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Jardiner ses possibles

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Les plus belles vacances
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Un laboratoire du mieux-vivre, authenticité, simplicité, créativité…
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Retrouvez votre âme d'enfant grâce à 800 ateliers à découvrir 

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Actualités

Affiche semaine ultime et week end

Semaine ultime et week end OASIS

La dernière semaine du mois d'aout sera une semaine autogérée du 29 au 5 septembre et elle sera suivie du week end des oasis du possible dont vous pouvez retrouver le programme sur ce site
 vendredi 28 août 2020

Activités / dates

Relaxation

On a tous besoin de techniques de relaxation pour se détendre avant

un rendez-vous important, pour se mobiliser en vue d’une compétition

ou d’un examen, pour juguler ou en tout cas diminuer un stress qui

s’installe. Plus encore la relaxation peut aider à se passer ou diminuer

la prise de médicaments censés calmer la douleur, les aigreurs

d’estomac ou réguler le transit intestinal… Il existe de nombreuses

techniques de relaxation visant à mieux intégrer son schéma corporel,

à prendre conscience des représentations que l’on se fait de son

corps – Françoise Dolto parlait d’imaginaire corporel. Ces techniques

se divisent en deux groupes : celles isues du monde oriental (yoga,

tai-chi…) et les méthodes occidentales (Schulz, Jacobson …)