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Les plus belles vacances créatives d'Europe

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Un laboratoire du mieux-vivre, misant sur la force de l'amitié

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ENTRE MER ET FORET

Lieu de vie, d'épanouissement, de partage...

Pour des vacances à vivre et à créeren solo, entre amis, en familles...

TANTRA AU COEUR DE SOI

Du 26/10/2019 au 02/11/2019

-L’atelier proposera différentes structures amenant à une plus grande présence à soi et aux autres par la
rencontre, la danse, ou la méditation. Un temps de parole sera proposé à la fin de chaque atelier de
façon à mettre en lumière ce qui aura pu émerger à travers les pratiques.
 Le Tantra est une vision, un art de vivre, qui englobe sans jugement et avec bienveillance tout ce qui se
présente au champ de la conscience pour s’ouvrir au mouvement spontané de la vie.

Benoit MEUDIC - Psycho-praticien en hypnose ericksonnienne

Benoit MEUDIC

Après 10 années passées dans la musique contemporaine à réaliser des musiques électroniques pour l’accompagnement de compositeurs dans leur projet de création, je me suis centré sur un cheminement de développement personnel qui m’a amené à me former successivement en thérapie brève (à l’institut Psynapse) puis en hypnose ericksonienne (à l’Arche).

J’ai suivi ensuite la formation en tantra de Sudheer Roche que j’ai aujourd’hui à coeur de poursuivre en proposant des stages et des ateliers.

Je propose aussi des séances individuelles en cabinet sur Paris autour du mieux-être, que ce soit dans la relation aux autres ou à soi-même.

OSER SA VOIX

Du 17/08/2019 au 24/08/2019

J’enseigne le chant avec passion depuis de nombreuses années auprès d’un public très varié. La pratique du yoga, du tango, de la danse des 5 rythmes, du massage, la formation de relaxologue évolutif et le développement personnel contribuent largement à mon enseignement et le font évoluer sans cesse. Dans un climat détendu et ludique, cet atelier propose un moment privilégié de présence à vous-même et aux autres dans l’écoute et le respect, afin de libérer vos tensions physiques et émotionnelles et de retrouver une voix libre, au service de votre créativité, de l’expression de vos émotions et de votre joie. Nous aborderons la technique vocale par la connaissance de la physiologie, la posture, la respiration, la prononciation, l’écoute, tant sur la voix parlée que chantée et appliquerons ces notions sur une chanson.

Anne LE MERDY - Relaxologue

Anne LE MERDY

J’enseigne le chant avec passion depuis de nombreuses années auprès d’un public très varié.

La pratique du yoga, du tango, de la danse des 5 rythmes, du massage, la formation de relaxologue évolutif et le développement personnel contribuent largement à mon enseignement et le font évoluer sans cesse

La pleine conscience : cette fois je m’y mets pour de bon !

Du 27/07/2019 au 03/08/2019

Une nouvelle opportunité pour (re)découvrir la Pleine Conscience pour apprendre à gérer son stress et ses émotions, à renouer avec la légèreté. Le soutien du groupe, les partages d'expérience et la présence de l'instructeur sont de formidables atouts pour débuter sereinement et goûter les bienfaits de cette technique de méditation basée sur l'observation des sensations corporelles. Librement inspiré du programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), un protocole laïc de formation à la Pleine Conscience créé par le médecin hospitalier américain Jon Kabat Zinn et popularisé en France par le psychiatre Christophe André, avec : - des pratiques guidées, statiques et en mouvement, - des temps de partage et de co-apprentissage, - quelques plages en silence, - quelques aspects théoriques. Atelier pratique ouvert aux débutants. Particulièrement adapté à celles et ceux qui n’y arrivent pas avec les applications smartphones ! Synthèse laïque adaptée à l'occident de techniques de méditation pratiquées dans différentes traditions religieuses ou spirituelles, et principalement le bouddhisme, la Méditation de Pleine Conscience a été mise au point à partir des années 70 aux États-Unis au Center For Mindfulness de l'Université Médicale du Massachusetts par le médecin Jon Kabat-Zinn. Afin d'aider ses patients à mieux gérer et réduire leur stress, s'inspirant de sa pratique personnelle de la méditation, il a mis au point un protocole de formation accessible à tous : le programme MBSR (ou Mindfulness Based Stress Reduction Program). Cette technique a été popularisée en France à partir de 2004 par le psychiatre Christophe André. Elle fait l'objet de nombreuses études scientifiques en neurosciences, qui montrent que cette pratique d'entraînement mental modifie durablement et positivement le cerveau, notamment en réduisant les effets à court et long terme du stress. Concrètement, la pratique est à la fois très simple et très exigeante. Elle consiste à développer son attention à ses ressentis corporels, en observant ses sensations, en revenant à cette attention dès que l'on remarque que le mental a repris la main et que l'on s'est laissé distraire, ou submerger par ses pensées. Elle peut être formelle, à des moments dédiés dans la journée, mais aussi informelle, à chaque instant : sous la douche, en se brossant les dents, à table, en marchant, au coucher, avant d'entrer en réunion, pendant une négociation, après un choc émotionnel…

Guillaume THOUVENEL - Coach professionnel, instructeur en méditation de pleine conscience

Guillaume THOUVENEL

Ingénieur, diplômé de l'ESSEC, j'ai mené pendant 25 ans une carrière internationale dans l'informatique bancaire. En 2013, en quête de sens, j'ai choisi de quitter mon poste de dirigeant pour partager mon expérience de l'être et de la relation dans l'entreprise : je suis retourné à l'université me former au coaching, et j'accompagne des dirigeants depuis 2014.

Je pratique la Méditation de Pleine Conscience depuis 2012. Instructeur MBSR Qualifié par le Center For Mindfulness, je l'enseigne depuis 2016. J'ai découvert la Communication NonViolente en 2013, tout d'abord comme technique, et désormais comme art de vivre. Je la transmets depuis 2016, tout en poursuivant ma formation auprès du Center for NonViolent Communication en vue de devenir Formateur Certifié. Je suis chargé du cours « Communication Authentique et Bienveillante » à Paris 2 Panthéon-Assas et à Paris Dauphine.

LA VIE EN CLOWN

Du 20/07/2019 au 27/07/2019

Le clown est un état extrêmement puissant car libérateur, et accessible à tous. Pas de niveau requis. Juste l’envie de vie !
Voyage dans la joie profonde, la poésie brute, la folie créative, l’urgence de vivre, la simplicité d’être soi, même (surtout) bancal.

Nathalie DEBEURME - Metteur en Scène

La métamorphose du bois en fête

Du 06/07/2019 au 13/07/2019

En partant de toute sortes de bois, flottés ou autres avec des peintures très gaies, on crée des mobiles, suspensions, des animaux fantastiques et tout ce que l’imagination propose. C’est joyeux on obtient assez rapidement de très belles choses Pour ceux qui ont moins d’idées, des motifs ou idées seront proposées Et j’accompagne chacun dans sa création - La peinture sur bois est une vraie métamorphose d’un ou de plusieurs morceaux de bois en des constructions originales fantastiques, c’est gai et ludique de transformer un bout de bois en quelque chose de joyeux !

Nadine SAINT MARTIN

Expression créatrice argile et poésie

Du 27/04/2019 au 27/04/2019

- La création est au cœur de mes passions depuis toujours.... Artiste peintre indépendante depuis près de 12 ans et praticienne d'atelier d'expression libre, j'anime des ateliers autour de la créativité (peinture et terre, entre autre...) pour un public très varié du tout petit (Projet Ram/petite enfance – Motricité libre) aux maternelles, primaire et lycée... De la peinture intuitive en passant par les projets artistiques (actions éducatives) aux ateliers pour Adultes (écriture créative, visualisation, mind-mapping...) et muftigénérationnels. Nous sommes tous des être créatifs, il est bon de poser le cadre et d'animer des ateliers d'expression créatrice afin d'offrir cette liberté aux petits comme aux grands pour évoluer à leur rythme afin de les aider à découvrir leur potentiel sans jugement et avec bienveillance. Ateliers d’Expression créatrice – Argile crue et terre vivante : Sur le principe de l'expression libre, les participants / enfants seront invités à la découverte du modelage, formes et volume. Chaque séance sera abordé de la même manière, la régularité des séances amènera le participant à s'immerger de plus en plus et créer tout en apprenant à maitriser la terre. A la fin de chaque séance la boule de terre sera reformé. Aucun stockage. Les produits sont donc éphémères. Un atelier terre crue, un atelier pas comme les autres : Venez goûter au plaisir de modeler, sans contrainte, un temps pour soi… Un atelier d’expérience : une approche spontanée & sensorielle. Créer en toute liberté ! Être dans le moment présent Une découverte de la matière / Être accompagné avec douceur dans sa créativité. L’intérêt d'un atelier d'expression créatrice terre : La terre est un matériau idéal pour la manipulation et les expériences (dès les plus petits) Manipuler, étaler, modeler, découper, transformer le matériau en ajustant son geste en fonction de ses qualités physique et plastiques. Aide à favoriser le calme et la créativité. Eveil des sens (auditif et visuel) confiance en soi / Synergie de groupe / Lâcher prise / Plaisir / Joie / Motricité fine Mon parcours et mes ateliers sont issus de mon travail personnel de plasticienne. Mais ma philosophie s’est également affinée, inspirée par les travaux consacrés à l’autonomie de l’enfant par la bienveillance, d’Emmi Pickler, de Maria Montessori, d’Isabelle Filliozat, Daniel de Montmollin ( travail de la barbotine)... La découverte de la pédagogie d’Arno Stern avec son approche des dessins d’enfants m’a aussi ouvert les horizons d’un immense potentiel de transmission par la libre expression.

Charlotte FABER - Artiste peintre

Charlotte FABER

La création est au cœur de mes passions depuis toujours... Artiste peintre indépendante depuis près de 12 ans et praticienne d'atelier d'expression libre, j'anime des ateliers autour de la créativité (peinture et terre, entre autre...) pour un public tout âge.

De la peinture intuitive en passant par les projets artistiques (actions éducatives) aux ateliers pour Adultes (écriture créative, visualisation, mind-mapping...) et mufti- générationnels. Nous sommes tous des être créatifs, il est bon de poser le cadre et d'animer des ateliers d'expression créatrice afin d'offrir cette liberté aux petits comme aux grands pour évoluer à leur rythme afin de les aider à découvrir leur potentiel sans jugement et avec bienveillance. 

Découverte pédagogique du Milieu Naturel

Du 27/10/2018 au 03/11/2018

Initiation à la Permaculture et Jardinage tous les jours de  sur le site exceptionnel de la Ferme du Vivant, avec Dorothée Perkins, Catherine Gruffat (Association Fleurs & Vie - http://fleursetvie.blogspot.com/) et François Bisciglia : Agrandissement de la forêt comestible et Création de nouvelles buttes avec plantes aromatiques et médicinales entourées de plessage en noisetier. Création du verger avec des arbres fruitiers palissés. Plantations, semis. Initiation à la Permaculture et application pratique.

Catherine GRUFFAT - Enseignante horticole

Catherine GRUFFAT

Après avoir enseigné l’Art floral et la Connaissance des plantes en Lycée horticole, j’anime maintenant l’association « Fleurs et Vie ».

Formée à la permaculture et titulaire du Certificat de Concepteur en Permaculture, je développe l’approche du jardinage selon la permaculture et j’accompagne des groupes à la découverte des plantes sauvages comestibles (www.fleursetvie.blogspot.com)

Auto-coaching comportemental

Du 14/07/2018 au 21/07/2018

Que faites vous quand vous rencontrez souvent le même problème ?  Vous cherchez parfois un comportement plus adapté, bref une vraie solution. C'est de l'auto-coaching comportemental. C'est ce que vous propose cet atelier: Développer le comportement le plus fructueux pour votre réussite et votre bien-être.

Alors comment faire pour que ce comportement soit vraiment fructueux ? Il doit vous apporter des bienfaits déterminants pour vos problèmes les plus fréquents. Ça implique donc de bien connaître ces problèmes, vos faiblesses et aussi vos forces. Pour vous doter d’une nouvelle ressource qui vous apporte énormément, ceci passe par chercher une solution loin de vos comportements habituels. Bien sûr, cette solution doit vous plaire. Elle a besoin d’être adaptée à votre quotidien. Enfin elle ne doit pas être juste une bonne idée, elle doit se concrétiser par de la pratique, progressive, et par de nouvelles habitudes. Ceci requiert des outils pour vous motiver sur la durée. Cet atelier vous propose tout ceci avec de la maïeutique et du jeu.

C’est un coaching pragmatique, dans la lignée des thérapies comportementales et cognitives. Il est bienveillant, vous valorise. Il passe par la prise de conscience de votre atout spécifique. C’est un développement ciblé pour développer spécifiquement l’attitude qui vous réussit. Il se base sur de solides bases en psychologie et recourt à un test de personnalité pour clarifier vos forces et faiblesses. Il est proposé depuis plus de 10 ans. Il a donné lieu à un livre « Boostez vos compétences par l’auto-coaching » aux Éditions Jouvence.

Denis BERNET - Accompagnateur du changement, diplômé en psychologies, ingénieur.

À mon actif  : plus de 14 ans de pratique, un livre publié aux éditions Jouvence "Boostez vos compétences par l'auto-coaching", un diplôme en psychologie, beaucoup d’écoute et de bienveillance.