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Actualités

Résidence des Talents 2018

Résidence des Talents 2018 Appel à projets La 8ème résidence des Talents se déroulera cette année du 23 juin au 7 juillet. Artistes et porteurs de projets, venez stimuler votre création dans un cadre inspirant. La Résidence des Talents repose sur des valeurs fortes de partage et de convivialité, elle invite des artistes d'horizons divers (toutes disciplines artistiques) à créer dans un état d'esprit de "synergie", tout en...
 mardi 17 avril 2018

Activités / dates

Jardiner ses possibles

Lieu de vie, d'épanouissement, de partage...

Pour des vacances à vivre et à créeren solo, entre amis, en familles...

Activités physiques

Renforcement et 5 tibétains

Francis ROSSIER

Du 14/07/2018 au 21/07/2018

Je pratique le chant depuis toujours. - J'ai pratiqué la danse et les arts martiaux depuis l'adolescence. - Je pratique le théâtre depuis 20 ans et l'enseigne depuis 2 ans. - Je voue une grande passion à tout l'aspect préventif en santé et bien-être (autant physique que mental et spirituel). - J'oeuvre dans le domaine éducatif avec les adolescents. - retrouver le plaisir de se sentir bien en sentant bien son corps plutôt qu'en ne le sentant pas. - retrouver en quelques mouvements conscients quotidiens le bonheur d'habiter pleinement son corps. - douleur et plaisir, ressentir : des messages dans le seul langage que connaisse le corps. - écouter son corps pour mieux s'entendre (avec soi-même). - Respirer, se mouvoir, visualiser, ressentir...les langages d'une incarnation consciente. - Tous les mouvements que je propose sont tirés de mes propres expériences dans le chant, la danse, les arts martiaux et dans différentes disciplines orientales (Qijong, yoga, tantra) ainsi qu'un parcours assez important dans différentes techniques du développement personnel (respiration holotropique, méditation, relaxation, hypnose et psychothérapies en analyse, bioénergie et gestalt). - Les étirements et renforcements proposés aboutissent à une meilleure disponibilité et conscience corporelle, ils s'appuient sur des connaissances posturologiques et tendent à réactiver les réflexes posturaux optimaux. - Les 7 Tibétains sont une série de mouvements qui ont l'avantage d'allier un renforcement de la souplesse, de la force et de l'énergie vitale. - la relaxation est un moment d'intégration des mémoires posturales optimales réactivées au cours de l'atelier.

Activités physiques

S'ACTIVER GRACE AU REVEIL SPORTIF

Lydia HAFERBURG

Du 14/07/2018 au 21/07/2018

Footing + culture physique + PDJ en équipe pour les champions de l'Espace. De formation de coach, je pratique la marche à pied depuis des nombreuses années. Le sport est pour moi le synonyme du succès, de rajeunissement et de la discipline qui est nécessaire pour réussir dans la vie. J'aimerai donner envie aux espaciens de vivre cette belle aventure de la pratique sportive matinale, qui dynamise chaque de mes journées. Notre atelier matinal commence par un footing face au soleil sur la magnifique plage des Vergnes. Nous allons ensuite en salle attaquer les graisses (oh YES !) au niveau des cuisses et des abdos et terminer par une détente Qi-Kong. Nous enchainons avec un petit déjeuner très cozy, en discutant en équipe les vertus du sport : le capital osseux, la santé cardiovasculaire, la protection des maladies chroniques, l'amélioration du sommeil... Vous serez prêts pour démarrer votre journée en pleine vitalité, boostés par l'activité physique et les échanges entre les champions ! Marathonienne depuis 13 ans, je vais vous faire découvrir un programme d'une heure par jour, qui peut prolonger votre vie de 10 ans et prévenir la plupart des maladies. En équipe, vous allez facilement surmonter les résistances que nous connaissons tous bien et vous allez réussir votre semaine sportive. Rien de plus facile que continuer cette pratique à la maison. J'ai imaginé de commencer cet atelier à la plage (7.45h) et de continuer à Odyssea, en proximité de petit déjeuner, qui commence à 9h et pendant lequel je lance la discussion à thème, changeante chaque jour. J'amène, en synthétisant, les apports théoriques. L'atelier se termine à 9.30h. (Ceux, qui veulent partir plus tôt, pour faire un atelier de 9h, vont manger avant 7.45 et peuvent récupérer les supports théorique en mode papier).

Activités physiques

Renforcement et 5 tibétains

Francis ROSSIER

Du 21/07/2018 au 28/07/2018

Je pratique le chant depuis toujours. - J'ai pratiqué la danse et les arts martiaux depuis l'adolescence. - Je pratique le théâtre depuis 20 ans et l'enseigne depuis 2 ans. - Je voue une grande passion à tout l'aspect préventif en santé et bien-être (autant physique que mental et spirituel). - J'oeuvre dans le domaine éducatif avec les adolescents. - retrouver le plaisir de se sentir bien en sentant bien son corps plutôt qu'en ne le sentant pas. - retrouver en quelques mouvements conscients quotidiens le bonheur d'habiter pleinement son corps. - douleur et plaisir, ressentir : des messages dans le seul langage que connaisse le corps. - écouter son corps pour mieux s'entendre (avec soi-même). - Respirer, se mouvoir, visualiser, ressentir...les langages d'une incarnation consciente. - Tous les mouvements que je propose sont tirés de mes propres expériences dans le chant, la danse, les arts martiaux et dans différentes disciplines orientales (Qijong, yoga, tantra) ainsi qu'un parcours assez important dans différentes techniques du développement personnel (respiration holotropique, méditation, relaxation, hypnose et psychothérapies en analyse, bioénergie et gestalt). - Les étirements et renforcements proposés aboutissent à une meilleure disponibilité et conscience corporelle, ils s'appuient sur des connaissances posturologiques et tendent à réactiver les réflexes posturaux optimaux. - Les 7 Tibétains sont une série de mouvements qui ont l'avantage d'allier un renforcement de la souplesse, de la force et de l'énergie vitale. - la relaxation est un moment d'intégration des mémoires posturales optimales réactivées au cours de l'atelier.

Activités physiques

Aikido pour tous

Joël ROCHE

Du 28/07/2018 au 04/08/2018

Nous expérimenterons quelques principes fondateurs de l'aïkido ( non -opposition, écoute, centrage etc, ) par des exercices seuls ou à deux, dans un situation simplifiée et sécurisée. Accessible à tou(te)s, pas besoin de prérequis. Maître UESHIBA, a défini en 1929 les principes de l'Aïkido en intégrant aux techniques des arts traditionnels purement physiques les valeurs morales de l'être humain. En effet, la pratique de cette discipline non-compétitive n'a pas pour objectif final la destruction de l'adversaire, mais au contraire, un échange d'énergie propre à désamorcer l'agression et à évacuer la situation de conflit. Eveil physique et mental Éducatifs seul ou à deux pour aborder les principes Mise en application des principes avec partenaire(s)

Activités physiques

Découverte du handball en plein air (plage ou herbe)

Martin DAVID

Du 28/07/2018 au 04/08/2018

J'ai commencé la pratique du handball voici 15 ans. D'abord comme joueur (équipes départementale et régionale), puis pour l'université de Franche-Comté. J'arbitre depuis l'âge de 15 ans. Et je me suis occupé durant 3 ans (2013/2014/2015) de la formation et l'encadrement des jeunes arbitres (9 à 18 ans) pour le club de Poligny (39). Etant moi-même arbitre officiel depuis 12 ans. Je suis entraineur et coach depuis 11 ans. Je me suis occupé de très nombreuses équipes et catégories (âgés de 7 à 18 ans). Depuis 6 mois, j'ai été élu président du handball club de Poligny (230 licenciés). Les deux principales nouveautés depuis mon arrivée sont la mise en place de cours d'anglais (soutien scolaire) pour l'ensemble des licenciés et le lancement d'une équipe handisport. Je suis aussi membre du comité du jura de handball. Cet été 2016, j'ai eu la chance de découvrir durant 3 semaines l'espace des possibles. Cette expérience m'a beaucoup apporté et je souhaite à mon tour apporter ma pierre à l'édifice. A plusieurs reprises, j'ai emmené des jeux de plein air proche du terrain de volley. A chaque fois de nombreux jeunes (principalement entre 8 et 13 ans) ont souhaités nous rejoindre et participer. Ils étaient très demandeurs, et vraiment pleins d'énergie. C'est pourquoi je souhaiterais offrir cette activité qui je pense leurs conviendrais parfaitement. Je souhaiterais proposer un atelier autour du handball en extérieur (herbe ou sable). Principalement des petits jeux sans prérequis nécessaires, ni tenue spécifique. Il est possible de faire l'activité à partir de 5 jeunes jusqu'à 15. Le but principal étant que les jeunes passent un bon moment, se dépensent un maximum dans le respect des règles et des autres joueurs, et qu'ils soient à l'écoute les uns des autres. Je suis surtout passionné par les valeurs de ce sport et leurs transmissions : le respect, la solidarité, l'engagement, la combativité, la convivialité et l'esprit sportif.

Activités physiques

Initiation à la méthode pilates

Caroline GATIN ROCHE

Du 28/07/2018 au 04/08/2018

Les approches corporelles ont toujours été un moteur dans ma vie, la danse, le chant, le yoga , le taï chi,l'aikido, le pilates. Elles m'ont apporté et encore aujourd'hui une qualité de présence à ce qui se passe dans mon corps pour être au plus juste du lien à l'autre dans l'instant de la rencontre. Elles permettent de se sentir en vie et de rester présent, réceptif aux mouvements de la vie. -Le pilates est une méthode douce de renforcement musculaire qui permet de connaitre son corps en profondeur et de le tonifier. La posture s'améliore, le corps se réaligne de façon plus juste. Accessible à tous quelque soit l'âge, les bénéfiques sont rapidement ressentis, la respiration s'agrandit, le corps devient vivant. -Joseph Pilates est à l'origine de cette méthode dans un premier temps pour répondre aux besoins des danseurs. Cette méthode a évoluée pour devenir accessible à tous. L'objectif de la méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal et de ce fait limiter les douleurs. Les bienfaits ressentis : force intérieure, contrôle corporel, grande respiration, tonicité, élan de vie.

Activités physiques

Renforcement et 5 tibétains

Francis ROSSIER

Du 28/07/2018 au 04/08/2018

Je pratique le chant depuis toujours. - J'ai pratiqué la danse et les arts martiaux depuis l'adolescence. - Je pratique le théâtre depuis 20 ans et l'enseigne depuis 2 ans. - Je voue une grande passion à tout l'aspect préventif en santé et bien-être (autant physique que mental et spirituel). - J'oeuvre dans le domaine éducatif avec les adolescents. - retrouver le plaisir de se sentir bien en sentant bien son corps plutôt qu'en ne le sentant pas. - retrouver en quelques mouvements conscients quotidiens le bonheur d'habiter pleinement son corps. - douleur et plaisir, ressentir : des messages dans le seul langage que connaisse le corps. - écouter son corps pour mieux s'entendre (avec soi-même). - Respirer, se mouvoir, visualiser, ressentir...les langages d'une incarnation consciente. - Tous les mouvements que je propose sont tirés de mes propres expériences dans le chant, la danse, les arts martiaux et dans différentes disciplines orientales (Qijong, yoga, tantra) ainsi qu'un parcours assez important dans différentes techniques du développement personnel (respiration holotropique, méditation, relaxation, hypnose et psychothérapies en analyse, bioénergie et gestalt). - Les étirements et renforcements proposés aboutissent à une meilleure disponibilité et conscience corporelle, ils s'appuient sur des connaissances posturologiques et tendent à réactiver les réflexes posturaux optimaux. - Les 7 Tibétains sont une série de mouvements qui ont l'avantage d'allier un renforcement de la souplesse, de la force et de l'énergie vitale. - la relaxation est un moment d'intégration des mémoires posturales optimales réactivées au cours de l'atelier.

Activités physiques

Aikido pour tous

Joël ROCHE

Du 04/08/2018 au 11/08/2018

Nous expérimenterons quelques principes fondateurs de l'aïkido ( non -opposition, écoute, centrage etc, ) par des exercices seuls ou à deux, dans un situation simplifiée et sécurisée. Accessible à tou(te)s, pas besoin de prérequis. Maître UESHIBA, a défini en 1929 les principes de l'Aïkido en intégrant aux techniques des arts traditionnels purement physiques les valeurs morales de l'être humain. En effet, la pratique de cette discipline non-compétitive n'a pas pour objectif final la destruction de l'adversaire, mais au contraire, un échange d'énergie propre à désamorcer l'agression et à évacuer la situation de conflit. Eveil physique et mental Éducatifs seul ou à deux pour aborder les principes Mise en application des principes avec partenaire(s)

Activités physiques

Découverte du handball en plein air (plage ou herbe)

Martin DAVID

Du 04/08/2018 au 11/08/2018

J'ai commencé la pratique du handball voici 15 ans. D'abord comme joueur (équipes départementale et régionale), puis pour l'université de Franche-Comté. J'arbitre depuis l'âge de 15 ans. Et je me suis occupé durant 3 ans (2013/2014/2015) de la formation et l'encadrement des jeunes arbitres (9 à 18 ans) pour le club de Poligny (39). Etant moi-même arbitre officiel depuis 12 ans. Je suis entraineur et coach depuis 11 ans. Je me suis occupé de très nombreuses équipes et catégories (âgés de 7 à 18 ans). Depuis 6 mois, j'ai été élu président du handball club de Poligny (230 licenciés). Les deux principales nouveautés depuis mon arrivée sont la mise en place de cours d'anglais (soutien scolaire) pour l'ensemble des licenciés et le lancement d'une équipe handisport. Je suis aussi membre du comité du jura de handball. Cet été 2016, j'ai eu la chance de découvrir durant 3 semaines l'espace des possibles. Cette expérience m'a beaucoup apporté et je souhaite à mon tour apporter ma pierre à l'édifice. A plusieurs reprises, j'ai emmené des jeux de plein air proche du terrain de volley. A chaque fois de nombreux jeunes (principalement entre 8 et 13 ans) ont souhaités nous rejoindre et participer. Ils étaient très demandeurs, et vraiment pleins d'énergie. C'est pourquoi je souhaiterais offrir cette activité qui je pense leurs conviendrais parfaitement. Je souhaiterais proposer un atelier autour du handball en extérieur (herbe ou sable). Principalement des petits jeux sans prérequis nécessaires, ni tenue spécifique. Il est possible de faire l'activité à partir de 5 jeunes jusqu'à 15. Le but principal étant que les jeunes passent un bon moment, se dépensent un maximum dans le respect des règles et des autres joueurs, et qu'ils soient à l'écoute les uns des autres. Je suis surtout passionné par les valeurs de ce sport et leurs transmissions : le respect, la solidarité, l'engagement, la combativité, la convivialité et l'esprit sportif.

Activités physiques

Initiation à la méthode pilates

Caroline GATIN ROCHE

Du 04/08/2018 au 11/08/2018

Les approches corporelles ont toujours été un moteur dans ma vie, la danse, le chant, le yoga , le taï chi,l'aikido, le pilates. Elles m'ont apporté et encore aujourd'hui une qualité de présence à ce qui se passe dans mon corps pour être au plus juste du lien à l'autre dans l'instant de la rencontre. Elles permettent de se sentir en vie et de rester présent, réceptif aux mouvements de la vie. -Le pilates est une méthode douce de renforcement musculaire qui permet de connaitre son corps en profondeur et de le tonifier. La posture s'améliore, le corps se réaligne de façon plus juste. Accessible à tous quelque soit l'âge, les bénéfiques sont rapidement ressentis, la respiration s'agrandit, le corps devient vivant. -Joseph Pilates est à l'origine de cette méthode dans un premier temps pour répondre aux besoins des danseurs. Cette méthode a évoluée pour devenir accessible à tous. L'objectif de la méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal et de ce fait limiter les douleurs. Les bienfaits ressentis : force intérieure, contrôle corporel, grande respiration, tonicité, élan de vie. -

Activités physiques

Découverte du handball en plein air (plage ou herbe)

Martin DAVID

Du 11/08/2018 au 18/08/2018

J'ai commencé la pratique du handball voici 15 ans. D'abord comme joueur (équipes départementale et régionale), puis pour l'université de Franche-Comté. J'arbitre depuis l'âge de 15 ans. Et je me suis occupé durant 3 ans (2013/2014/2015) de la formation et l'encadrement des jeunes arbitres (9 à 18 ans) pour le club de Poligny (39). Etant moi-même arbitre officiel depuis 12 ans. Je suis entraineur et coach depuis 11 ans. Je me suis occupé de très nombreuses équipes et catégories (âgés de 7 à 18 ans). Depuis 6 mois, j'ai été élu président du handball club de Poligny (230 licenciés). Les deux principales nouveautés depuis mon arrivée sont la mise en place de cours d'anglais (soutien scolaire) pour l'ensemble des licenciés et le lancement d'une équipe handisport. Je suis aussi membre du comité du jura de handball. Cet été 2016, j'ai eu la chance de découvrir durant 3 semaines l'espace des possibles. Cette expérience m'a beaucoup apporté et je souhaite à mon tour apporter ma pierre à l'édifice. A plusieurs reprises, j'ai emmené des jeux de plein air proche du terrain de volley. A chaque fois de nombreux jeunes (principalement entre 8 et 13 ans) ont souhaités nous rejoindre et participer. Ils étaient très demandeurs, et vraiment pleins d'énergie. C'est pourquoi je souhaiterais offrir cette activité qui je pense leurs conviendrais parfaitement. Je souhaiterais proposer un atelier autour du handball en extérieur (herbe ou sable). Principalement des petits jeux sans prérequis nécessaires, ni tenue spécifique. Il est possible de faire l'activité à partir de 5 jeunes jusqu'à 15. Le but principal étant que les jeunes passent un bon moment, se dépensent un maximum dans le respect des règles et des autres joueurs, et qu'ils soient à l'écoute les uns des autres. Je suis surtout passionné par les valeurs de ce sport et leurs transmissions : le respect, la solidarité, l'engagement, la combativité, la convivialité et l'esprit sportif.