies déployées et à l’efficacité recherchée. Harmonie et équilibre caractérisent les techniques de l’Aïkido qui, à travers elles, constitue une méthode d’éducation complète. Cet art martial “philosophique” contribue à l’épanouissement physique, mental et relationnel de l’individu.

Joël ROCHE - Formateur en aïkido

Joël ROCHE

Pratique et enseigne l’aïkido avec toujours autant de passion depuis 45 années. Membre du collège technique national, formateur de professeurs, de jurés.

Corps/Mieux-Être

ASHTANGA YOGA

- Je me suis formé en ashtanga yoga auprès d’enseignants internationaux comme Lino Miele, Mark Darby et Petri Räisänen. - Formé en tant qu’enseignant à l’EFAY à Paris, école dirigée par Caroline Boulinguez et Annick Goueslain. - Enseignant à l’université de Rennes 2, j’enseigne l’ashtanga yoga aux étudiants qui se destinent aux métiers liés aux activités physiques adaptées et à l’ergonomie du sport. - Dans cet atelier, nous découvrirons de manière adaptée les postures de la première série de l’ashtanga yoga. Nous les enchainerons grâce à un mouvement de liaison appelé vinyasa. Les postures s’enchaînent de manière à suivre un ordre immuable pour former une sorte de guirlande (yoga-mala). - Nous pratiquerons également la respiration spécifique à ce yoga (Ujay), et placerons les bandhas (contrôle du plancher pelvien et de la sangle abdominale) qui font la spécificité de cette méthode. - Nous aborderons l’ajustement des postures, de manière à les adapter à chaque participant. - L’ashtanga yoga est une forme traditionnelle de yoga mis au point par Shri K. Pattabhi Jois (élève de Krishnamacharya, père du yoga contemporain). - Cette méthode permet d’enchaîner de manière dynamique les postures de yoga synchronisées à la respiration (Vinyasa). - Ce processus entraîne un échauffement du corps, facilitant de ce fait l’assouplissement du corps et l’élimination des toxines. - L’enseignement des postures de manière méthodique permet au pratiquant de les mémoriser, et à terme de pratiquer chez lui de manière autonome.

Bruno COUDERC - Enseignant spécialiste de danse et de yoga à l’université de Rennes 2

Bruno COUDERC

 Danseur, chorégraphe, enseignant de danse depuis une trentaine d’année, je pratique assidûment l’ashtanga yoga depuis dix ans.

Je me suis formé en ashtanga yoga auprès d’enseignants internationaux comme Lino Miele, Mark Darby et Petri Räisänen.

Formé en tant qu’enseignant à l’EFAY à Paris, école dirigée par Caroline Boulinguez et Annick Goueslain.

Enseignant à l’université de Rennes 2, j’enseigne l’ashtanga yoga aux étudiants qui se destinent aux métiers liés aux activités physiques adaptées et à l’ergonomie du sport.

Corps/Mieux-Être

Atelier de Rigologie

Je suis Claudine Guinche, une femme qui aime rire, partager son bonheur de vivre. Depuis cinq ans, je pratique la Biodanza et je suis en cours de formation à l’école de Biodanza de l’Ouest de Nantes. Professionnellement, je suis responsable de la bibliothèque municipale de Petit Mars, commune de 3 500 habitants. La première fois que je participe à une séance de yoga du rire, c'est pendant l'été 2012. Je me souviens avoir eu du mal à me lâcher, à rire ... Mais j'ai adoré le concept et j'ai eu envie de la relation de complicité que l'animatrice avait avec son fils d'une dizaine d'années. Revenue chez moi, je me suis renseignée pour pratiquer à la rentrée. Au fil des séances, j'ai senti que la Rigologie m’apportait de plus en plus de joie et de sérénité. Je me sentais plus joyeuse. J'ai pris conscience, j'ai réalisé que j'avais davantage de recul par rapport aux événements extérieurs qui étaient à l'époque surtout désagréables et toxiques. Rire sans raison et en groupe est devenu vital pour moi. L'envie de transmettre m'est venue un peu plus tard. Adolescente, mes amis me demandaient souvent si  j'avais  fait  l'école du rire .... C'est chose faite en 2013 !! A l'école française du rire et du bonheur de Corinne Cosseron, je me forme à la RIGOLOGIE.   Aujourd'hui, je me sens mieux, épanouie, VIVANTE !   Passionnée de relations humaines et d’outils de développement personnel, j'aime accompagner et offrir aux autres les moyens de stimuler leur joie de vivre, d'entretenir le sourire et le rire naturel que chacun, chacune a en soi ! Venez comme vous êtes ! Venez faire le plein de positif, de vitalité et de bonne humeur ! Rompez le cercle vicieux de la mauvaise humeur et choisissez délibérément le camp des sentiments positifs comme l’optimisme, la joie de vivre, l’humour, la gratitude et la bienveillance. Rendez-vous à l’atelier de Rigologie. Cela vous rendra sympathique, heureux et souriant ! Lors d'une séance, on ne se raconte pas de blague, on ne rit pas des autres, mais avec les autres.   Grâce à toute une série d’exercices ludiques et respiratoires, on provoque le rire naturel. Le cerveau ne fait aucune différence entre un rire naturel et un rire stimulé : il sécrète, dans les deux cas, de l’endorphine, l’hormone du bien-être.   Le corps se détend, et au fil de la séance ou des séances, il laisse le vrai rire, celui de notre enfance, remonter à la surface. Tout cela ne se déroule pas toujours dès la première séance.   C'est comme lorsque l'on apprend à rouler à deux roues en vélo, cela ne marche pas toujours du premier coup mais à force d'essayer, on y arrive toujours ! Avec le Yoga du Rire, c’est la même chose. Au fil des séances, on réapprend à rire tout simplement. Durée 1 h 30 Tenue confortable, tapis de sol (méditation du rire et relaxation guidée) et une petite bouteille d'eau !

Claudine GUINCHE - Bibliothécaire, animatrice en rigologie,

Claudine GUINCHE

Depuis 5 ans, je pratique la Biodanza et je suis en cours de formation à l’école de Biodanza de l’Ouest de Nantes. Professionnellement, je suis responsable de la bibliothèque municipale de Petit Mars, commune de 3 500 habitants.

La première fois que j'ai participe à une séance de yoga du rire, c'est pendant l'été 2012. Je me souviens avoir eu du mal à me lâcher, à rire ... Mais j'ai adoré le concept et j'ai eu envie de la relation de complicité que l'animatrice avait avec son fils d'une dizaine d'années. Revenue chez moi, je me suis renseignée pour pratiquer à la rentrée. Au fil des séances, j'ai senti que la Rigologie m’apportait de plus en plus de joie et de sérénité. Je me sentais plus joyeuse. J'ai pris conscience, j'ai réalisé que j'avais davantage de recul par rapport aux événements extérieurs qui étaient à l'époque surtout désagréables et toxiques. Rire sans raison et en groupe est devenu vital pour moi.

L'envie de transmettre m'est venue un peu plus tard. Adolescente, mes amis me demandaient souvent si j'avais fait l'école du rire... C'est chose faite en 2013 !! À l'école française du rire et du bonheur de Corinne Cosseron, je me forme à la RIGOLOGIE. Aujourd'hui, je me sens mieux, épanouie, VIVANTE ! Passionnée de relations humaines et d’outils de développement personnel, j'aime accompagner et offrir aux autres les moyens de stimuler leur joie de vivre, d'entretenir le sourire et le rire naturel que chacun, chacune a en soi !

http://www.cultiversajoiedevivre.com

Corps/Mieux-Être

ATELIER MEDITATION DU COEUR

La méditation est une pratique ancestrale pratiqué dans de nombreux pays, c est surtout un état d’être que nous recherchons a travers différentes pratiques dans le but de s intérioriser / être en connexion profonde avec soi même/ observer ses mécanismes/ contempler /se connecter a son essence’/ calmer son mental et ses émotions/ augmenter son niveau vibratoire /rechercher un bien être/ etc. etc.

Christophe ITIER - Thérapeute, conférencier, écrivain, professeur de danse

Christophe ITIER

35 ans de recherches dans de nombreux milieux. Cela m'a conduit à étudier différentes philosophies, certaines sciences, la physique quantique, la psychologie, la thérapie, et divers courants spirituels.

J’ai expérimenté aussi de nombreuses  approches thérapeutiques qui me paraissaient pertinentes, afin de me défaire de mon mal-être personnel et apporter un secours efficace à mes frères et sœurs humains dans la détresse. 

Depuis maintenant 10 ans j’exerce en tant que thérapeute, je propose des consultations et j'anime des conférences, des ateliers et des stages autour de la connaissance de soi au sein de l'association Le Jeu de l’Être. J'utilise (entre autre) l'Ennéagramme, l’hypnose Ericksonienne et la Méditation; outils que je trouve très complémentaires, tout ça dans la joie et la compassion, dans une magnifique région nommée ARIÈGE, mais aussi sur Toulouse et Pau.

Corps/Mieux-Être

BIODANZA

- La Biodanza est une technique qui vient d’Amérique du sud, son concepteur est Rolando Toro. Il était un visionnaire d’un monde dont on commence seulement à parler depuis peu (cf :Frédéric Lenoir : La Puissance de la joie // le Bonheur//…) En effet, Biodanser, c’est cultiver la poétique de la rencontre humaine au moyen du corps en mouvement et créer le lien au-delà de la parole par la danse. La biodanza est une technique pour les hommes et les femmes qui veulent plus d’harmonie dans leur vie, augmenter leur vitalité et leur créativité. Il n’est pas besoin de savoir danser, juste oser entrer dans son propre mouvement naturel et trouver le plaisir dans l’ici et maintenant. La Biodanza permet d’accéder à un certain mieux être avec soi et les autres. La danse naît du ressenti dans l’instant présent à travers des propositions d’exercices individuels, à deux ou à plusieurs.

Patricia TRANCY - Enseignante spécialisée, professeure de biodanza

Patricia TRANCY

Je  viens à l'Espace depuis 1993 tous les ans à raison de 2 à 3 semaines par an. J’aime ce lieu, autant pour la nature magnifique dans laquelle nous y vivons, que pour la richesse des relations et échanges qu’on y rencontre.

J’y ai découvert la Biodanza et des années après, j’aime me retrouver dans cette position de transmettre  l’une de mes passions. Je suis dynamique et enthousiaste et j'ai toujours envie de "contaminer" cet amour de la vie.

Corps/Mieux-Être

FELDENKRAIS

J'ai la passion du MOUVEMENT et de L'HUMAIN . Je danse depuis l'enfance et continue toujours à pratiquer, enseigner, et découvrir d'autres danses... Cela m'a amener à croiser les pratiques somatiques, et j'ai donc fait la Formation de PRATICIEN FELDENKRAIS. J'ai découvert l'Espace en 1978, alors que j'étais en Maitrise de PSYCHO, tout en étant PROFESSEUR D'EDUCATION PHYSIQUE. Depuis je viens chaque année, avec délices, pour transmettre mes savoirs et partager des moments magiques...

Anne-Marie PAILLARD - Praticienne certifiée Feldenkrais, psychologue, professeure certifiée d'éducation physique, danseuse de tango

Anne-Marie PAILLARD

Un long parcours toujours en cours !

Passionnée par le Mouvement et l'Humain, je fais une double formation : un CAPEPS Education Physique avec la spécialité DANSE, et une Maîtrise de PSYCHOLOGIE.

Je fais partie de plusieurs compagnies de DANSE CONTEMPORAINE, et me produis en spectacles.

Il y a 25 ans, je découvre le TANGO ARGENTIN, et ne cesse de l'enseigner. Curieuse, et soucieuse de la transmission, je complète la connaissance subtile du corps par la Formation FELDENKRAIS et deviens PRATICIENNE Certifiée.

Depuis 40 ans, je viens à l'Espace du Possible chaque année, et lui suis reconnaissante d'avoir tant participer à mon évolution !

Mon site :    http://lecorpsdutango.blog4ever.com

Corps/Mieux-Être

Gym santé - Les abdos intelligents

KATIA BOHIN, prof de gym depuis 35 ans au sein de la fédération française de gym volontaire, propose des seances de gymnastique ludique au bord de la piscine sur la terrasse et sous le doux soleil de 9h; Les abdominaux intelligents : comment garder ou retrouver un ventre plat en comprenant le mécanisme des abdominaux;Les exercices, souvent en duo, alternent renforcement musculaire et étirement, respiration et gainage en prenant soin de votre dos. Et vous serez en forme pour bien commencer votre journée !

Katia BOHIN - Enseignante d'éducation physique, professeure de danse et gymnastique, masseuse bien-être

Katia BOHIN

Enseignante de gym depuis 35 ans au sein de la fédération française de gymnastique volontaire.

Corps/Mieux-Être

Gymnastique Taoïste

Transmettre, apprendre, agir : fécondité d’un espace aux multiples ressources qui nous met le pied à l’étrier. Pour agir de manière juste et appropriée dans le monde et avec autrui, j’ai d’abord besoin d’être centré. Mais ce centrage est tout le contraire d’un repli sur moi-même : il est l’indispensable condition de l’accueil et de l’ouverture à tout ce qui m’entoure. Descriptif : Il s’agit essentiellement d’un travail d’étirement et de rotation à partir du centre (hara), dans les quatre directions. Traditionnellement, il y a en tout 24 mouvements. En dehors des effets bénéfiques propres de ces exercices simples et très fluides, relativement faciles à mémoriser et qui agissent en profondeur sur le système des méridiens et favorisent la circulation énergétique, ceux-ci constituent en outre des “fondamentaux” de tous les arts martiaux. Nous en ferons des applications très simples sur des techniques de jo (bâton) et d’aïkido, principalement les placements, les prises de distances, les déplacements... Quelques exercices simples à deux participants seront également proposés (sans chute), afin de tester le fait que l’efficacité de ce travail est liée au placement et à la détente, et non à la force brute. Démonstrations (par moi-même...) d’autres applications possibles au iaï (sabre) et au boken (sabre japonais en bois) Ce qu’il s’agit d’expérimenter, au fond, est très simple : c’est seulement lorsque mon corps est enraciné que je peux réellement entrer en relation avec le monde. Ou encore : c’est seulement lorsque le vide se fait à l’intérieur de moi que l’Univers me communique son énergie, qui peut alors être redistribuée vers tout ce qui m’entoure.

Jean louis HARTER - Musicien, prof de musique et intervenant auprès d’enfants

Corps/Mieux-Être

I N I T I A T I O N A U M A S S A G E A S S I S

Cet atelier vous apportera le savoir-faire (et savoir-être) et les outils nécessaires pour pratiquer le Massage assis (selon la technique de Joël Savatovski). Cette pratique permet de déstresser et remettre en forme rapidement et facilement. Le massé reste habillé, les zones concernées sont : tout le dos, la tête, la nuque, les bras et les mains. Les objectifs : S'initier aux notions et techniques fondamentales (posture, ancrage, rythme ; pressions, relaxinésie, stretching...). Développer les qualités de présence, de toucher et d'attention à l'autre. Pouvoir réaliser une séance complète pour pouvoir détendre et relaxer facilement son massé. L’apprentissage est pratique et expérientiel, c’est-à-dire constitué de démonstrations suivies d’un travail en binôme avec différents partenaires (masser puis être massé) et de moments de correction. (Nous travaillerons avec des chaises ordinaires de façon à ce que vous puissiez mettre en pratique cet apprentissage sans matériel spécifique). Le massage sur chaise fut originellement développé par l'américain David Palmer. Il commence en 1982 à expérimenter des séquences de massages amma (massage traditionnel japonais) sur des personnes en position assise plutôt que couchées. Il travaille avec les entreprises pour lutter contre le stress et la fatigue des employés. Il est aussi le concepteur de la chaise ergonomique de massage. En France, c'est en 1990 que Joël Savatofski (un ancien kiné) et son équipe descende dans la rue pour sensibiliser le public au massage. Il invente la pause-massage ou massage minute, et développe sa propre technique de massage assis.

Nathalie PERRE - hypnothérapeute, praticienne massage assis

Nathalie PERRE

Je suis hypnothérapeute (hypnose Humaniste et Ericksonienne), praticienne en thérapie énergétique (reiki) et masseuse. J'exerce à Paris, où je propose des séances individuelles ainsi que des ateliers. Depuis des années je me suis formée et initiée à de multiples pratiques de développement personnel ainsi qu'à de nombreux outils thérapeutiques.

Ce cheminement colore ma pratique actuelle. Mon but est d'accompagner, soutenir, aider les personnes à mieux se connecter à elle-même  et à se sentir en équilibre sur tous les plans : psychologique, physique ou énergétique.

Corps/Mieux-Être

Initiation à la méthode pilates

-Les approches corporelles ont toujours été un moteur dans ma vie, la danse, le chant, le yoga , le taï chi,l’aikido, le pilates. Elles m’ont apporté et encore aujourd’hui une qualité de présence à ce qui se passe dans mon corps pour être au plus juste du lien à l’autre dans l’instant de la rencontre. Elles permettent de se sentir en vie et de rester présent, réceptif aux mouvements de la vie. -Le pilates est une méthode douce de renforcement musculaire qui permet de connaitre son corps en profondeur et de le tonifier. La posture s’améliore, le corps se réaligne de façon plus juste. Accessible à tous quelque soit l’âge, les bénéfiques sont rapidement ressentis, la respiration s’agrandit, le corps devient vivant. -Joseph Pilates est à l’origine de cette méthode dans un premier temps pour répondre aux besoins des danseurs. Cette méthode a évoluée pour devenir accessible à tous. L’objectif de la méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal et de ce fait limiter les douleurs. Les bienfaits ressentis : force intérieure, contrôle corporel, grande respiration, tonicité, élan de vie. -

Caroline GATIN ROCHE - Psychomotricienne, animatrice d'ateliers de danse-thérapie

Caroline GATIN ROCHE

Les approches corporelles ont toujours été un moteur dans ma vie, la danse, le chant, le yoga , le taï chi,l’aikido, le pilates. Elles m’ont apporté et m'apportent encore aujourd’hui une qualité de présence et de vie.

Corps/Mieux-Être

INITIATION AUX MASSAGES BIODYNAMIQUES

Ingénieur de formation, mon cheminement personnel m'a conduit à suivre l’approche de la Psychologie Biodynamique. Thérapeute psycho-corporelle (Ecole Biodynamique de Montpelier), animatrice d’ateliers de développement personnel et de cercles de femmes, je suis aussi mère de deux enfants,femme en chemin et passionnée par l’humain. Ma véritable formation est l’Ecole de la vie, et ma pratique : le Quotidien. Ma quête : devenir qui je suis et ... être pleinement Femme ! Conjuguer les multiples casquettes de « femme », « mère », « compagne », « aimante », « cheffe de projet », « thérapeute», « fille de » et « amie » me guide pour ma recherche intérieure. Je vous propose de découvrir et explorer les massages biodynamiques, créés par Gerda Boyesendans les années 50 (fondatrice de la Psychologie Biodynamique, dont l’approche s’inspire des travaux de Wilhelm Reish et de Carl Gustav Jung).AÌ la fois doux et profonds, les massages biodynamique de « biorelease » relancent notre capacité organique naturelle et invitent au la?cher-prise.Ces techniques sont également idéales pour amener une meilleure circulation des fluides et de l’énergie.

Sabryna BERTHOUD - Thérapeute psycho-corporelle

Sabryna BERTHOUD

Ingénieur de formation, mon cheminement personnel m'a conduit à suivre l’approche de la Psychologie Biodynamique.

Thérapeute psycho-corporelle (Ecole Biodynamique de Montpelier), animatrice d’ateliers de développement personnel et de cercles de femmes, je suis aussi mère de deux enfants, femme en chemin et passionnée par l’humain. Ma véritable formation est l’Ecole de la vie, et ma pratique : le Quotidien. Ma quête : devenir qui je suis !

 

Corps/Mieux-Être

INITIATION AUX SYNCHRONICITES

Les synchronicités sont des signes qui peuvent vous guider dans vos choix ou vous aider à répondre à des interrogations profondes qui vous animent. Mais encore faut-il en connaître le fonctionnement pour en favoriser l'émergence dans votre vie ! Se connecter profondément à son intention juste, faire preuve de discernement, apprendre à lire les synchronicités en évitant le piège de la surinterprétation sont autant de défis qui se présentent au synchronaute en herbe. Pour vous aider à apprivoiser ces subtilités, l’atelier alterne les phases de compréhension active (explications, exercices encadrés) et les phases d'intégration plus intuitives (méditation guidée). Une activité ludique vous sera ensuite proposée pour provoquer vous-même des synchronicités. Faites de vos aspirations profondes les artisans de votre vie ! Chercheures passionnées, inspirées par les travaux de Carl Gustav Jung à Philippe Guillemant, Mélanie Venet et Lucie Bertrand-Luthereau ont fondé en 2018 l’Ecole de l’intention et proposent des stages, formations et conférences pour donner une dimension pratique aux théories les plus récentes sur le temps et l'intention. Avec pédagogie et un accompagnement adapté, ces stages et formations permettent de créer des conditions favorables pour reconnaître ses intentions profondes et leur donner corps. Il devient alors possible de se placer sur la juste voie et réaliser ainsi les objectifs qui donnent du sens à sa vie. À la croisée de la recherche scientifique de pointe et du développement personnel, ces méthodes innovantes sont guidées par un souci constant de rigueur et d'écoute.

Mélanie VENET - Chargée de communication

Docteure en Astrophysique, je suis consultante en communication scientifique et dans l’Economie Sociale et Solidaire où j’ai travaillé pendant plusieurs années. 

Formée en Communication NonViolente (méthode qui permet de prendre conscience de ce qui se passe en soi, d'écouter avec empathie et de s'exprimer de façon authentique, dans une intention de bienveillance) et en Méditation de Pleine Conscience (Mindfulness Based Stress Reduction), j’anime des stages sur les ponts entre science et conscience dans le cadre de l’Ecole de l’intention, que j’ai co-fondée en 2018.

J’ai par ailleurs une passion pour la Création Récup, art qui mêle écologie, ingéniosité et créativité. J’aime accompagner les participants dans la réalisation d’objets décoratifs ou utilitaires à partir de papier, carton, bouteilles en plastique, briques alimentaires, bouchons, vêtements usagés… Bref fabriquer du neuf avec du vieux, tout en se faisant plaisir !

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Corps/Mieux-Être

LANGAGE D’ARGILE

-Mes parents ayant remarqué mes aptitudes artistiques alors que j’étais très jeune, m’ont rapidement inscrite dans des formations variées, entre autre les Beaux Arts dès l’âge de 11 ans. C’est tardivement, dans mon cursus artistique, que j’ai fais l’expérience de l’argile. Ce fut un éblouissement et un questionnement. Comment dès le 1° contact j’ai ressenti dans mes mains exactement les mêmes sensations que celles imaginées, enfant, en observant les potiers (qui me fascinaient) ? Pourquoi dès le 1° travail au tour je réussissais une technique difficile à l’étonnement du prof ? J’ai appris alors que mon arrière grand-père était potier- ferronnier et que toute petite j’étais sans cesse attirée par la boue. J’en conclue que j’avais la mémoire des informations en moi. Une tante me fit connaître les travaux de Jacques Beneveniste « Mémoire de l’eau ».J’ai continué ensuite à m’informer sur le sujet. Aux beaux-arts, je commençais mes séances par le travail au tour. Je découvrais pour moi son pouvoir de recentrage, ancrage, favorisant l’intériorité et l’état méditatif. Cette activité préparait bien à la création spontanée qui faisait suite. C’était comme un « booster ». Lorsque j’ai été gravement malade il est devenu évident que je me « faisais du bien » et que mes créations participaient à ma guérison, qu’elles parlaient d’elles-mêmes (d’où le nom de mon atelier). J’apprenais un « chemin » que je pouvais transmettre. Je multipliais expériences et observations en faisant le lien dans mon expérience professionnelle avec les ados en difficultés ou les enfants en hôpital de jour, ainsi que la pratique du massage « shantala » pour mes 5 enfants... Grâce, entre-autres, à ces vécus artistiques, mes expériences professionnelles et de loisirs, mes formations et « pratiques de relation d’aide à la personne », ainsi que ma pédagogie, stimulée très tôt par un milieu familial porteur, j’ai développé une bonne maîtrise de mes propositions, une écoute et une perception fine, un accompagnement personnalisé, le respect du rythme de chacun. Je suis comme une «accoucheuse du génie intérieur ». L’eau véhicule les informations. Ainsi tout ce qui est contenu dans nos cellules « s’ex-priment » de et par notre corps et vient ‘s’im-primer » dans l’argile. Tous nos sens sont à l’écoute de la réponse de l’argile, qui, en retour, s’exprime. Au fil des découvertes, pas à pas, et personnellement, l’approche du « langage » avec l’argile s’instaure. Tout désir de « faire » et de « réussir » disparaît. Peu à peu le plaisir et l’audace remplacent le « projet ».Le goût d’expérimenter apparaît. La place est bientôt prête pour la créativité. Un dialogue réciproque s’installe. On entre dans la jubilation créative. -Par la stimulation multi-esnsorielle (un sens par jour) la mise en état sophronique, le suivi personnalisé, débriefing dans un cadre de confidentialité et surtout de "ne rien vouloir produire" juste être dans le jeu, le plaisir, l'expérimentation. Cest donc riche de toutes ces informations que j’ai développé mon « processus multi-sensoriel » avec l’argile. Au dire d’arts-thérapeutes, artistes et autres… ayant participé à mon atelier, bien que ne les connaissant pas personnellement, je m’inscris dans la lignée de Guy Lafargue et de Heinz Dreuser « Le champ d’argile ». Création du climat pour accueillir la créativité Identifier et exploiter les différentes postures créatives Pratique de la sensorialité Utilisation des points d’acupuncture spécifiques aux parties corporelles stimulées Mise en état sophronique POUR : Avoir confiance en soi Trouver son processus personnel d’ expression créative. Réussir à mettre en action le climat et les postures créatives pour devenir un « créatif autonome » et se réinvestir seul en rentrant chez soi Ce que les participants apprécient dans mon atelier, c'est qu'ils peuvent déconnecter leur cerveau gauche et laisser parler leur intuition et leur créativité sans obligation de production d'oeuvre .Et sans soucis du résultat esthétique. Ils produisent cependant des oeuvres qui viennent du plus profond d'eux mêmes et souvent de leur inconscient. Souvent, cette production guérit une part d'eux mêmes et de vieilles blessures, conflits internes ou révèle une partie d'eux mêmes ignorée : « …. maintenant je peux toucher les gens et être touché, j’ai pu chanter seule à capella en public, je ne suis plus claustrophobe, je suis guérie d’un traumatisme d’enfance, je suis réconciliée avec mon accouchement, j’ai pu mettre des mots sur une expérience douloureuse, je ne fais plus mon métier de masseur de la même façon, je vais aborder mon art autrement… ». Certains (es) exposent maintenant. Approche par la stimulation multi-sensorielle, selon le rythme du groupe (tactile, visuel, auditif, olfactif, gustatif ). Chaque jour un nouveau sens est stimulé tout en utilisant les « ancrages » des jours précedents. Ceci associé à des propositions d’expérimentations suscitant l’expression créative intime. Incitation à différer, mener de front, respecter le temps de l’argile, l’approfondissement, prendre du recul et de la hauteur de vue, se dissocier, se respecter, modifier, achever. Verbalisation libre et spontanée en cours d’atelier . De briefing en fin de séance.

Christel OLIVIER - Enseignante, artiste amateur : céramique, peinture

Christel OLIVIER

Mes parents ayant remarqué mes aptitudes artistiques alors que j’étais très jeune, m’ont rapidement inscrite dans des formations variées, entre autres les Beaux Arts dès l’âge de 11 ans.

C’est tardivement, dans mon cursus artistique, que j’ai fais l’expérience de l'argile.

Grâce, entre autres, à des vécus artistiques, mes expériences professionnelles et de loisirs, mes formations et « pratiques de relation d'aide à la personne », ainsi que ma pédagogie, stimulée très tôt par un milieu familial porteur, j'ai développé une bonne maîtrise de mes propositions, une écoute et une perception fine, un accompagnement personnalisé, le respect du rythme de chacun. Je suis comme une «accoucheuse du génie intérieur ».

Corps/Mieux-Être

LE FENG SHUI CLASSIQUE = L’IMPACT DES LIEUX SUR VOTRE VIE

Je pratique et enseigne le Feng Shui Classique Chinois depuis 20 ans. Après avoir essayé de mettre en pratique en vain, les conseils des ouvrages, j’ai suivi une formation diplômante de 176 heures qui m’a permis d’obtenir le Higher Diploma de l’Ecole du Temps et de l’Espace. Je continue d eme former en suivant régulièrement des cours de supervision et de perfectionnement. Après avoir enseigné 9 sessions d’ateliers d’initiation, j’ai été promue Praticienne Sénior en 1997. Depuis 2018, j’ai enseigné 12 sessions de Cours oraux professionnels diplômants en individuel, en groupe, en salle ou par Skype et des cours de remise à niveau. Vous avez lu d emultiples ouvrages et sites sur le Feng Shui, mais impossible de mettre en pratique chez vous leurs informations contradictoires ! Vous avez mis 2 objets identiques dans la zone Amour et n’avez toujours pas rencontré l’homme ou la femme de ma vie ! Cet atelier vous permettra : - de répondre à toutes les questions que vous vous posez à propos du Feng Shui. - de faire la part entre le véritable Feng Shui classique Chinois et le “pseudo” Feng Shui New Age importé et simplifié des USA, en abordant les différentes méthodes et écoles. - d’étudier la notion de QI (Energie) et les remèdes Feng Shui. - de réaliser des travaux pratiques sur votre espace personnel qui vous permettront d’étudier la façon dont vous avez choisi, délimité et occupé votre espace et les liens profonds entre vous et votre lieu car il y a d’une continuité entre le corps humain et son environnement. - de calculer vos directions favorables et “moins porteuses” en fonction de vos activités. Le Feng Shui Classique chinois a les mêmes bases et la même ossature que les sept autres disciplines classiques millénaires chinoises (la Médecine, l’Acupuncture, les Massages, la Moxibustion, l’Astrologie, la Diététique, les Arts martiaux) qui ont pour objectif la longévité, l’efficacité et une meilleure circulation des énergies. Aucun lieu n’est neutre et a un impact jusqu’à 30% sur nos vies. Les participants connaîtront mieux leurs espaces de vie et de travail ; ils pourront s’y positionner de façon optimale pour que leurs lieux soient des alliés qui les soutiennent dans leurs projets. Le Feng Shui Classique est bien plus qu’une technique de décoration ! C’est uen technique de santé et de développement personnel.

Françoise LAMBERT - Praticienne et formatrice en feng shui classique chinois, psychogénéalogiste, conférencière

Françoise LAMBERT

Je pratique et enseigne le Feng Shui Classique Chinois depuis 19 ans. Après avoir essayé de mettre en pratique en vain, les conseils des ouvrages, j’ai suivi une formation diplômante de 176 heures qui m’a permis d’obtenir le Higher Diploma de l’Ecole du Temps et de l’Espace. Je continue de me former en suivant régulièrement des cours de supervision et de perfectionnement.

Après avoir enseigné 9 sessions d’ateliers d’initiation, j’ai été promue Praticienne Sénior en 1997. Depuis 2017, j’ai enseigné 10 sessions de Cours oraux professionnels diplômants en individuel, en groupe, en salle ou par Skype et des cours de remise à niveau.

En parallèle, j’ai réalisé des centaines d’expertises de lieux auprès de particuliers, entreprises, bureaux, cabinets, commerces et boutiques. 

Corps/Mieux-Être

Massage

Kinésithérapeute pendant 10 ans, maîtrise en psycho, développement personnel, Tai chi, danse, théâtre, animation. 35 ans de pratique de massage en tant que praticien, formateur, auteur directeur, fondateur de l’école du toucher-massage® en 1986. Crétaur de techniques de massage (massage assis, massage à l’école, massage minute, etc...). Ouvert à tous, apprentissage rapide, ludique, pas de prise de tête. Pédagogie facilitatrice. On se fait plaisir et on apprend des méthodes éprouvées et bâties depuis les années 1980. Anti-stress, relaxantes, sensation de bien-être, facilite la communication, créatrice de lien.

Joël SAVATOFSKI - Formateur

Joël SAVATOFSKI

Kinésithérapeute pendant 10 ans, maîtrise en psycho, développement personnel, Taï chi, danse, théâtre, animation.

35 ans de pratique de massage en tant que praticien, formateur, auteur directeur, fondateur de l’école du toucher-massage® en 1986. Crétaur de techniques de massage (massage assis, massage à l’école, massage minute, etc... ).

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Massages ayurvédiques

Le yoga et l’aromathérapie m’ont conduite sur le chemin de l’Ayurvéda, des massages et de la méditation il y plus de dix ans. Le massage est rapidement devenu une passion m’entrainant dans la voie du toucher, du bien-être et de l’énergie vitale. Ma pratique du massage s’est enrichie d’autres techniques, gestes, sensibilités au fil des échanges et de mes voyages dans le monde, en particulier en Inde du Sud (Kerala), à Bali, en Thaïlande, au Pérou… « Espacienne » depuis 6 années, j’ai multiplié les découvertes et expérimentations avec beaucoup de joie. Toutes les pratiques, rencontres et découvertes rendues possibles sont autant de petites graines qui, peu à peu, au fil de leur maturation, métamorphosent mon être en douceur vers plus d’harmonie. J’éprouve une profonde gratitude pour tout ce que j’ai reçu et appris. J’ai à mon tour l’envie de transmettre, partager et semer quelques graines de possibles. Cet atelier d’initiation vous permettra d’expérimenter progressivement au fil de la semaine, et dans le respect des limites de chacun, les techniques et gestes particuliers du massage ayurvédique de la tête, du dos, des mains, des pieds avec le bol Kansu … pour aboutir à la réalisation d’un Abhyanga, le massage du corps entier. Chaque session sera l’occasion de découvrir quelques notions de base de l’Ayurvéda en lien avec le massage, les doshas Vata, Pitta, Kapha, les Nadi, équivalents des méridiens Chinois… Vous serez guidés dans ce voyage intérieur des sens, en tant que masseurs et en tant que massés. Apprendre à trouver les tensions, ajuster votre pression, prendre conscience de votre posture, de votre rythme, de votre ancrage… Ecouter ce qui se passe en soi et chez l’autre en donnant et en recevant un massage, en sentir les bienfaits et savourer l’instant présent. La pratique du massage aide à développer son écoute bienveillante de soi et de l'autre, sa présence, son toucher, sa sensibilité. Le massage vous apportera bien-être et détente, votre vitalité sera stimulée et vous serez plus conscient de votre schéma corporel, de ce qui se passe et circule à l’intérieur de vous. Originaire d'Inde le massage ayurvédique indien utilise les techniques de pression, effleurage, pétrissage et étirements très doux pour faire voyager les sens, rééquilibrer le corps et ses fonctions, trouver harmonie, confort et sérénité. En sanskrit, Ayur signifie la vie, l’élan vital, Veda signifie la connaissance. Cette science traditionnelle de l’énergie vitale couvre de nombreux domaines, allant de l’alimentation, la science des plantes en passant par le massage, le yoga, la méditation, la philosophie jusqu’à la médecine, la chirurgie... L’Ayurveda en Inde du sud est un art de vivre au service de l'équilibre de l'être. Le massage ayurvédique est à la fois thérapie corporelle et pratique d’hygiène de vie au quotidien. Il prend en compte l’être humain dans sa globalité, son microcosme, et sa relation au monde qui l’entoure, le macrocosme. Au-delà de ses bienfaits physiques, le massage va, à travers le toucher, nourrir le corps, les sens et l’âme à tous les âges de la vie. Il vise l’équilibre et la détente de l’être dans sa globalité : corps, mental et l’esprit. Selon l’Ayurveda, Le massage, au-delà de ses vertus relaxantes, offre beaucoup d’autres bénéfices, comme, par exemple, d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique, augmenter et libérer le flux d’oxygène vers les tissus, contribuer à l’élimination des déchets à l’extérieur du corps mais aussi renforcer la confiance en soi et améliorer la conscience du corps. Le massage de base est « l’Abhyanga » ce qui signifie, littéralement, massage à l'huile de tout le corps. Il est réalisé à l’huile de sésame tiède. Toutefois de nombreuses variantes existent, selon les constitutions (VATA, PITTA, KAPHA) et l’état présent des personnes massées : à deux ou quatre mains, avec ou sans huile ou en utilisant des substances différentes comme des poudres de plantes, des farines de céréales ou de légumineuses, des huiles essentielles, des pochons de tissu remplis de riz ou de plan.

Flora HUBERT - Coordination et animation de réseaux

Corps/Mieux-Être

Mieux vivre ses relations

En «Psycho-énergie interactive», le plaisir créatif est la source principale de notre énergie. Il est à l’origine des attachements prometteurs, de nos désirs dont découlent toutes les activités que nous voulons, souhaitons, attendons – activités corporelles, relations affectives et amoureuses, activités intellectuelles… Avec des propositions psycho-corporelles toujours en lien avec le vécu et les attentes des participants dans l’ici et maintenant, la Psycho-énergie interactive propose de faire l’expérience de ce plaisir créatif dans tous les domaines de notre vie (vie relationnelle, rapport au corps, créativité...)

Olivier LALEU - Formateur en communication, psycho-praticien en psycho-énergie interactive (en individuel et en groupe), animateur de groupes de développement personnel

Olivier LALEU

Psychothérapie individuelle et de groupe, formateur en relation d’aide, gestion des conflits, communication, animateur de Théâtre spontané. Formé à l’Approche centrée sur la personne (C. Rogers), à la Psycho-énergie interactive (P. Fassiaux)

La relation et la bienveillance sont au cœur de l’approche d’Olivier. Son approche vise à permettre aux participants de faire, à leur rythme, de nouvelles expériences dans la relation à l’autre et à eux-mêmes et surtout donner du sens à ces découvertes.

Corps/Mieux-Être

PLEINE CONSCIENCE ET TANGO

- Bercée et construite dans la danse et le yoga, ma pratique de psychologue, psychothérapeute et sophrologue est inspirée par ce parcours. Durant notre atelier le corps allié de santé et de vitalité, sera délié dans la marche et le rythme du tango. Le groupe tracera ensemble un chemin créatif et accueillant qui nous mènera à rencontrer le meilleur de soi par l’expérience du tango en pleine conscience. Ma pratique première de la « pleine conscience » date de mes vingt ans. Pratiquant d’arts martiaux, Aïkido, Yoseikan budo et Karaté (ex-membre de l’équipe de France), j’ai développé inconsciemment l’aptitude à me mettre dans cet état où l’on écoute son corps sans juger ou évaluer, en acceptant ce qui vient pour agir ensuite en donnant le meilleur de soi Je me suis construit à travers cette pratique sur plusieurs aspects, concentration, affirmation de soi, déplacement dans l’espace/temps etc… Ma pratique intense du tango depuis sept années me permet aujourd’hui de relier l’énergie yang du Karaté en compétition à l’énergie Yin de la danse. Le tango en tant qu’invitation à la rencontre, nous invite dans un cadre rassurant à déjà se rencontrer soi-même. Le tango (danse à deux) nous propose d’aller à la rencontre de l’autre en sachant qui nous sommes et en vivant des moments harmonieux avec la musique comme média. L’origine de cet atelier est la rencontre du Tango avec la Sophrologie, leurs bénéfices sont complémentaires. La découverte de soi par le Tango vécu en pleine conscience, harmonise le schéma corporel, épanouit la relation à soi et à l’autre, ancre dans la confiance du corps en mouvement et la puissance de l’instant présent.

Sophie YOUNES - Psychologue, sophrologue

Sophie YOUNES

Bercée et construite dans la danse et le yoga, ma pratique de psychologue, psychothérapeute et sophrologue est inspirée par ce parcours.

Ma pratique première de la « pleine conscience » date de mes vingt ans. Pratiquante d'arts martiaux, Aïkido, Yoseikan budo et Karaté (ex-membre de l'équipe de France), j'ai développé inconsciemment l'aptitude à me mettre dans cet état où l'on écoute son corps sans juger ou évaluer, en acceptant ce qui vient pour agir ensuite en donnant le meilleur de soi. Je me suis construit à travers cette pratique sur plusieurs aspects, concentration, affirmation de soi, déplacement dans l'espace/temps etc...

Ma pratique intense du tango depuis sept années me permet aujourd'hui de relier l'énergie yang du Karaté en compétition à l'énergie Yin de la danse.

Corps/Mieux-Être

RELAXAT MASSAGE

Je suis formé à différentes méthodes de massage qui m’ont permis d’élaborer le « Relaxat Massage » en prenant en compte mes pratiques professionnelles du massage, de l’accompagnement de la formation et ma connaissance de la communication. Le « Relaxat Massage » favorise particulièrement la relaxation et le lâcher-prise. Cette méthode de massage s’inscrit dans la lignée du massage californien qui se caractérise notamment par des mouvements permettant au receveur d’être en contact avec son ressenti et du bien-être. C’est un massage à l’huile sur table, lent et profond, globalisant et relaxant qui se termine par un enveloppement. Pratiqué dans un espace propice à la relaxation baigné d'une musique reposante, adapté grâce à une attention continue du masseur à ce que manifeste son massé, il permet le lâcher-prise, le relâchement des tensions et l'évacuation du stress, de se sentir serein et centré, plus en relation avec ses ressentis et son corps. L’atelier qui vous est proposé vous donnera la possibilité d’acquérir les bases pour conduire une séance de massage, mettre en place un cadre approprié, et pratiquer un massage de bien-être apportant détente et relaxation. Vous pourrez expérimenter : La conduite d’un massage relaxant, différents mouvements ou techniques, la mise en place du cadre, les temps de parole, la prise de contact, « l’écoute » du massé, la relation masseur-massé, différents touchers, les limites du massage relaxant. L’apprentissage s’effectue au moyen de présentation, d’explication et essentiellement d’une pratique guidée et d’échanges sur tables de massage. La pratique du massage, ensemble de techniques manuelles qui visent le mieux-être (tant physique que psychique) des personnes grâce à l'exécution de mouvements des mains sur les différents tissus, remonte à l’antiquité. Puis, dans les années 60, aux États-Unis, les techniques de massage visant à une “harmonisation” se sont développées concomitamment aux thérapies psychocorporelles. Ensuite, les massages ayant pour but la relaxation se sont diffusés.

Jean-Louis GRIGNON - retraité

Corps/Mieux-Être

Se renouveler et se ré-inventer (vie privée + professionnelle)

Cet atelier vous permettra d’améliorer de façon très concrète : une problématique personnelle, familiale ou professionnelle. A partir d’un objectif plus ou moins précis, vous construirez et consoliderez votre propre plan d’action. Vous commencerez par prendre le temps de bien définir votre objectif. Puis vous le structurerez avec l’aide d’un « cerveau collectif » (sous groupe de 3 à 5 autres participants ayant des compétences complémentaires) Et enfin, vous le présenterez à l’ensemble du groupe et à l’animateur, afin de l’enrichir de l’expérience de vie et des conseils pratiques de chacun. Cet atelier vous permettra de bénéficier – en deux temps - de l’expérience de tout le groupe et de l’animateur. Vous pourrez y approfondir le thème de votre choix : familial, amoureux, loisirs, habitat, rythme de vie, communication, etc.

Patrick AUBERTIN - Coach en entreprise, formateur, recruteur

Patrick AUBERTIN

Passionné de développement personnel, je travaille essentiellement en entreprise : coaching de cadres et Dirigeants, formation management et gestion de conflit, audits sociaux et recrutement.

Parallèlement, je fais rénover et je gère plusieurs gîtes en Dordogne.

Après plusieurs années passées comme vacancier à l’Espace du Possible, j’anime maintenant différents ateliers depuis une dizaine d’années.

Tous ont comme point commun : la créativité et l’affirmation de soi, le partage et l’authenticité.

Chaque séance s’inspire aussi beaucoup des réactions et commentaires des participants des années précédentes.

 

Corps/Mieux-Être

SHIATSU parents - enfants

Pour "garder le contact" parents-enfants. Un atelier d'échange entre les parents et leurs enfants, par le biais des histoires pour les plus petits ou par le biais d'un échange Shiatsu adapté pour les plus grands. Un atelier pour "garder le contact" avec ses enfants, que nos adorables grenouilles deviennent des princes et des princesses et que nous, pauvres larves, dépliions nos ailes et prenions notre envol de papillon, pour les voir grandir en autonomie et en sagesse - Le Shiatsu (shi : doigts - atsu : pression) est une technique naturelle de bien être qui trouve ses origines dans les techniques manuelles (s’approchant des massages) de tradition ancestrale asiatique (médecine traditionnelle chinoise et thérapies spécifiques japonaises). Par la pression des mains et des doigts, le Donneur impulse le rééquilibrage de la circulation de l’énergie dans les méridiens du Receveur, induisant relaxation et bien-être. - "Le toucher est le plus grand organe sensoriel et la plus importante connexion de l'être humain avec son environnement... Pour un enfant, les stimulations positives exercées en douceur sur toute son enveloppe corporelle lui permettent de mieux percevoir l'ensemble de son corps et de se sentir "contenu". Le toucher stimule le développement des réseaux qui transmettent l'information du cerveau au reste de l'organisme et sont en pleine construction chez le jeune enfant. Il influence notamment les mécanismes qui aident à gérer le stress et les émotions fortes." (Extrait de "Massages" de Pascale Pavy. Editions les contes du bien-être).

Emmanuelle ROBIN - Ingénieur Qualité

Corps/Mieux-Être

SOPHRO SOMMEIL

Atelier de sophrologie pour se régénérer en dormant bien et mieux. Selon une étude récente, 1/4 des Français se plaignent de manquer de sommeil, notamment les jours de travail et 1/3 déclarent souffrir de troubles du sommeil : Difficulté à s'endormir Vous pratiquerez des exercices de sophrologie basés sur la relaxation, la respiration, la visualisation. Vous expérimenterez une manière plus consciente de ressentir, vous communiquerez mieux avec votre système émotionnel, vous apaiserez votre mental. Vous autonomiserez le changement de vos comportements les plus aptes à vous assurer une vie métamorphosée ! Réveils nocturnes Incapacité à se rendormir Rythme du sommeil perturbé Syndrome des jambes sans repos Apnée du sommeil Insomnie chronique Ces troubles entraînent également des répercussions pénalisantes dans la journée : fatigue, somnolence, inattention, lassitude, démotivation, déprime... La sophrologie en agissant simultanément sur les sphères corporelles, émotionnelles et mentales peut vous aider en profondeur à dormir bien et mieux. L’atelier SOPHRO SOMMEIL vous transmettra de nombreuses clés, recommandations et outils sophrologiques pour vous régénérer en retrouvant le chemin gratifiant du sommeil. Vous apprendrez notamment à : Comprendre les mécanismes du sommeil Prévenir votre fatigue en gérant mieux les dépenses énergétiques Favoriser la vigilance en fonction des rythmes biologiques Faciliter la récupération physique et mentale après une activité ou en fin de journée Ritualiser l’endormissement S’adonner aux différents types de sieste pour vous dynamiser Définir une stratégie d’action pour épanouir votre sommeil

Frédéric DAVID - Sophrologue, musicien, animateur de stages et ateliers d'épanouissement

Frédéric DAVID
  • Sophrologue RNCP (certification Sommeil, Sexualité, Entreprise), avec sa structure AlphaSophro, il accompagne les particuliers et anime des ateliers de groupe en entreprise. 

  • Musicien et faiseur de chansons, il offre un service de création de chansons sur mesure  : enchanson.com

  • Avec Tantralliance, il co-anime avec Sabryna Berthoud des stages et ateliers tantra : tantralliance.com

Corps/Mieux-Être

TANTRA

Partir à la découverte du Tantra. Je vous invite à vous concentrer sur ce qui est là, dans l'instant présent, à revenir aux pures sensations du corps et à gôuter tout ce qui est vivant en vous. Je vous accompagnerai dans l'écoute de l'énergie palpable qui se déploie dans la rencontre avec l'autre, qu'il soit Homme ou Femme. La relation au monde et à l'autre me stimule, me confronte et en tout cas me renvoie au coeur de moi, à mon Etre profond. Je pose mon attention, ma concentration sur ce qui est là et j'écoute. Tout à coup moins éparpillé, quelque chose en moi se rassemble, se connecte à une dimension plus profonde. Dans cet apaisement, cette tranquillité, apparaissent aussi bien ma vulnérabilité que ma saine puissance. La peur s'estompe, la confiance grandit, le coeur s'ouvre et l'Amour se déploie, sans limite... -Vieux de 6000 ans le Tantra a traversé les âges par sa juste observation de l’Etre dans sa complexité subtile, dans sa vérité profonde. Le Tantra est une voie qui amène à toujours plus de conscience, plus de vérité sur soi. Il permet de modifier notre regard sur nous même et le monde...

Françoise HERMIER - Géobilogue, animatrice tantra

Françoise HERMIER

La première partie de ma vie était à l'image de notre société, les maîtres mots étaient : rendement, stress, faire... Suite à un burn-out, j'ai pris conscience que mon chemin de vie était ailleurs, dans l' "être" ... 

Corps/Mieux-Être

VOIR ET INTERPRETER LES COULEURS DES CHAKRAS

Vous allez d’abord à « voir » les couleurs, puis découvrir comment voir les couleurs de vos chakras va pouvoir changer le regard que vous avez sur même ! Vous aurez l’impression de vous voir comme jamais, avec la possibilité de garder secret vos découvertes. Je vous ferais ensuite porter vos couleurs sous formes de chèches et vous pourrez être surpris comment la couleur agit sur l’attitude, le comportement. Il y a de l’humour, car la couleur nous connaît et nous apprend à sourire de nous-même ! Je vous suggérerais des couleurs pour croire plus en vous, oser votre originalité, ou même être soulagé. Ma discipline s’explique de la façon suivante : la couleur est-elle de l’énergie, la pensée est-elle de l’énergie ? Si tel est le cas, chaque couleur vue traduit une façon de penser. Vous voulez changer de façon de penser, changer de couleur ! Ce qui est le drôle, c’est que la couleur agit sur le comportement lorsqu’on porte les bonnes couleurs, c’est à dire celles dont on a besoin.

William BERTON - Acupuncteur, ostéopathe, animateur visualisation, écrivain, formateur, conférencier

William BERTON

Il y a 25 ans que je pratique le langage des couleurs et des champs d’application dans la santé, la connaissance de soi, l’habitant et l’habillement. J’ai publié des ouvrages et formé de nombreuses personnes : Couleur Energie, Les couleurs Racontent, Les Couleurs le disent, Les couleurs des Chakras.

Corps/Mieux-Être

Watsu, l’art d’une détente profonde en eau chaude à 35 ° par “bercement”

Dans un cadre bienveillant et du respect de la dignité de chacun, je souhaite accompagner à vous transmettre le goût d’une détente profonde par bercements, étirements, flexions… dans un bassin à 35°c en duo aux maxi 6 personnes sur une cession de 1h45. Un nouveau groupe de 6 personnes chaque jour, afin de transmettre et de goûter l’inattendue de la détente profonde au plus grand nombre. Nous accueillerons ce qui-là, l’instant présent émergeant d’un inconscient au conscient, la naissance peut-être d’une prise de sens ou d’acceptation d’écouter et goûter ce qui est là. Vous apprendrez d’être à l’écoute de vous et du donneur : En présence, et à l’écoute des respirations de chacun, on voyagera en toute simplicité avec des gestes élémentaires, juste essentiel et efficace sur une approche initiale d’une détente profonde. Mon action et souhait que cela suscite comme pour moi la première fois en 2008, la vive envie d’agir et d’y re-goûter et de commencer la formation de watsu.

Philippe PROU - Aide-soignant, relaxologue watsu et relaxation coréenne

Philippe PROU

En 2006 j’ai découvert l’espace, je suis tombé dans le vivier extra-ordinaire de la créativité.

En 2009 je débute la formation en watsu 1 Basic aquaveless et émotion au centre Beaulieu au MANS d’Alain MONTAUBAN avec Sylvia BELLEI et GIANNI DE STEFANI, en parallèle je suis une formation aquatique auprès de personne autiste Michel PIED NOIR à EVRON -

Depuis j’approfondis mes bases avec Isabelle VERLAY au centre Maudetane.com à Clisson, mon deuxième pied à l’étrier suite à de multiple rencontre à l’espace. Il est vrai que c’est auprès de Claude PARISOT que tout débute : j’entre du côté des proposants en 2010 une belle rencontre qui me transmet le goût de l’animation, de transmettre et d’agir : le premier pied à l’étrier sans suivra un mode agir : l’action de me mettre en portage salarial puis auto-entrepreneur sur les activités de bien-être, avec de multiples expériences et rencontres depuis.

Toutes ces expériences ont ouvert un espace en moi, au travers d’un long cheminement et travail personnel en psychocorporel. A chaque étape naît de nouvelle possibilité, dans le lâcher prise, la conscience de ce qui est là : cette fécondité de la rencontre avec l’espace est sans fin.

 

Corps/Mieux-Être

WATSU, Séances individuelles et/ou Initiation au bercement en eau chaude

Diplômé depuis 1999 en psychomotricité ce qui m’a permis de développer une approche à la fois humaniste et corporelle. - - Depuis le début de ma profession j’ai utilisé la médiation aquatique auprès d’une population très variée - - Depuis plus de 5 ans je suis engagé sur un chemin de développement personnel. J’ai suivi les trois modules de formation en Communication Non Violente. Je pratique la méditation de manière quotidienne. Je pratique la Danse des 5 rythmes et la Danse Médecine de manière bi mensuelle. Je pratique le tantra et est suivi une formation en massage tantrique. - - Je suis formateur dans l’approche de la philosophie Snoezelen. - - Je suis une personne curieuse et créative, ayant un sens profond de la relation humaine et du bien-être. J’ai une connaissance approfondie des processus psycho-corporelle. - - J’ai suivi la formation en Watsu niveau 1et 2 auprès de Philippe Quillien en novembre 2016 et avril 2017 après avoir suivi l’atelier de Watsu à l’Espace en août 2016 et je vais de suivre la formation Watsu 3 en Novembre 2018. J’ai suivi les formations watsu et respiration, initiation à la water danse et à la healing danse en 2018- - J’ai proposé un groupe d’initiation au bercement en eau chaude de type watsu en août 2018 à l’Espace. Pour des séances individuelles : S’accorder un moment de détente et de bien être profond. - Se confier à l’eau et au porteur pour aller à la rencontre de ses mémoires corporelles - Profiter des bienfaits de l’eau et des massages pour relaxer, étirer et fluidifier la sphère muscolo-squelettique. - Se laisser surprendre par les émergences que peut proposer ce moment de détente profond et de la rencontre avec l’eau. Pour les ateliers de groupe : - Dans la direction du thème de la métamorphose de cette année 2019, j’envisage de proposer des groupes d’initiations aux bercements en eau chaude en groupe continue sur la semaine afin de « transformer » les participants du niveau « receveur » au niveau « donneur » de bercement. Pour atteindre cet objectif, je me propose de les guider vers les qualités nécessaires, à savoir l’ancrage et la fluidité, la détente en soi vers la détente du « receveur », l’empathie respiratoire et tonico-émotionnelle et aussi le « se faire confiance » dans leur inspiration et créativité une fois le cadre « technique » et éthique posé. Ce groupe peut aussi s’aménager pour des ateliers parents/enfants et couple. « receveur », l’empathie respiratoire et tonico-émotionnelle et aussi le « se faire confiance » dans leur inspiration et créativité une fois le cadre « technique » et éthique posé. Ce groupe peut aussi s’aménager pour des ateliers parents/enfants et couple. - - La Watsu est une pratique issue du Shiatsu crée en 1980 par Harold Dull, Elle se pratique dans une eau à 35° environs. Le donneur alterne entre des mouvements de bercement ou d’étirement et des pressions sur les méridiens. Ceci entrainant une relaxation profonde et un « lacher-prise » bienfaiteur.

Fabrice LEVESQUE - Psychomotricien, formateur

Fabrice LEVESQUE

Diplômé depuis 1999 en psychomotricité, ce qui m'a permis de développer une approche à la fois humaniste et corporelle.

Depuis le début de ma profession, j'ai utilisé la médiation aquatique auprès d'une population très variée .

Depuis plus de 5 ans je suis engagé sur un chemin de développement personnel. J'ai suivi les trois modules de formation en Communication Non Violente. Je pratique la méditation de manière quotidienne. Je pratique la Danse des 5 rythmes et la Danse Médecine de manière bi mensuelle. Je pratique le tantra et est suivi une formation en massage tantrique.

Je suis formateur dans l'approche de la philosophie Snoezelen.

Je suis une personne curieuse et créative, ayant un sens profond de la relation humaine et du bien-être. J'ai une connaissance approfondie des processus psycho-corporels.

 J'ai suivi la formation en Watsu niveau 1 auprès de Philippe Quillien en novembre 2016 après avoir suivi l'atelier de Watsu à l'Espace en août 2016 et j'envisage de suivre la formation Watsu 2 en avril 2017. 

 

Corps/Mieux-Être

Yoga du rire et du bien être

Chaque atelier est basé sur un thème et offre un ensemble d’activités environ 1h 30 de jeux et de rire. -Première phase : réveil corporel et lâcher-prise -Deuxième phase : l’animateur propose des activités de rire et/ou ludiques que le groupe s’approprie -Troisième phase : Proposition d’un jeu ayant un objectif pédagogique et/ou seulement ludique -Quatrième phase : Rire sans raison (on s’allonge et on laisse le rire nous envahir et/ou on intègre les bénéfices de la séance). - Cinquième Phase : Echange sur la séance en quelques mots, on s’embrasse, on se félicite. -Imaginée en Inde (1995) par le Dr Kataria cette pratique développe le rire sans raison. Elle apporte entre autres en fonction des participants : -Le bien-être lié aux rires (Joie de vivre, détente corporelle, spontanéité, meilleure immunité …) -La confiance en soi (Partage avec le groupe, se faire confiance et faire confiance à l’autre) -La sociabilité et l’imagination

Jean-François JOCHIM - Ingénieur d'affaires, bénévole du Club du rire de Versailles

Jean-François JOCHIM

J'ai une formation d'Ingénieur en Biologie et je travaille dans l'animation d'équipes et de réseaux commerciaux. Mon moteur : Dynamiser mes interlocuteurs, créer l'émulation et l'envie de faire ensemble. Partager les succès et transformer les difficultés.

Je suis depuis plus de 4 ans animateur au Club du Rire et du Bien-être de Versailles où j'ai le plaisir de rire et de lâcher prise grâce à la dynamique de groupe et aux activités ludiques que l'on partage toutes les semaines.   

J'ai vécu 3 ans au Brésil et j'ai eu la chance de voyager dans le cadre pro et perso en Amérique, en Europe en Asie et de rencontrer de nombreuses cultures.

J'aime découvrir l'autre dans toute sa diversité et sa singularité pour partager des moments de joies et de surprises. 

J'ai aussi une certaine dépendance aux activités d'expressions corporelle (depuis toujours) : le sport, la danse (de couple et d'expression libre), le yoga "classique" ( depuis 7 ans) et la relaxation.

 

Corps/Mieux-Être

Yoga en Joie

- Pour commencer la journée avec vous même tout simplement, venez pratiquer le Yoga et vous mettre en joie! - Cette discipline ancestrale nous permet de nous assouplir physiquement et mentalement. Elle nous propose ces temps de pauses silencieuses pour entendre nos souffles et nous permettre de vivre et d’agir en lien avec nos aspirations profondes.-

Élisabeth JOUANNE - Institutrice, professeure de yoga, auteure

Élisabeth JOUANNE

Il y a plus de 20 ans que je travaille à faire étendre le yoga et la méditation pour les enfants à l’école. Son émergence croissante aujourd’hui s'appuie sur le fait que toutes ces pratiques de bien-être sont quasiment devenues nécessaires dans notre société. 

Auteure d'un livre de yoga pour les tout-petits.

Corps/Mieux-Être

Yoga pleine conscience

Je travaille en tant qu’éducatrice spécialisée depuis plus de 20 ans auprès de personnes vivant un handicap mental. Je suis également professeur de yoga, ma vocation. Après une formation Viniyoga qui a duré 4 ans, j’enseigne le yoga depuis 6 ans à raison de 8 cours collectifs hebdomadaires, divers ateliers mensuels. (atelier Yoga Pleine Conscience, atelier du souffle). Depuis maintenant plus de 17 ans je suis et pratique les enseignements d’Eric Baret, yoga de la non-dualité de la tradition du Cachemire. J’organise et anime des week ends Yoga Pleine Conscience. Je viens depuis de nombreuses années à l’Espace. J’affectionne tout particulièrement ce lieu et ce qui se vit. Mes enfants étant des adolescents, j’ai de la disponibilité pour proposer des ateliers. Pratique de postures en pleine conscience : développer la qualité d’écoute à ce qui se présente en Soi dans l’instant avec bienveillance ; sensation du corps, activité mentale, émotionnelle, le souffle. Se rendre disponible à l’instant présen. Déposer ce qui n’a pas lieu d’être tenu. Développer son enracinement et déployer sa verticalité dans l’ouverture du Coeur. La pratique de Yoga proposée s’inspire du Yoga du Cachemire, yoga de la non dualité. Pratique de postures dans la lenteur. Etre témoin du mouvement qui se fait en soi § ressenti des espaces serrés, contractés, invitation à déposer ce qui n’a pas lieu d’être autant physiquement, mentalement qu’émotionnellement. Goûter à la tranquilité toujours présente en deçà du va et vient des pensées, des émotions. Connexion à sa respiration, au Souffle de vie qui nous traverse. La prise de conscience des tensions nous ramène à la détente. Le Souffle multi directionnel nous laisse entrevoir notre vastitude.

Nicole MEYLAN - Éducatrice spécialisée, professeure de yoga

Nicole MEYLAN

Je suis professeure de yoga de l’école Vivniyoga. Je suis très inspirée par le Yoga du Cachemire transmis par Eric Baret. J’enseigne le Yoga Pleine Conscience qui invite à la Présence, à l’Ecoute de ce qui se présente dans l'instant

Corps/Mieux-Être

« MASSAGE SENSITIF® DE BIEN-ETRE »

Daniel Doisy, formateur expérimenté en Massage Sensitif® à Paris et PsychoSomatoThérapeute en Méthode Camilli® Cela fait 25 ans environ que j’enseigne pour tout public le Massage Sensitif® découvert à l’Espace il y a environ 30 ans ! Depuis 16 ans, je forme au Toucher dans les soins le personnel soignant dans les hôpitaux et autres établissements paramédicaux. Pour en savoir plus : www.msdoisy.fr - Objectifs : Découvrir, pratiquer, se ressourcer et expérimenter : Avec Daniel Doisy, formateur expérimenté en Massage Sensitif® à Paris et PsychoSomatoThérapeute en Méthode Camilli® Vous apprendrez à entrer en contact, offrir un toucher lent, présent et respectueux de qualité à travers les vêtements, à masser confortablement avec de l’huile... vous serez guidé(e) pour vous centrer, mieux respirer, ralentir, prendre soin de vous et vous détendre en musique. Grace à l’atmosphère chaleureuse et détendue du groupe, vous prendrez le temps de voyager à l’intérieur et de percevoir les messages envoyés par votre corps. Vous referez le plein de vitalité. - A partir de gestes spécifiques, bien définis associés à la respiration et utilisés comme un langage, le MASSAGE SENSITIF®, crée par Claude Camilli, est un moyen de communication non verbal qui privilégie la libre expression corporelle du « massé ». Accessible à tous, les ateliers de Massage Sensitif® permettent de développer une meilleure communication avec soi et avec l'autre, et de parvenir à une plus large autonomie relationnelle. Il s’adresse à toute personne souhaitant s’épanouir, mieux gérer le stress, se sentir plus unifiée, acquérir les bases d’une technique spécifique de toucher, découvrir un art du dialogue non verbal… Outre le travail sur soi, cet atelier permet d’acquérir les 1ères bases techniques de la méthode dans un but de bien-être, d’épanouissement personnel et de formation certifiante.

Daniel DOISY - Formateur-consultant, psycho-somato-thérapeute en milieu hospitalier et tout public, formateur en massage Sensitif®

Daniel DOISY

Cela fait 25 ans environ que j’enseigne pour tout public le Massage Sensitif® découvert à l’Espace il y a environ 30 ans !

Depuis 16 ans, je forme au Toucher dans les soins le personnel soignant dans les hôpitaux et autres établissements paramédicaux.

Pour en savoir plus : www.msdoisy.fr

Danse

BIODANZA

Je suis une fille du sud-ouest et durant mon enfance j’ai beaucoup voyagé. J’ai poursuivi mes pérégrinations durant mes études et les premières années de ma vie professionnelle. J’ai toujours ce goût du voyage et de la découverte. J’exerce mon métier d’orthophoniste depuis trente ans avec beaucoup de bonheur auprès d’enfants atteints de graves troubles psychiques et au sein d’une équipe pluridisciplinaire. Donner l’espace et l’envie à un jeune de laisser émerger sa parole me semble toujours aussi audacieux et nouveau. Je pratique un art martial l’Aïkido depuis aussi une trentaine d’année et je l’enseigne aux jeunes dans ma ville. L’aïkido signifie « la voie de l’harmonie ». Il y est question de partenaires et non d’adversaires, de nonopposition et d’expériences avec tous (débutants, gradés, jeunes, moins jeunes, hommes, femmes). Finalement accueillir la rencontre telle qu’elle se présente. Et quand j’ai expérimenté la Biodanza à l’espace des possibles en 2006, cela m’a semblé une évidence : j’allais poursuivre ce chemin engagé autour de la rencontre avec l’Autre dans cette nouvelle voie. Elle réunissait tous les chemins explorés jusqu’à lors. J’ai pratiqué très régulièrement, suivi la formation à l’école de Bourgogne de Biodanza pour être facilitatrice. Depuis 4ans j’anime un cours hebdomadaire, des stages et des réveillons. Laisser les voyages de côté,passer des semaines à Meschers, espace qui offre tant de possibles , m’a paru une évidence! Je m’y suis fait des amies, des amis. Il me paraît important de proposer à mon tour, de donner un peu de ce que j’ai reçu comme cadeaux dans ma vie. Et faire découvrir la Biodanza m’emplit de joie et de gratitude.

VERONIQUE FAURE - orthophoniste facilitatrice de biodanza

Danse

CHAKRADANCE

Je vous emmène en voyage à la rencontre de vous-même. Au moyen de l’imagerie guidée, sur des musiques spécifiques entrant en résonance avec nos principaux centres d’énergie, nous accueillerons avec bienveillance et attention le mouvement spontané, la danse libre et intuitive de notre corps. Les différentes propositions expérimentées seul, à deux ou en groupe, vous amèneront à découvrir 7 mondes multiples, à travers leurs significations, symboliques, histoires, ressources, vibrations, comme autant de reflets de nos profondeurs. Venez vous révélez à vous-même ! Venez vous sentir vivant ! Cette pratique de danse méditative, de guérison, née il y a une vingtaine d’années en Australie, est aujourd’hui présente dans de nombreux pays du monde. Issue du Kundalini Yoga et inspirée de la psychologie de C.G. Jung, la Chakradance aide à dynamiser et harmoniser l’énergie vitale, développer l’ancrage, la perception subtile, la confiance en soi, contacter ses émotions, ses ressources, son centre, prendre mieux soin de soi. Elle permet de gagner en liberté, en affirmation, en authenticité, en équilibre, en unité, en expansion, en paix intérieure, et de vivre plus consciemment et intensément, au plus proche de soi.

Murielle BOHEC - Juriste en propriété intellectuelle, auteure compositeure interprète

Murielle BOHEC

Je suis auteur-compositeur-interprète. Il y a 10 ans, j'ai franchi la porte de mes premiers cafés-concerts. J'ai chanté mon répertoire régulièrement sur scène et sorti un album entièrement autoproduit. En parallèle, en quête de liberté d'être, j’ai entrepris différentes thérapies psycho-corporelles jusqu’à être appelée par les arts d'éveil et de guérison.

Tout en poursuivant mes explorations de la pleine présence au chamanisme, je pratique aujourd'hui la méditation, le yoga, les chants Mantras, la Biodanza, la Chakradance (comme facilitatrice). En tant que juriste en propriété intellectuelle, j'anime aussi des ateliers et accompagne les créateurs dans la protection de leurs œuvres et innovations qu'elles soient artistiques ou technologiques.

Danse

DANÇA VIDA

LLa Dança Vida, une danse de la vie ! Plaisir, libération, harmonie La Dança Vida est une pratique de danse libre qui vise à mettre en mouvement votre énergie de vie, à donner de l'espace à votre improvisation et créativité personnelles. A travers des propositions guidées, cette pratique invite à danser votre ressenti intérieur en laissant venir le mouvement naturellement et librement, en laissant s'exprimer le corps, en laissant émerger des gestes spontanés constituant votre expression unique et singulière. La vie n’est que mouvement et en ce sens, la danse est la vie même ! Tout le monde sait danser, le mouvement est naturel pour chacun. Et chaque danse est belle puisqu'elle reflète une énergie de vie, une âme ! Alors venez savourer le plaisir de vous sentir vivant et libre dans votre corps ! La Dança Vida est une danse improvisée, intuitive et instinctive. Une danse de la vie ! La Dança Vida est une danse libre basée sur une expression corporelle spontanée, improvisée et créative. Dans cette forme de danse, on n'est pas dans le faire mais dans « être », laisser s'exprimer le corps, son âme, son unicité... Cette danse est l'opportunité de connaître le plaisir de l'ouverture et de l'expansion en laissant émerger ce qui jaillit. L'éveil de notre intelligence corporelle peut alors amener de nouvelles ressources et références pour nous guider vers la liberté et le plaisir d'être. Les bienfaits de cette pratique de danse sont nombreux : le plaisir et le ressourcement ; se sentir mieux dans son corps et sa tête car l'esprit est plus calme et apaisé ; relier son corps et son esprit et vivre dans une plus grande harmonie ; régénérer son énergie vitale et ainsi acquérir plus de vitalité ; la joie d'éprouver une sensation de liberté ; favoriser une meilleure estime de soi et contribuer à l'épanouissement ; nourrir le sentiment d'appartenance au groupe et renforcer le lien social ; surtout elle offre une opportunité de transformation individuelle, et donc collective.

Caroline LECOUTURIER - Psychologue clinicienne, thérapeute psycho-corporelle, danse-thérapeute

Caroline LECOUTURIER

Caroline anime des ateliers de danse libre pour adultes et adolescents à Paris depuis plus de 10 ans. Elle exerce également le métier de psychologue, thérapeute psycho-corporel, en libéral (individuel et groupe) et en institution.

Passionnée par la danse depuis son plus jeune âge, elle a pratiqué la danse classique, le modern-jazz, la danse moderne, contemporaine... Puis, son désir d'expression et de liberté l'ont amené vers des formes de danse plus libérées, moins académiques. Depuis plus de 20 ans, elle explore de nombreux courants de danse libres, et s'est formée en danse-thérapie.

Elle a créé une approche singulière, synthèse de toutes ses expériences, et basée sur une expression corporelle spontanée, dans l’esprit de la libre expression, de l’improvisation et de la création : la Dança Vida. À travers des propositions guidées, cette pratique invite à danser votre ressenti intérieur en laissant venir le mouvement naturellement et librement, en laissant s'exprimer le corps, et en laissant émerger des gestes spontanés constituant votre expression unique et singulière.

 

Danse

DANSE CONTACT IMPROVISATION

Un atelier pour découvrir une forme de danse basée sur la physique et l’échange de poids. Des exercices sensoriels, ludiques, inspirés de la danse, du massage, des arts martiaux. Des temps d’improvisation collectifs. La danse contact improvisation est une pratique collective née dans les années 70 (en réaction à la danse institutionnelle) de l’expérimentation de chutes et de rencontres de corps par des danseurs, gymnastes, pratiquants d’arts martiaux. Basée sur l’expérimentation sensorielle de son corps et des lois physiques, le contact improvisation s’adresse à tous, quelque soit l’âge, le sexe, les capacités ou le handicap, et permet de développer l’écoute de soi et des autres et d’affiner sa sensibilité. Le point de contact avec le ou les partenaires amène à un mouvement spontané et ludique, basé sur l’improvisation. L’apprentissage de la chute et de son poids permet de développer la confiance en soi et en l’autre, ainsi que sa propre singularité, jusqu’à l’expérimentation de portés, et de mouvements C’est un art, une science, une philosophie du corps et de l’être en mouvement.

Geneviève CRON - Danseuse

Danse

DANSE GITANE DU RAJASTHAN

Voyager vers soi par la danse. L’atelier propose deux types d’expérience ; Moi , comment je me sens poser sur cette terre, ma posture, ma relation à l’espace qui m’entoure, au sol sous pieds. Qu’ais je envie de faire évoluer considérant ce point de départ ? Comment être dans la matière pareil à ce que j’imagine de moi ? Les autres et moi, comment dans ma danse je communique avec moi même, comment je me met en relation avec les autres ? La Kaléliya est une danse libre, au-delà de sa gestuelle elle se caractérise par une essence, une énergie particulière. La liberté, la force, la grâce... Elle se danse souvent en cercle, permettant la création par le groupe d’un égrégore ou chacun a sa place d’expression libre. La danse Kalbéliya est celle de Gitans du Rajasthan, ces nomades de cette région du monde qui serait le berceau de toutes les différentes ethnies Gitanes, Roms, Manouches etc.… Elle tape du pied sur terre comme pour s’ancrer un peu plus fort et selon les traditions des danses sacrées indiennes. Ces bras sont gracieux et racontent parfois des histoires de serpents parce que le mot Kalbéliya signifie les amis du serpent … et si c’était seulement l’esprit du cobra qui animait la danse … Danse de joie, danse de soi et avec toi !

Clara MISRAI - Danseuse et prof de danse

Danse

Je danse donc je suis

Au cours de cet atelier, nous prendrons un temps pour réveiller en douceur notre corps, pour “huiler” les articulations et être attentif à ce qui est présent en nous. Nous utiliserons des jeux de rythmes et de gestes, travaillerons des séquences de mouvements simples pour prendre conscience de notre schéma corporel et enrichir notre vocabulaire chorégraphique.  Ressourcée par cette pratique, portée par des rythmes et des mélodies variés, notre créativité pourra s’exprimer au travers d’explorations et d’improvisations dansées, seul ou en groupe pour nous surprendre par de nouvelles manières de nous mettre en mouvement. L’écoute, la sensibilité, le plaisir, la fantaisie, la connexion à soi et aux autres seront nos guides pour danser ce que nous sommes et ce qui vibre en nous. Ma danse s’origine dans de multiples disciplines corporelles - Aïkido, yoga, taiqi, release techniques, body mind centering, feldenkraiss – et l’expérimentation de danses codifiées ou improvisées - danse des 5 rythmes, dance-contact, flamenco, tango, dance africaine, forro, etc… – Par ailleurs, la pratique du clown m’a permis d’injecter liberté et expressivité dans la danse. Cet atelier vous permettra donc de lâcher-prise sur la timidité, l’auto-jugement, la comparaison, les automatismes, les références esthétiques… Pour donner prise aux sensations, aux émotions, au plaisir, à la fantaisie, à la relation à l’espace et à l’autre…

Fabienne GONZALEZ - Comédienne-clown, metteure en scène, formatrice

Danse

Tango argentin

Tango Argentin, musique et équilibre : pratique de tango ouverte à tous. Pour les initiés, Bruno et Sophie proposeront de développer l'écoute musicale et de danser en relation avec le style de l'orchestre. Style salon, orillero, escenario, milonguero, canyengue, electro : de belles découvertes et de bonnes sensations en perspective ! Le Tango Argentin est une danse, une musique, une culture née à Buenos-Aires et Montevideo il y a plus d'un siècle. Elle n'a pas cessé d'évoluer pour devenir un phénomène mondial. De nos jours, la pratique du bal de tango est très vivace et on danse le tango dans le monde entier. De plus cette danse de connexion est bénéfique pour le corps et l'esprit; d'ailleurs Bruno et Sophie animent un atelier tango pour les malades cardiaques à l’hôpital : on y améliore la cohérence cardiaque et l'endurance.

Bruno et Sophie JARDEL - enseignant

Danse

Viva la Salsa et la Bachata !

professionnel de la relation d'aide, passionné de danses de couple et de pédagogie, je souhaite faire partager mon enthousiasme pour la danse et transmettre les bases de la salsa et de la bachata dans une ambiance festive et une pédagogie simple afin de rapidement pratiquer et vivre la joie de danses pratiquées dans la plupart des soirées dansantes. je vous ferais partager mes musiques préférées et mon expérience de danseur de couple (depuis l'âge de 18 ans : danse de salon, rock, latino tango argentin) -On y danse on y danse sur des rythmes latino, -à partir d'une pédagogie simple et accessible, - nous passerons un maximum de temps à danser en musique. un enchainement de base sera travaillé permettant de danser avec toute danseuse et en chaque occasion. le plan des séances sera : 1. échauffement en solo avec révision du programme de la veille. 2. Démonstration et explication détaillée du programme du jour. 3. Répétition du programme du jour en musique avec changement régulier de partenaire 4. Un temps de danse libre pour pratiquer des techniques apprises au cours de la semaine Objectif : Danser en rythme et en couple la salsa et la Bachata à partir des bases et la réalisation d'un enchainement simple -La danse est une expression naturelle et spontanée de la joie chez les humains. Dans la danse se conjugent le mouvement, le rythme, la musique, le contact physique, l'intimité, la synchronisation avec le partenaire et le groupe, le plaisir des sens....c'est une communication qui a son langage. les danses latines sont particulièrement adaptées pour exprimer la joie la séduction la sensualité, la tendresse, la douceur...La danse offre un merveilleux cadre pour aimer dans l'instant ! Nous apprendrons ce langage de l'amour à partir de la : - La salsa (mot espagnol qui signifie « sauce ») désigne à la fois une danse et un genre musical, ayant des racines cubaines portoricaine colombiennes et new yorkaises. et popularisée dans le monde entier, - Et de La bachata, qui est un rythme dansant originaire de République dominicaine, plein de folklore. On peut le considérer comme un mélange de boléro avec d'autres influences musicales d'origine africaine et avec d'autres styles comme le son, le merengue, le cha-cha-cha... - Le succès de ces deux danses vient de leurs qualités festives et permissives, libérant le corps et le bassin dans des mouvements de dissociation inédits. Elle offre une grande diversité musicale et de techniques de danse. c'est la danse de la fête de la joie de la rencontre et de la séduction. Salsa et bacahta se retrouvent souvent associées avec la kizomba lors des soirées dites "latino" SBK

François MAILLARD - psychiatre

Enfant/Ados

ATELIER COMEDIE MUSICALE

J’ai commencé le chant en comédie musicale pendant 2 ans, puis suis allée dans un choeur de jeunes pendant un an où j’ai expérimenté la scène dans le rôle d’amour dans Orphée et Eurydice de Gluck. Celà fait 2 ans que je fais du chant lyrique en conservatoire, dans un but professionnalisant. Réaliser une petite comédie musicale sur la base d’un scénario, incluant quelques chansons chorégraphiées. L’objectif : présenter cette mini comédie musicale d’un quart d’heure à la synergie. Découvrir les arts de la scène dans une création interactive.

Juliette LEMASSON - Etudiante en musicologie

Enfant/Ados

Hip-Hop....

JJe vais essayer de transmettre ma passion pour cette danse : le hip-hop. Je vais donc, comme l’année dernière, tenter de donner quelques pas de base de cette danse et créer avec mon groupe une à deux chorégraphies que nous présenterons lors de la soirée finale le vendredi soir, comme nous l’avons fait l’an passé. Mon atelier se déroulera ainsi : -Une phase d’échauffement, très importante car c’est une danse qui demande beaucoup d’assouplissements en amont pour ne pas se blesser. -Je ferai entendre et connaître différentes musiques et groupes de hip-hop. -Puis je rentrerai dans l’apprentissage des pas de base et je préparerai mes danseurs aux deux chorégraphies. Je ferai bien sûr participer les personnes à l’élaboration des chorégraphies afin de créer une émulation, un dynamisme et une motivation à l’intérieur de mon atelier. -Enfin, je ferai un retour au calme avec une musique relaxante pour un recentrage dans son intérieur. -La danse est fondamentale dans ma vie. Elle m’a permis de m’épanouir, de prendre confiance en moi, d’être souriante, d’avoir une silhouette musclée et de prendre soin de mon corps. J’ai vraiment aimé l’année dernière proposer cet atelier de hip-hop à l’Espace car, non seulement, cela m’a donné des responsabilités ; mais en plus, cela m’a permis de renforcer ma confiance en moi et de voir que j’aimais transmettre ma passion et enseigner à des personnes. Nous avons en effet tissé des liens forts tous ensemble et je pense avoir donné l’envie à des enfants de pratiquer cette danse en dehors de l’Espace. Notamment, il y a eu une participante qui a découvert qu’elle était vraiment très douée pour le hip-hop. Je serai très heureuse de poursuivre cet atelier lors de mon prochain séjour à l’Espace qui est pour moi un lieu magique. En effet, l’Espace m’a beaucoup apporté dans mon développement personnel car il m’a permis de rencontrer des tas de personnes avec qui je garde des liens forts, de découvrir de nombreuses activités, d’oser chanter en public et de faire mon premier travail saisonnier grâce à cet atelier. Je vous en remercie.

Adèle MARTIN - Lycéenne

Adèle MARTIN

Je pratique la danse depuis l’âge de 4 ans. J’ai commencé par des cours de danse classique à l’âge de 6 ans, puis j’ai continué par de la danse africaine et de la danse orientale. Ensuite, j’ai fait du modern jazz pendant 3 ans, et je pratique avec passion le hip hop depuis 3 ans.

Je suis passionnée par la danse car ces bienfaits sont multiples. Je souhaite transmettre ma passion aux enfants et/ ou adolescents.

Enfant/Ados

Jeux loups garous

Le jeu « les loups-garous de Thiercelieux » est un jeu de rôle stratégique, de bluff et de déduction, qui plait autant aux enfants qu'aux ados et aux adultes et auquel il est possible de participer en famille.

Vanessa GAUDRAY-BOUJU - Lycéenne

Vanessa GAUDRAY-BOUJU

Je propose le jeu Loups-Garous pour la 6ème année consécutive à l'Espace.

C'est un atelier qui rencontre toujours beaucoup de succès, tant pour les habitués (de nombreuses variantes sont proposées) que pour ceux qui découvrent le jeu et je prends toujours beaucoup de plaisir à l'animer.

Enfant/Ados

La couleur des émotions

Que sont les émotions ? D’où viennent-elles et que faire avec lorsqu’elles sont toutes mélangées et qu’elles prennent de la place en moi ? Je propose aux enfants qui le voudront une exploration du monde de nos émotions, accompagnés par le livre pop-up « La couleur des émotions », ainsi que les marionnettes qui les représentent. Nous irons ainsi à la rencontre de la Joie, la Tristesse, la Peur, la Sérénité et la Colère. Et ouvrir ainsi un espace où parler, questionner, affirmer, dessiner, peindre ou encore colorier, finalement tout simplement rencontrer nos émotions. Découvrir petit à petit, ensemble à mettre en mots, en couleurs, en formes, en mouvements ou en idées les émotions qui nous traversent. Une approche pour commencer à pouvoir dire et se dire.

Garance BONIZEC

Epanouissement

clown-gestalt

C’est un travail d’éveil des différentes facettes de soi même dans une énergie aussi bien ludique que bienveillante. Tu pourras y apprivoiser le vide, retrouver l’émerveillement de l’enfant et la jubilation de surfer sur les planches émotionnelles qui mènent au lâcher prise en conscience ….à l’endroit où ça chute …Drôlement ! Dans un engagement physique stimulé par différentes approches, il s’agira de développer sa capacité d’être avec son partenaire, d’être avec le public, d’être avec soi, à l’écoute de ses propres sensations ici et maintenant, sources inépuisables de la créativité qui porte les improvisations. Accompagnement D’abord créer un climat ludique, mais aussi un espace de confiance favorable au lâcher prise. Le passage du je au jeu concerne aussi l’accompagnateur. C’est alors dans la forme de Mr Loyal que j’interpelle les clowns et les stimule dans leurs improvisations. Je participe ainsi à la construction de l’espace de jeu en interpellant alors les personnages bien plus que les personnes, favorisant ainsi certaines pistes prometteuses pour les aider dans leurs rebondissements.

Patrice COLONNA D'ISTRIA - Thérapeute, formateur, musicien

Patrice COLONNA D'ISTRIA

Epanouissement

Développer à la fois son authenticité et son empathie

Après une présentation des principes de l'ACP et du fonctionnement du groupe , l'atelier se déroulera en fonction de ce qui se présentera dans le groupe en fonction des préoccupations et des besoins des participants . Je ne peux donc prévoir à l'avance le déroulement de chaque journée . Je souhaite que mon atelier reste ouvert tout au long de la semaine .

Jean BEN AIM - Ingénieur, animateur de formation

Jean BEN AIM

J'ai été formé à l'Institut International de Formation à l'Approche Centrée sur la Personne, créée par Carl Rogers en Europe, et j'ai toujours utilisé cette approche depuis de très nombreuses années à l'Espace et ailleurs .

Epanouissement

Expression créatrice mouvement // Métamorph’OSE//

La création est au coeur de mes passions depuis toujours.... Artiste peintre indépendante depuis près de 12 ans et praticienne d'atelier d'expression libre, j'anime des ateliers autour de la créativité (peinture et terre, entre autre...) pour un public très varié du tout petit (Projet Ram/petite enfance – Motricité libre) aux maternelles, primaire et lycée... De la peinture intuitive en passant par les projets artistiques (actions éducatives) aux ateliers pour Adultes (écriture créative, visualisation, mind-mapping...) et mufti-générationnels. Nous sommes tous des être créatifs, il est bon de poser le cadre et d'animer des ateliers d'expression créatrice afin d'offrir cette liberté aux petits comme aux grands pour évoluer à leur rythme afin de les aider à découvrir leur potentiel sans jugement et avec bienveillance. L’intention de cet atelier est l'exploration de sa créativité intuitive en mouvement et en présence. je vous invite à vous rencontrer et vous transformer avec douceur... Oser être qui l'on est vraiment... Par le dessin, l'écriture… et le mouvement dansé... contacter sa créativité intuitive Une approche spontanée & sensorielle. Oser se révéler en toute liberté ! Être dans le moment présent // Une découverte du corps, du mouvement libre et spontané // Être accompagné avec douceur dans sa créativité. L'atelier utilise également la respiration, la visualisation... utilisation de l'argile possible... suivant l'envie du moment... Il y aura des temps seuls (introspectifs) et des partages en petit groupe également. L’intérêt d'un atelier d'expression créatrice - dessin intuitif & mouvement dansé Nous sommes tous des êtres créatifs mais nous l'avons oublié. Prendre contact avec son corps, se mettre en mouvement, oser tracer, créer, poser des couleurs et des mots nous permet de faire circuler la vie en nous. Se révéler à soi même de façon intuitive et créative. Les bienfaits // cet atelier permet : L'ancrage et la conscience corporelle Découvrir ses ressources et les démultiplier Contacter la joie et sa créativité spontanée Aide à favoriser le calme et la créativité. Eveil des sens (kinesthésique, auditif et visuel) confiance en soi / Synergie de groupe / Lâcher prise / Plaisir / Joie / Mon parcours et mes ateliers sont issus de mon travail personnel de plasticienne. Mais ma philosophie s’est également affinée, inspirée par les travaux consacrés à l’autonomie de l’enfant par la bienveillance, d’Emmi Pickler, de Maria Montessori, d’Isabelle Filliozat, Daniel de Montmollin ( travail de la barbotine)... La découverte de la pédagogie d’Arno Stern avec son approche des dessins d’enfants m’a aussi ouvert les horizons d’un immense potentiel de transmission par la libre expression. Grande curieuse et chercheuse invétérée. Je suis de nouveau un cycle de formation à Tamalpa (Life Art Process // http://www.tamalpafrance.org) niveau 1 (juin 2018 à fin mars 2019) – qui me permet d'intégrer le mouvement dansé lié à ma pratique et à la transformation par les arts expressifs.

Charlotte FABER - Artiste peintre

Charlotte FABER

La création est au cœur de mes passions depuis toujours... Artiste peintre indépendante depuis près de 12 ans et praticienne d'atelier d'expression libre, j'anime des ateliers autour de la créativité (peinture et terre, entre autre...) pour un public tout âge.

De la peinture intuitive en passant par les projets artistiques (actions éducatives) aux ateliers pour Adultes (écriture créative, visualisation, mind-mapping...) et mufti- générationnels. Nous sommes tous des être créatifs, il est bon de poser le cadre et d'animer des ateliers d'expression créatrice afin d'offrir cette liberté aux petits comme aux grands pour évoluer à leur rythme afin de les aider à découvrir leur potentiel sans jugement et avec bienveillance. 

Epanouissement

La pleine conscience : cette fois je m’y m’est pour de bon !

Une nouvelle opportunité pour (re)découvrir la Pleine Conscience pour apprendre à gérer son stress et ses émotions, à renouer avec la légèreté. Le soutien du groupe, les partages d'expérience et la présence de l'instructeur sont de formidables atouts pour débuter sereinement et goûter les bienfaits de cette technique de méditation basée sur l'observation des sensations corporelles. Librement inspiré du programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), un protocole laïc de formation à la Pleine Conscience créé par le médecin hospitalier américain Jon Kabat Zinn et popularisé en France par le psychiatre Christophe André, avec : - des pratiques guidées, statiques et en mouvement, - des temps de partage et de co-apprentissage, - quelques plages en silence, - quelques aspects théoriques. Atelier pratique ouvert aux débutants. Particulièrement adapté à celles et ceux qui n’y arrivent pas avec les applications smartphones ! Synthèse laïque adaptée à l'occident de techniques de méditation pratiquées dans différentes traditions religieuses ou spirituelles, et principalement le bouddhisme, la Méditation de Pleine Conscience a été mise au point à partir des années 70 aux États-Unis au Center For Mindfulness de l'Université Médicale du Massachusetts par le médecin Jon Kabat-Zinn. Afin d'aider ses patients à mieux gérer et réduire leur stress, s'inspirant de sa pratique personnelle de la méditation, il a mis au point un protocole de formation accessible à tous : le programme MBSR (ou Mindfulness Based Stress Reduction Program). Cette technique a été popularisée en France à partir de 2004 par le psychiatre Christophe André. Elle fait l'objet de nombreuses études scientifiques en neurosciences, qui montrent que cette pratique d'entraînement mental modifie durablement et positivement le cerveau, notamment en réduisant les effets à court et long terme du stress. Concrètement, la pratique est à la fois très simple et très exigeante. Elle consiste à développer son attention à ses ressentis corporels, en observant ses sensations, en revenant à cette attention dès que l'on remarque que le mental a repris la main et que l'on s'est laissé distraire, ou submerger par ses pensées. Elle peut être formelle, à des moments dédiés dans la journée, mais aussi informelle, à chaque instant : sous la douche, en se brossant les dents, à table, en marchant, au coucher, avant d'entrer en réunion, pendant une négociation, après un choc émotionnel…

Guillaume THOUVENEL - Coach professionnel, instructeur en méditation de pleine conscience

Guillaume THOUVENEL

Ingénieur, diplômé de l'ESSEC, j'ai mené pendant 25 ans une carrière internationale dans l'informatique bancaire. En 2013, en quête de sens, j'ai choisi de quitter mon poste de dirigeant pour partager mon expérience de l'être et de la relation dans l'entreprise : je suis retourné à l'université me former au coaching, et j'accompagne des dirigeants depuis 2014.

Je pratique la Méditation de Pleine Conscience depuis 2012. Instructeur MBSR Qualifié par le Center For Mindfulness, je l'enseigne depuis 2016. J'ai découvert la Communication NonViolente en 2013, tout d'abord comme technique, et désormais comme art de vivre. Je la transmets depuis 2016, tout en poursuivant ma formation auprès du Center for NonViolent Communication en vue de devenir Formateur Certifié. Je suis chargé du cours « Communication Authentique et Bienveillante » à Paris 2 Panthéon-Assas et à Paris Dauphine.

Epanouissement

QI GONG ET VOIX

- travail énergétique, vocal et vibratoire : il s’agit d’aller un peu plus à la rencontre de soi-même, dans la conscience de notre corps physique et vibratoire. La voix, le chant, c’est l’expression de notre être. Ouvrir les espaces intérieurs qui permettent à la voix de circuler librement sur la respiration, d’amener le corps dans la vibration, cela nous permet une autre qualité de communication, de relation et d’écoute. Accueillir notre voix et s’accueillir en elle. Oser, depuis notre, centre notre axe, nos appuis, offrir l’expression de notre être en partage, la vibration de notre voix, libre ! Par des exercices spécifiques, issus du Qi Gong (Dao Yin), du Yoga et autres méthodes dérivées contemporaines (Feldenkreis, Alexander), nous pouvons libérer le souffle, l’aider à reprendre de l’ampleur, de la vastitude. Et il est étonnant de constater que cette conscience de la respiration, qui engage l’air, dans tout ce qu’il y a d’impalpable, nous densifie, nous ramène à notre matière concrète, physique, organique, jusqu’à notre structure solide et profonde, nos os. Réciproquement, la conscience posée sur notre physicalité jusque dans notre physiologie, notre structure osseuse, nos organes, nos fluides, cela permet la libération du souffle. Et du souffle nait le son, et de la conscience du son émergeant apparait le chant. Dès lors commence la magie de la vibration et de son pouvoir de transformation. La vibration opère jusque dans nos cellules, dans leur travail de régénérescence, dans leur cycle de 3 semaines, il peut s’opérer une transformation réelle, physique. Alors oui, chantons, en laissant vibrer jusqu’au plus intime!

Aubin TIMSIT - Musicien, chanteur, enseignant travail énergétique

Aubin TIMSIT

Ma voix, mon chant, comment donner avec ma voix cette musicalité de l'intérieur, tout ceci a pris un tournant majeur et définitif lorsque je rencontrais il y a près de 20 ans le Studio des Variétés à Paris et commençais alors un travail en profondeur sur moi.

Musique

Apprendre la guitare brésilienne en développant son sens du rythme

Il y a 45 ans que je pratique la guitare et les percussions -J'ai joué du reggae, de la bossa nova et tous les rythmes brésilens ainsi que du country , blues, jazz etc... -Je suis auteur compositeur interprète -J'écris de la poésie - MON ATELIER -Cela commence par une mise en chauffe du corps Par un massage du dos Par la danse des 4 temps - Puis mise en chauffe de la voix avec le chant du rythme - Tout l'atelier se fait Dans l'humour et la joie ... Dans l'empathie avec l'autre ... Chacun aide celui qui est en difficulté - BREF I L'IMPORTANT PLUS QUE DE DEVENIR LE MEILLEUR C'EST D'AVOIR RENCONTRE L'AUTRE... D'AVOIR PARTAGE AVEC LUI UN MOMENT DE VIE

Francis QUEVEDO

Musique

CERCLE DE DIDGERIDOO ( Débutant et confirmé )

Travail sur la respiration profonde et circulaire en résonance avec l'instrument. Travail sur les différentes techniques de jeu de l'instrument et sur la collaboration musicale avec le groupe. - Découvrir la vibration mystique du Didgeridoo : l'instrument à vent aborigène millénaire le plus simple du monde - Contacter par la respiration avec l'instrument un état méditatif où le didgeridoo est le prolongement du système respiratoire. - S'initier au souffle continu. Cette technique de souffle implique d''avoir intégré la vibration de l'instrument. Elle permet de souffler sans jamais s’arrêter. - Mettre en place avec le groupe, pendant l'atelier, des jams collectives entre Didgeridoo et aussi avec d'autres instruments que chacun pourra expérimenter (percussions : djembé, tambourin, bol, maracas, guimbardes...) Le son du didgeridoo résonne depuis des millénaires grâce aux Aborigènes d'Australie. A l'origine, le didgeridoo est extrait d'un tronc d'arbre mais un simple tube de PVC permet déjà de pratiquer l'instrument. Le didgeridoo est un instrument extrêmement simple. Ce qui permet à un débutant de pouvoir s'amuser en moins d'une semaine. De nombreuses techniques plus ou moins complexe permettent ensuite d'enrichir le jeu au fil du temps. - Cette instrument de musique a également un immense intérêt pour le bien être. La seule pratique du didgeridoo implique un sérieux travail sur la respiration. Le but étant réussir à se poser dans une respiration lente, puissante et profonde qui permet de faire circuler l'énergie dans le corps et dans la vibration de l’instrument.

Théo MALLET - ingénieur

Musique

CHANT GOSPEL

Venez chanter des chants Gospel dans la bonne humeur. Le gospel n’est pas qu’une musique religieuse mais on y parle avec son âme. Se la soul au champs de coton, le gospel fait vibrer. Ce chant des esclaves noir s’est transformé en musique plus moderne (soul). Il est aussi chanté dans les églises (workship)

Anna KUHN-OGIER - etudiante

Musique

TROUVER SA VOIX

La voix est une caractéristique de l’être humain. La voix est le reflet de l'âme, de notre richesse intérieure, mais aussi de nos freins, peurs, manques,… Le chant existe depuis toujours et énergétise, ressource, dynamise. Il permet à certains d’exprimer des ressentis difficiles à extérioriser. Pour certaines personnes, le chant représente une thérapie. C’est un chemin vers soi-même qui permet de nous révéler, car nous ne pouvons pas tricher dans le chant. Nous sommes confrontés à nos limites et sommes invités à être bienveillants avec nous-mêmes et à nous accueillir. Par le chant, nous montrons au monde qui nous sommes

Bernadette GEAY - Prof de chant chef de coeur

Musique

Vous êtes une Star alors chantez maintenant

Je pratique le chant depuis 32 ans. Orchestres, groupes, duos pour soirées événementielles. Choisissez la métamorphose en osant le micro et la scène. De l’étoile au firmament, venez chanter comme la star que vous êtes. Chant lyrique (3 ans) en formation de base Chant Jazz (au CIM) Paris Chant variété Française et internationale

Caroline KRALIK - Psychopédagogue, chanteuse

Caroline KRALIK

Je pratique le chant depuis 31 ans. Orchestres, groupes, duos pour soirées événementielles. Chant lyrique (3 ans) en formation de base. Chant Jazz (au CIM) Paris. Chant variété française et internationale.

Musique

Voyage avec les sons, Voyage avec les sens, créer sa propre musique

J’exerce depuis 16 ans dans le milieu du développement personnel en tant que thérapeute médium. J’ai suivi de nombreuses formations et me suis spécialisée dans la Déprogrammation des mémoires cellulaires et la thérapie énergétique. J’ai également été initiée avec des chamanes, druides, guérisseurs et j’ai beaucoup expérimenté dans mes voyages initiatiques à travers le monde... Il y a 6 ans j’ai rencontré le travail avec le « Son thérapeutique ». Ayant fait 10 ans de piano, du chant classique et de la danse, j’ai par ailleurs suivi une formation de yoga du son de chant harmonique et de musicothérapie énergétique. J’utilise en particulier les sons cristallins des bols en cristal chantant, pour leur puissant pouvoir de purification, de transmutation et de régénération ainsi que ma voix en canalisation, qui devient alors un véritable outil de guérison dans cette création de l’instant. Je donne régulièrement de nombreux concerts de musique thérapeutique, anime des ateliers de groupe et propose des conférences... »

Isabelle LE DIEU DE VILLE - Thérapeute énergéticienne et Musicothérapeute

Théâtre

atelier créatifs contes

appel ades archetypes fondamentaux et universels et est un formidable outil de communication interpersonne/le, intergtfo(mrtionnelle et intercu lturelle. II est un prkieux mediateur de la relation et unittous les litres. Atravers J'lnconscicnt collcctif, ii pcrmet achacun la mlse en lumi9te de certains aspectS de Jui -mCmc, pourcnsuitc l'ait;Jer a cheminer et a grandir, c«i aJ'lmage des hCros de contes. JI permet de« dire sans dire»,de s·exprimet proton ment et librement en utitisant le detour p.ar /' histoir e, les pcrsonnag,cs le mervcille.ux et le jeu. Leconteest porteur desens, ii possedeune veritable valeur initiatique, parsa symbolique ii nous permet de comprendre /es mysteres de. la vie, iiapaise et ,assure. Chacun y pu;sece dontUa besoin et c·est pour c;ela qu'il estadapteatous sans exception.

Claire JACQUEMART - conteuse, animatrice d’ateliers créatifs à visée bien -être

Théâtre

Clown : “Lève toi et marche”.

Par des exercices collectifs et des improvisations, seul ou à plusieurs, Trouble-fête vous aidera à rencontrer votre propre clown, à le chérir et le soutenir dans son expression. Oser se regarder avec humour, oser l’audace et l'enthousiasme, a l’écoute de soi et de l’autre, dans l’ouverture, imprévisible, toujours respectueux. Venez donner du jeu à votre clown pour lui permettre de s’amuser... peut-être devant un public... Venez donner du jeu à votre clown pour lui permettre de s’amuser… peut-être devant un publique...

Francois DUFAUX - Photographe, Réalisateur, Artiste plasticien

Théâtre

CONSTRUIRE DES MOMENTS DE THEATRE

- Le but de cet atelier est de construire « en conscience » des petits moments de théâtre et de les jouer. Les improvisations faites dans un « premier jet » sont reprises afin de les approfondir peu à peu. On comprend ainsi le « fonctionnement » d’une scène (notions d’enjeu, d’état, de conflit, de construction du personnage, etc.). On repèrera de cette manière les « paramètres » qui font que « ça marche ou pas ». On comprend aussi que l’engagement du comédien dans le jeu participe à la qualité de l’improvisation. L’atelier propose donc un travail de comédien sur la relation entre l’émotion et le corps, grâce en particulier à des exercices très ludiques qui libèrent l’imaginaire et les états émotionnels. Outre le plaisir qu’il y a à « fabriquer » du théâtre, il y a la volupté de se mettre en jeu en exprimant des émotions avec sincérité et énergie. Le travail théâtral renforce l’écoute de l’autre, développe l’imaginaire, la capacité à prendre la parole en public en passant par le personnage. Il permet surtout de renouer avec sa capacité à jouer sérieusement, comme l’enfant dans le bac à sable... - L’improvisation théâtrale peut être envisagée de différentes manières : les ligues d’impro permettent le jaillissement de saynètes spontanées dans le cadre de compétitions-spectacles. Mais l’impro est aussi utilisée en répétition par le comédien qui cherche à rapprocher de lui un texte et une situation qui sont éloignés de lui. Enfin, c’est aussi, depuis les années 70 et la « création collective », une manière d’écrire du théâtre. De nos jours, avec Joël Pommerat, on parle d’ « écrivain de plateau »… C’est dans cette mouvance que notre travail se situe.

Dominique BOURDIN - Enseignant théâtre, metteur en scène

Dominique BOURDIN

Il y a 27 ans que je fais de la mise en scène, avec des amateurs et des professionnels et que j’enseigne le théâtre. Je propose aussi dans l’année des week-ends de théâtre sur le travail du comédien, de l’improvisation à l'apprentissage d'un texte.